ذهبت إحداهن إلى الطبيبة تشتكي معاناتها فتورًا في العلاقة الزوجية، فسألتها الطبيبة: هل تتناولين أي أدوية أو أعشاب؟
ردت السيدة متعجبة: هل من الممكن أن تكون الأعشاب الطبيعية سببًا في الفتور؟!
وهنا أخبرتها الطبيبة أنه يوجد بالفعل أعشاب تقلل الرغبة عند النساء.
في هذا المقال، سوف نتعرف إلى أسباب الفتور عند النساء، ونتحدث عن أعشاب تقلل الرغبة عند النساء.
أسباب الفتور الجنسي عند النساء
- مشكلات في العلاقة الزوجية، وتشمل: خلافات مع شريك الحياة، أو فقدان للإشباع العاطفي من العلاقة، أو ميلاد طفل جديد.
كل هذه الأسباب وغيرها قد تؤثر في العلاقة الجنسية للمرأة مع زوجها.
- نقص بعض الهرمونات: يؤثر نقص هرمون التستوستيرون في الرغبة الجنسية عند الرجل والمرأة.
- وجود مشكلات صحية: المشكلات النفسية مثل: الاكتئاب، أو الحالات الصحية الأخرى مثل: التهاب بطانة الرحم، أو وجود ورم ليفي، أو اضطراب في الغدة الدرقية، تؤدي كل هذه الأمور دورًا في تقليل الرغبة الجنسية عند المرأة.
- الأدوية: الأدوية النفسية، مثل: بعض أدوية الاكتئاب، وأدوية خفض ضغط الدم، وأدوية منع الحمل، من المحتمل أن هذه الأدوية تقلل من الدافع الجنسي؛ وذلك عن طريق خفض مستويات التستوستيرون أو التأثير في تدفق الدم.
- العمر: تقل مستويات الأندروجين عند النساء بشكل متواصل مع التقدم في العمر.
والآن عزيزي القارئ، بعد أن تحدثنا عن الأسباب الشائعة للفتور الجنسي عند النساء، ننتقل لنتعرف إلى أكلات تقلل الشهوة عند النساء.
أكلات تقلل الشهوة عند النساء
منتجات الألبان
قد تؤثر الهرمونات المصنعة الموجودة في لبن الأبقار في هرمونات الإستروجين لدى المرأة، وفي الرغبة الجنسية كذلك.
تعد منتجات الألبان من أهم الأطعمة التي تسبب انخفاضًا في مستويات الإستروجين عند المرأة.
يمكن استخدام لبن الصويا، أو لبن الأرز، أو لبن اللوز، حلًّا بديلًا
مواد التحلية
قد تسبب المحليات الصناعية مشكلة نظرًا لاحتوائها على مادة الأسبارتام؛ إذ قد تؤثر هذه المادة في الهرمونات الجنسية عند المرأة.
تود الحصول على المزيد من المقالات المجانية على ترياقي؟ اشترك الآن ليصلك كل جديد!
وبدلًا من ذلك، يمكن التحلية بمواد طبيعية، مثل: العسل، أو السكر غير المكرر.
رقائق الذرة
نظرًا لضيق الوقت، قد تسعى بعض النساء إلى تحضير وجبة إفطار سريعة كقليل من اللبن ومعه رقائق الذرة أو ما يُعرف بالكورن فليكس، ولكنها لا تأخذ في الاعتبار أن هذه الرقائق تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والحبوب.
قد تكون رقائق الذرة من الأطعمة التي تؤثر في الرغبة الجنسية؛ لذلك حاولي الابتعاد عن هذه الوجبة وإن كانت لذيذة.
الأجبان
قد تحتوي بعض الأجبان على نسبة عالية من الدهون تؤثر في الصحة البدنية، ليس هذا فقط؛ وإنما كذلك تقلل الدافع الجنسي عند النساء.
قد يسبب الاستهلاك الزائد من الأجبان إنتاج بعض السموم التي قد تتعارض مع بعض الهرمونات مثل: البروجسترون، والإستروجين، والتستوستيرون.
القهوة
قد يشرب الكثير من الناس القهوة من أجل تحسين المزاج، ولكن قد يسبب شرب القهوة الزائد عن الحد زيادة الكافيين في الجسم؛ الأمر الذي قد يؤدي إلى التوتر وحدوث خلل في الهرمونات.
لذلك حاولي أنتِ وزوجك التقليل من شرب القهوة قدر المستطاع.
الأطعمة المعلبة
حاولي أن تبتعدي عن الأطعمة المعلبة قدر الإمكان قبل الجماع، لكن إذا كان لا يوجد خيار آخر لاستخدامها؛ حاولي أن تغسلي الأطعمة بالماء قبل تناولها من أجل التخلص من الملح الزائد الموجود بها.
الشوفان
لا شك أن الشوفان من الأطعمة المفيدة فهو غني بالبروتين، ولكن قد يكون للاستهلاك الزائد منه أثرٌ سلبي على العلاقة الجنسية.
البروكلي
رغم فائدته، فهو قد لا يكون جيدًا للشهوة. ولكن مهلًا! هذا لا يعني عدم تناوله؛ فقط تجنبي تناوله قبل العلاقة الحميمة.
أعشاب تقلل الرغبة عند النساء
توجد أعشاب تقلل الرغبة عند النساء، لكن لا يُنصح اللجوء إليها إلا بعد استشارة الطبيب، منها الآتي:
- كاريس كارنداس أو الكاروندا Carissa Carandas.
تُستخدم هذه العشبة في العموم في علاج مشكلات وظائف الكبد، والإسهال، وفقدان الشهية، والجرب، والحكة، وألم الأذن.
كذلك يمكن استخدامها في تقليل الرغبة الجنسية عند النساء.
- كف مريم Chaste tree.
تعد هذه العشبة من الأعشاب الأكثر شيوعًا في تقليل الرغبة الجنسية، كذلك تستخدم في توازن الهرمونات عند الرجال والنساء.
- زئبق الماء Water lily.
تتميز هذه العشبة بالكثير من الاستخدامات الطبية، إلى جانب استخدامها في تقليل الرغبة، واستخدامها مادة مطهرة، وعلاج للقولون العصبي، ومادة منومة.
- جذر العرقسوس Licorice root.
يحتوي جذر العرقسوس على مكونات قد تثبط إنتاج التستوستيرون المسؤول عن زيادة الدافع الجنسي عند النساء والرجال.
- الناردين Valerian
يستخدم الناردين في تهدئة الجهاز العصبي؛ ما يساعد على تقليل الألم والمساعدة على النوم.
وبعد استخدام بعض النساء عشبة الناردين، لوحظ نقص الرغبة الجنسية لديهن، لكن لا يوجد حتى الآن أدلة مؤكدة على ذلك.
أعشاب تقلل الرغبة عند الرجال
- عشبة مريم Chasteberry.
تقلل الرغبة الجنسية عن طريق خفض مستويات البرولاكتين عند تناولها بجرعات صغيرة، لكن لا يوجد أدلة مؤكدة.
- عشبة الرحمانية Rehmannia.
هي عشبة صينية تستخدم في علاج الرجال الذين يعانون زيادة الرغبة الجنسية، تعمل على الجهاز العصبي لتجعل الإثارة أكثر صعوبة.
- القنطريون Skullcap
يعمل على الجهاز العصبي، ويقلل من ضغط الدم كذلك؛ وهو ما يجعل الانتصاب صعبًا عند الرجال.
ومن ثَم، فعلى الرغم من كونها أعشابًا طبيعية، لكن لا بد من استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
البرود الجنسي عند النساء
يمكن أن تحدث هذه المشكلة نتيجة أسباب نفسية أو عاطفية، مثل: التوتر، أو القلق، أو الاكتئاب، أو الإرهاق، أو الخوف من ألم الجماع، أو الخوف من الحمل.
يمكن أن تحدث كذلك نتيجة تناول أدوية تسبب البرود الجنسي.
كيف يمكن أن تساعد زوجتك على حل مشكلة نقص الرغبة لديها؟
ينبغي التعرف إلى أسباب هذه المشكلة في البداية للمساعدة على حلها.
قد ينصح الطبيب بإحدى هذه الحلول:
طرق غير دوائية
- تقليل التوتر.
- العلاج السلوكي.
- الرياضة.
- فقدان الوزن.
- الاستشارات الزوجية.
- العلاج الفردي.
- تغيير العادات السيئة.
- التواصل الجيد مع الشريك.
طرق دوائية
ينبغي الرجوع إلى الطبيب قبل استخدامها، منها:
- كريم التستوستيرون.
- حبوب أو لاصقات الإستروجين.
- مرطبات المهبل.
- حقن أوشوت.
التغيير في أسلوب الحياة من أجل حياة جنسية أفضل
إذا كانت المشكلة مرتبطة بالعلاقة مع شريك الحياة، يمكن أن يضع الطبيب خطة قائمة على الحوار مع الطرف الآخر من أجل الوصول إلى حلول.
إذ من الضروري التكاتف مع شريك الحياة في تكوين فريق مع المعالج من أجل حل أي مشكلات بينكما.
يستطيع المعالج أن يساعد في تعليمك طرق التواصل بشكل أفضل مع زوجك مما قد يؤدي إلى المتعة في حياتكما.
في النهاية، من المهم معرفة أن العلاقة الجنسية قد تمر بحالة من التقلبات في الرغبة الجنسية، لذلك لا مانع من الحوار والتعرف إلى الأسباب والوصول إلى حلول؛ هذا بدوره سيوطد العلاقة بينكما.
ولا مانع من طلب المساعدة الطبية واللجوء إلى الاستشارات الزوجية إذا لزم الأمر.
