ترياق الأمراض النفسية

أبي… الحاضر الغائب! لا نلتقي معًا كعائلة إلا على وجبة العشاء مدة ربع ساعة فقط قبل أن أخلد إلى النوم، وبالتأكيد لا يُسمح لي بالثرثرة حول أي شيء يخصني حتى لا أصيبه بالصداع، فهو تعبٌ بعد العمل… ولا أراه إلا تعبًا! لقد عشت طفولتي معانيًا أثر غياب الأب على الطفل…

طلب مدير المبنى السكني من (دانيال) -الطالب الجامعي ذي البشرة السوداء- عدم الاستماع إلى الموسيقى باستخدام سماعات الأذن الخاصة به في أثناء تجواله في المبنى، زاعمًا شكوى السكان الآخرين منه…  ما المشكلة إذًا؟  لاحظ (دانيال) وجود شاب ذي بشرة بيضاء في المبنى ذاته، لديه مذياع وسماعات مماثلة، ومع ذلك لم…

يعرف معظمنا قصة (روميو) و(جولييت)… وقع الاثنان في حب بعضهما بجنون، على الرغم من الصراع الشرس بين عائلتيهما… وفي النهاية، انتهى بهما الحال إلى الموت، هربًا من مواجهة رفض العائلتين وتمسكًا بحبهما. فكر معي…  لو لم ينتهِ الحال بموتهما، هل كانا سيصمدان للنهاية أمام رفض العائلتين؟! ربما ترددَت على مسامعك…

هل سبق وتعاملت مع مدير يصدر تعليماته الخاصة والمنفصلة عن سياسة مؤسسة العمل؟ هل شعرت في لحظة ما أنك تعمل لديه هو وليس لدى الشركة؟ على النقيض، هل تعاملت يومًا مع مدير لديه الكثير من السلطات، ولكنه يحسن استخدامها في إدارة العمل والسعي وراء حقوق العاملين معه؟  ياله من إحساسٍ…

هل فكرت يومًا أنك أديت أداءً سيئًا في مقابلة عمل أو عرض تقديمي في المدرسة، ولكن انتهى بك الأمر بالمرور بألوان متطايرة؟!  إنه عقلك، يقودك في رقصة غير مرحة من التشوهات المعرفية! نميل إلى الثقة فيما يدور في أدمغتنا، أما إذا كنا لا نستطيع الوثوق بعقولنا… فما الذي يمكننا الوثوق…

لاحظت (سارة) أن ما تمر به مؤخرًا من ضغوطات كان له أثر عميق في صحتها النفسية!  مشكلات العمل والمنزل ومسؤوليات تجاه الأهل والأصدقاء وضعتها تحت طائلة ضغط عصبي جعلها أكثر عصبية وقلقًا وتوترًا… أسرَّت بخواطرها إلى إحدى صديقاتها، التي نصحتها بالذهاب معها لحضور دروس التمارين الرياضية واليوجا في أحد المراكز…

سألتني ابنتي وهي تبكي: أمي، هل أنا غبية؟! قلت لها: لا، لست غبية بالتأكيد… ولكن لماذا تقولين ذلك؟! قالت: أختي تنعتني دائمًا بالغباء لأني أسقط الأكواب من يدي فتنكسر! قلت لها: اجلسي و سأحكي لكِ قصة جميلة… كان هناك طفل كثير الأسئلة، فاتهمه أساتذته بالغباء، وطردوه من المدرسة… لم تيأس…

«الأطفال فقط يمصون أصابعهم!» خرجتُ مسرعة إلى غرفة المعيشة لأجد ابني (عليًّا) منزويًا في طرف الغرفة واضعًا إبهامه في فمه؛ خوفًا من أبيه الذي كان ينهره بشدة بسبب هذه العادة! احتضنت (عليًّا) لأُطمئنه وحاولت تهدئة زوجي، لكن كان بداخلي كثير من الخوف والقلق؛ فأنا أرجو أن يتوقف ابني عن هذه…

تعرضت مؤخرًا لموقف تصرف فيه أحدهم معي بطريقة مربكة ومؤلمة ومحبطة بالنسبة لي!  قضيت وقت طويلًا في الحكم على هذا الشخص، كنت حزينًا لأنه لم يتصرف بالطريقة التي كنت أتمناها.  حقيقةً، كنت أجد صعوبة في التعامل معه، ولكن ذلك قد تغير تمامًا بعدما قرأت هذه العبارة:  «تقبل الناس كيفما كانوا!» …

«أشعر بأني أرتدي قفازًا ضيقًا رغم عدم ارتدائي شيئًا، لم أعد قادرًا على لمس الأشياء أو الإمساك بها بسهولة!» هكذا عبر أحد الأشخاص عن ما يشعر به من ألم… هل شعرت يومًا بمثل هذه الأعراض؟  هل تساءلت: لماذا يشعر بعض الناس بهذا الألم؟  هل سمعت عن “الاعتلال العصبي” من قبل؟…