ترياق الأمراض النفسية

أعراض الاكتئاب في المراهقين والرجال

استأت كثيرًا عندما سمعت من يقول أن الاكتئاب هو ضعف في الشخصية، وقد سخر من مريض الاكتئاب الذي انتحر أمس قائلًا أنه كان مرفهًا وينقصه الإيمان…

لا يا عزيزي، إنه حالة طبية حقيقية يمكن أن تؤثر في حياة الشخص إذا لم تعالَج بشكل صحيح، ولا يمكن لمريض الاكتئاب التخلص منه بمجرد تجاهله.

دعنا نبدأ بالكلام سريعًا عن أعراض الاكتئاب، لننتقل بعدها إلى اكتئاب المراهقين والرجال، والأعراض الجسدية للاكتئاب.

أعراض الاكتئاب

الشعور بالعجز واليأس

النظرة القاتمة التي تُشعر المريض باليأس من تحسن أي شيء على الإطلاق، وأنه لا يمكنه فعل أي شيء لتحسين حالته.

فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية 

عدم الاهتمام بالهوايات أو التسلية أو الأنشطة الاجتماعية أو الجنس، وفقدان الشعور بالبهجة والسرور.

تغيرات في الشهية أو الوزن 

فقدان الوزن أو زيادته بشكل كبير تبعًا لتغيرات الشهية.

اضطراب النوم

تود الحصول على المزيد من المقالات المجانية على ترياقي؟ اشترك الآن ليصلك كل جديد!

إما الأرق، ولا سيما الاستيقاظ في الساعات الأولى من الصباح، أو الإفراط في النوم.

الغضب أو الانفعال

الشعور بالإثارة أو القلق أو حتى العنف، وضعف القدرة على تحمل الضغط والتوتر، وسهولة استثارة الغضب. 

فقدان الطاقة 

الشعور بالإرهاق والاستنزاف الجسدي والثقل، لدرجة التعب من المهام الصغيرة واستغراق وقت أطول لإكمالها.

كراهية الذات

مشاعر قوية بانعدام القيمة، ونقد النفس بشدة عند القيام بأي أخطاء ولو بسيطة.

السلوك المتهور 

مثل تعاطي المخدرات أو القمار القهري أو القيادة المتهورة أو الرياضات الخطرة.

مشكلات التركيز

صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات أو تذكر الأشياء.

الأوجاع والآلام غير المبررة

زيادة في الشكاوى الجسدية مثل: الصداع وآلام الظهر وآلام العضلات وآلام المعدة.

أسباب اكتئاب المراهقين

يقع المراهق تحت ضغوط عدة تتخطى التغيرات الجسدية التي يمر بها، لتشمل إخفاقات الدراسة والعلاقات العاطفية وتحديد الهُويَّة الجنسية والميل للجنس الآخر، وغيرها من الأمور المميزة لهذه المرحلة السنية الصاخبة بالأحداث.

وإذا لم يكن دور الأبوين والأصدقاء إيجابيًا تجاه دعم المراهق نفسيًا؛ فسيكون عرضة للاضطرابات النفسية حتمًا.

كيمياء الدماغ

اضطراب بالناقلات العصبية في الدماغ التي تنقل الإشارات إلى أجزاء أخرى من الدماغ والجسم؛ فتتغير وظيفة المستقبلات العصبية والأنظمة العصبية، مؤديًا إلى الاكتئاب.

الهرمونات

تتسبب التغييرات في توازن الهرمونات في الجسم في حدوث الاكتئاب أو تحفيزه.

الصفات الموروثة

يُعد الاكتئاب أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين لديهم أقارب بالدم يعانون هذه الحالة أيضًا -مثل: أحد الوالدين أو الأجداد-.

صدمة الطفولة المبكرة 

تتسبب الأحداث الصادمة خلال الطفولة، مثل: الإساءة الجسدية أو العاطفية، أو فقدان أحد الوالدين، في حدوث تغيرات في الدماغ ومن ثَم تجعل الشخص أكثر عرضة للاكتئاب.

تعلم أنماط التفكير السلبي

قد يرتبط اكتئاب المراهقين بالعجز المتعلم، بدلًا من تعلم الشعور بالقدرة على إيجاد حلول لتحديات الحياة.

ملحوظة

إن للاكتئاب جانبًا وراثيًا، ومن ثَم يجب الاهتمام بعلامات الاكتئاب التي تظهر على الطفل المراهق إذا كان التاريخ العائلي إيجابيًا.

محفزات اكتئاب المراهقين

ونعني بـ”المحفزات”: عوامل الخطورة التي تستطيع الدفع بالمراهق في طريق الحزن والابتعاد عن المجتمع.

  1. أن يكون المراهق ضحية أو شاهدًا على عنف، مثل: الاعتداء الجسدي أو الجنسي.
  2. الإصابة بحالات صحية عقلية أخرى، مثل: الاضطراب الثنائي القطب أو اضطراب القلق أو اضطراب الشخصية أو فقدان الشهية أو الشره المرضي.
  3. الإصابة بإعاقة في التعلم أو اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه.
  4. المعاناة من ألم مستمر أو مرض جسدي مزمن، مثل: السرطان أو السكري أو الربو.
  5. امتلاك سمات شخصية معينة، مثل تدني احترام الذات أو التبعية المفرطة أو النقد الذاتي أو التشاؤم.
  6. تعاطي الكحول أو النيكوتين أو إدمان المخدرات.

أعراض الاكتئاب الجسدية

يستشير المريض أكثر من طبيب لعلاج هذه الآلام بلا جدوى، وهو ما يورثه الشعور بالمزيد من القلق أو الحزن.

وأهم أعراض الاكتئاب الجسدية هي:

  • الألم بدرجات متفاوتة في الصدر أو الظهر أو الأطراف أو البطن أو الرأس.
  • أعراض الجهاز الهضمي، مثل: عسر الهضم أو الإسهال أو الإمساك.
  • اضطراب المناعة.
  • اضطراب النوم (الأرق أو كثرة النوم).
  • الشعور بالإرهاق والتعب باستمرار.
  • ارتفاع ضغط الدَّم.
  • خلل الشهية والوزن (بالزيادة أو النقصان).
  • الشعور بخفقان القلب.
  • الدوار.
  • ضعف القدرة الجنسية.
  • ضعف الإبصار.

أعراض الاكتئاب عند المراهقين

لا يختلف الاكتئاب في هذه المرحلة العمرية عن مثيله في البالغين، ولكن تختلف أعراض الاكتئاب عند المراهقين عن غيرهم لاختلاف نضجهم المجتمعي والجسدي والنفسي والتحديات التي تقابلهم، مثل:

  • ضغوط الأصدقاء.
  • ممارسة الرياضة.
  • التغيرات الهرمونية.
  • النمو الجسدي.

أهم أعراض الاكتئاب: الضغط العصبي والتوتر والقلق، ويصل في أشد الحالات إلى التفكير في الانتحار.

ونجد أنه يؤثر في المراهق في النواحي الآتية:

  1. الحياة الشخصية.
  2. الدراسة والمستوى العلمي.
  3. الحياة العملية.
  4. العلاقات الاجتماعية والصداقات.
  5. الحياة العائلية.

من شأن هذا التأثير أن يؤدي إلى انعزال المراهق عن المجتمع تمامًا وفشله في المجالات السابق ذكرها أو انتحاره.

ومن الصعب على الأبوين الانتباه لأعراضه، بل يخلطون بينه وبين التغيرات الفسيولوجية والنفسية التي يمر بها المراهق.

يُعزي الأهل هذه الأعراض إلى شعوره بالملل أو عدم الحماس للدراسة أو الانطوائية، أو غيره من الأسباب التي يقنعون بها أنفسهم متجنبين التفكير في الحالة النفسية عن عمد أو عن جهل.

إن أعراض الاكتئاب عند المراهقين هي:

  1. أن يبدو المراهق حزينًا أو سريع الانفعال أو باكيًا.
  2. الإحباط والغضب لأبسط الأسباب، وافتعال المشكلات مع المحيطين.
  3. فقدان الثقة بالنفس وتدهور الصورة الذاتية.
  4. تغيرات في الشهية أو الوزن (زيادةً أو نقصانًا).
  5. التراجع عن الاهتمام بالأنشطة التي كان يجدها ممتعة.
  6. انخفاض في الطاقة والرغبة في الدراسة أو الخروج.
  7. صعوبة التركيز.
  8. الشعور بالذنب أو انعدام القيمة أو العجز.
  9. تركيز التفكير في نِقَاط الضعف في شخصيته ومراحل الإخفاق.
  10. التحسس الزائد للانتقاد والإخفاق.
  11. تغييرات كبيرة في عادات النوم (النوم الكثير أو انعدام النوم).
  12. شكاوى متكررة من الضجر.
  13. الحديث عن الانتحار.
  14. الابتعاد عن الأصدقاء والانسحاب من الرياضة وأنشطة ما بعد المدرسة.
  15. تدهور الأداء المدرسي.
  16. إغلاق باب الحجرة والمكوث وحيدًا أغلب اليوم.
  17. آلام الجسم غير المبررة، مثل: الصداع وآلام الظهر والمعدة والعضلات.
  18. صعوبة اتخاذ القرارات.
  19. الاستهتار بمواعيد الدراسة والتعامل مع الأبوين والمعلمين باستخفاف.
  20. عدم الانتظام في الدراسة.
  21. تدهور الذاكرة.
  22. الإدمان للكحول أو المخدرات.
  23. بطء التفكير والتحدث وردود الفعل.
  24. ظهور مضاعفات، مثل: الإدمان والمشكلات الأكاديمية والخلافات العائلية والانتحار.

ملاحظة مهمة

إن ظهور أحد هذه الأعراض منفردًا لا يشير إلى اكتئاب المراهق، بل قد يكون ناجمًا عن التغيرات التي يمر بها.

ولكن ظهور أكثر من عرض من أعراض الاكتئاب مع اختلاف طبيعة المراهق عما كان عليه سابقًا هو ما يدق جرس الإنذار. 

وعلاج المراهق المكتئب يبدأ من الوالدين؛ إذ يجب التخلي عن الغضب والمشاحنات معه، وعدم تجاهله ظنًا أن الاهتمام ترف وتدليل.

أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال

يرى الرجال أنهم أقوياء ولا ينبغي لهم إظهار الضعف أو اليأس أو الاحتياج للعاطفة، وينكرون هذه المشاعر عندما يلمسونها في أنفسهم.

ولكن مرض الاكتئاب يصيب الرجال كما يصيب النساء والمراهقين، وهو ليس عيبًا أو ضعفًا، بل مرض. 

ويميل الرجل إلى إخفاء مشاعر القلق العصبي أو الاكتئاب ليدرأ عن نفسه وصمة الاكتئاب، ولكيلا يعرف المحيطون به بمرضه.

ويعزي ما يشعر به إلى ضغوط الحياة؛ فيتأخر التشخيص ويضعهم في خطر الإصابة بالمضاعفات.

أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال هي:

الآلام الجسدية

يظهر الاكتئاب أحيانًا لدى الرجال كأعراض جسدية لا تستجيب للعلاج، مثل: 

  • آلام الظهر.
  • الصداع المتكرر.
  • مشكلات النوم.
  • العجز الجنسي.
  • الشعور بالإرهاق.
  • آلام المفاصل والعضلات.
  • اضطرابات الجهاز الهضمي.

الغضب

يمكن أن يتراوح الغضب من التهيج والحساسية للنقد، أو فقدان حس الدعابة، إلى الغضب السريع أو المزاج المتعكر أو حتى العنف، وقد يصبح الرجل متحكمًا أو متعسفًا تجاه الآخرين.

السلوك المتهور 

قد يُظهر الرجل سلوكًا محفوفًا بالمخاطر مثل: ممارسة رياضات خطرة أو القيادة بتهور أو ممارسة الجنس غير الآمن أو الإدمان أو القمار.

أعراض الاكتئاب الأخرى

  1. تجنب المواقف العائلية أو الاجتماعية.
  2. العمل دون أخذ فترات راحة مناسبة.
  3. صعوبة مواكبة مسؤوليات العمل أو الأسرة.
  4. الامتناع عن الرياضة أو الهوايات التي كان يمارسها من قبل.
  5. القلق والإحباط.
  6. اضطراب الشهية والوزن (زيادةً أو نقصانًا).

لؤلؤة المقال

  1. انتبه لأحبائك ولا تأخذ مشاعرهم بسطحية، بل تعمق قليلًا في تصرفاتهم والتغيرات التي تنتابهم.
  2. قف بجانب مريض الاكتئاب ولا تسخر منه، إنه يحتاج إلى دعمك وصبرك.
  3. الاكتئاب مرض حقيقي ويحتاج إلى العلاج، وهو ابتلاء للمصاب به؛ فساعده ليتخطى هذه المرحلة.
المصدر
Teen DepressionTeen DepressionDepression in MenWhat are the signs of depression in men?The Physical Effects of Depression7 Physical Symptoms That Prove Depression Is Not Just ‘In Your Head’
اظهر المزيد

د. أسماء أبو بكر

طبيبة بشرية أتوق دائما لتعلم الجديد، ولنقل العلم مع تبسيطه للجميع. أحرص على الوصول للمعلومة من أدق المصادر، ومن ثم أصيغها للقارئ والمتعلم بأسلوب علمي مبسط. أمتلك موهبة السرد المنظم الشامل. صقل عملي في التدريس الجامعي هذه الموهبة، لأضع بين القارئ علما موثوقا فيه يسير الفهم. أكتب من أجل إتاحة المعلومة الطبية الموثقة للجميع. أكتب لأنني أهوى الشرح والتفسير. أكتب لأنني أشعر بالإنجاز والسعادة مع كل مقطع أنتهي منه. أكتب لنشر العلم ودحر الجهل. أكتب صدقة عن نفسي وعلمي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى