مفاهيم ومدارك

الروحانية Spirituality

هل الأشياء تحدث لسبب؟ أم تتدافع من تلقاء نفسها؟!

لماذا خُلقنا على هذا الكوكب؟!

ماذا بعد الموت؟!

هل سألت نفسك يومًا هذه الأسئلة وتَحَيَّرَت في أجوبتها؟

يبدو مستحيلًا الاقتراب من الإجابة عن هذه الأسئلة دون الاستعانة بـ”الروحانية” ومرادفاتها.

فما هي الروحانية؟ وما علاماتها؟ ولماذا يلجأ الناس إليها؟

تعرَّف إجابات هذه الأسئلة عبر قراءتك لهذا المقال.

تعريف الروحانية Spirituality

الروحانية هي المفهوم الواسع للإيمان بشيء ما وراء الذات. وتتضمن الاعتراف بعالم اللامحسوسات والبحث عن المقدس والخارق للعادة سعيًا وراء السمو الذاتي.

لا يتفق البشر على معنى واحد للروحانية. 

فبالنسبة إلى الدينيين، تتعلق الروحانية بالإيمان بإله واحد قادر وأبدي، والمشاركة الفعالة في شعائر دينه وأوامره. 

تود الحصول على المزيد من المقالات المجانية على ترياقي؟ اشترك الآن ليصلك كل جديد!

أما بالنسبة إلى الآخرين، يتعلق الأمر بالتجارب غير الدينية التي تساعدهم على الاتصال بأرواحهم من خلال التفكير الهادئ، أو تأمل الطبيعة، أو إقامة شعائر خاصة، أو اليوجا، أو حتى التأمل.

لكن يتفق الجميع على أن الروحانية تقدم الحياة على أنها أكثر من مجرد ما يختبره الناس على المستوى الجسدي والحسي المباشر، وأن هناك شيئًا أعظم يربط جميع الكائنات ببعضها بل والكون نفسه، وأنه لا مجال للصدفة في ما نراه من أحداث حياتية؛ فهي ترتيبات أعدَّتها مسبقًا قوة أعلى.

كذلك تقترح الروحانية أيضًا أن هناك وجودًا مستمرًا بعد الموت، وتسعى جاهدة إلى الإجابة عن أسئلة حول معنى الحياة، وكيف يرتبط الناس ببعضهم بعضًا، والحقائق والألغاز حول الكون.

لماذا يلجأ الناس إلى الروحانية Spirituality؟

لماذا يلجأ الناس إلى الروحانية Spirituality؟

هناك عدد من الأسباب المختلفة التي تجعل الناس يلجؤون إلى الروحانية، على سبيل المثال لا الحصر:

  • للعثور على الهدف الأسمى للحياة: 

يمكن أن تساعد الروحانية الأشخاص في العثور على إجابات للأسئلة الفلسفية المتعلقة بمعنى الحياة التي يعيشونها، وسبب وجودهم على الأرض.

عند التعرض لضغوط الحياة، قد يلجأ كثير من الأشخاص إلى الروحانية لتقليل التوتر والقلق، كأنهم يستعينون بقوة قادرة على مواجهة ما لم يستطيعوا مواجهته.  

  • لاستعادة الأمل والتفاؤل: 

يمكن أن تساعد الروحانية الأشخاص على تبني نظرة أكثر تفاؤلاً بالحياة وأكثر أمانًا، وكأنهم في حماية قوة قادرة مدبرة. 

  • للحصول على شعور الانتماء إلى المجتمع وعلى الدعم: 

نظرًا لأن التقاليد الروحية غالبًا ما تتضمن أديانًا أو مجموعات منظمة، فإن الانضمام إلى مثل هذه المجموعات قد يكون مصدرًا مهمًّا للدعم الاجتماعي.

علامات الروحانية Spirituality

علامات الروحانية Spirituality

ونظرًا لاختلاف معنى الروحانية بين البشر، لا يختبر كل شخص الروحانية أو حتى يعبر عنها بالطريقة نفسها، لذلك توجد طرق عديدة لتجربة الروحانية والتعبير عنها والاستفادة منها. 

بالنسبة إلى بعض الناس، قد ينطوي هذا على الإيمان بسلطة قوة أعلى أو ممارسة دينية معينة؛ بينما يرى الآخرون حالة شعورية تنطوي على الارتباط بحالة نفسية أسمى أو شعور بالترابط مع بعض البشر والطبيعة. 

وما يقع في قلوب بعض المؤمنين من مشاعر روحانية في المسجد مثلًا، قد يشعر بها آخرون عندما يستمتعون بتأمل الطبيعة.

من الممكن أن تشمل علامات الروحانية:

  • طرح أسئلة عميقة حول موضوعات فلسفية، مثل: ماذا يحدث للبشر بعد الموت؟
  • تعميق الروابط وتجربة التعاطف مع الآخرين.
  • السعي وراء سعادة مصدرها غير مادي.
  • البحث عن المغزى من الحياة.
  • الرغبة في جعل العالم مكانًا أفضل.

الروحـانية في علم النفس

في حين أن الروحانية Spirituality هي مسألة إيمان واعتقاد، فقد أظهرت الأبحاث بعض فوائد الروحانية والنشاط الروحي. 

قد لا تلتفت كثيرًا إلى شخص ادعى أنه وجد الراحة في آرائه الدينية أو الروحية، لكن عند إثبات ذلك بطريقة علمية بالتأكيد سيكون ذلك جديرًا بالاهتمام.

أظهرت الأبحاث أن الروحانية يمكن أن تساعد الناس على التعامل مع آثار التوتر اليومي، إذ وجدت إحدى الدراسات أن ممارسة تقاليد الروحـانية اليومية ساعدت كبار السن على التعامل بدرجة أفضل مع المشاعر السلبية وتعزيز المشاعر الإيجابية.

وأظهرت الأبحاث أيضًا أن النساء الأكبر سنًا يشعرن بالروحـانية بقدر أكبر من نظرائهم من الرجال، ومن ثم يكنَّ أقل عرضة للتوتر والقلق.

ووفقًا لتلك الأبحاث، فإن أولئك الذين لديهم توجه ديني كبير -بغض النظر عن الجنس- أظهروا تفاعلًا فسيولوجيًا أقل تجاه التوتر من أولئك الذين لديهم توجه ديني أقل. 

في هذه الدراسات ربطت الروحـانية بـ:

  • صحة نفسية أفضل.
  • اكتئاب وضغط نفسي أقل. 
  • انخفاض ضغط الدم.
  • التفاؤل والمشاعر الإيجابية.
  • قدرة فائقة على التعامل مع الضغوط.

الروحـانية والتعافي

استخدمت الصلوات وإقامة الشعائر لتحسين الصحة منذ آلاف السنين، وقت كانت الروحـانية هي الخيار الوحيد للكثيرين. 

  • الممارسات الروحـانية قد تمنح الشخص إحساسًا بالتمكين أو السيطرة: 

يحتاج الشخص الذي يسعى إلى الشفاء إلى الإحساس بالسيطرة على مرضه، حينها قد تجلب الممارسات الصحية -كالصلاة- شعورًا بالراحة. 

ولأن خفض التوتر مهم للصحة الجسدية والعقلية، يمكن للصلوات والممارسات الروحية الأخرى أن تحقق الاسترخاء.

فإذا انخفض مستوى هرمونات التوتر في الجسم سيؤدي ذلك إلى إبطاء معدل ضربات القلب، وانخفاض ضغط الدم، وتحسين كفاءة الجهاز المناعي.

  • الممارسة الروحية قد تمنح الشخص الراحة عند مواجهة الموت أو الأمراض الصعبة: 

عندما يتعلق الأمر بالموت أو بمرض مستعص، تصبح الروحانية جانبًا مهمًّا. 

إذ قد تساعد الصلاة -أو أي ممارسة روحانية أخرى- على تقبل انتهاء عمر الشخص في الحياة الدنيا، والاستعداد للحياة الأبدية. 

هل يمكن أن تؤدي الروحـانية إلى ضرر؟

العديد من الدراسات التجريبية التي أجريت على مجموعة من البشر تتعامل مع ضغوطات حياة كبيرة، مثل: الكوارث الطبيعية والمرض وفقدان الأحباء والطلاق…، أظهرت أن الروحـانية تساعد الأشخاص على التأقلم مع هذه الضغوطات عامةً، وخاصة الأشخاص محدودي الموارد.

لكن في بعض الحالات تكون الروحـانية ضارة أيضًا! 

يحدث ذلك حين يشعر بعض الناس أن الأمراض الخطرة هي عقاب على شيء خاطئ ارتكبوه يومًا ما، أو حين يشعرون بالإحباط وخيبة الأمل إذا لم يحصدوا النتيجة التي كانوا يأملونها؛ حينئذ قد يشعرون أن صلواتهم لم تسمع أو أنهم لم يستحقوا الرحمة والشفاء. 

فهذا يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا بالصحة النفسية والجسدية.

وختامًا…

يمكن القول بأن الروحـانية تجربة شخصية للغاية، وفريدة لكل إنسان، يمكن لها أن تثري حياتك وتؤدي إلى فوائد جمة. 

ولكن من المهم توخي الحذر من استخدامها كطريقة لتجنب المشكلات النفسية وعدم مواجهتها بطرق علمية سليمة.

ومن المهم أيضًا لعلماء النفس وغيرهم من مقدمي الرعاية الصحية أن يكونوا على دراية بالطبيعة المزدوجة للروحانية.

المصدر
What Is Spiritual Bypassing?What Is Spirituality?Spirituality
اظهر المزيد

د. محمود الرزاز

محمود الرزاز، صيدلي اكلينيكي، و أخصائي معلومات طبية، استمتع بالبحث عن الدليل العلمي، ومهتم بوصول المعلومات الطبية الحديثة للقاريء بلغة بسيطة و مفهومة، في ظل فوضى انتشار المعلومات غير الدقيقة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى