أنا الذي نظر الأعمَى إلى أدَبي .. وَأسْمَعَتْ كَلِماتي مَنْ بهِ صَمَمُ
الخيلُ والليلُ والبَيداءُ تعرِفُني .. والسّيفُ والرّمحُ والقرطاسُ وَالقَلَمُ
أبياتٌ لطالما تغنينا بها في سنوات الدراسة، أو أدمنَّا قراءتها بين طيات الكتب …
لا بُدَّ وأن تعجبتَ كيف يثني المتنبي على نفسه ويغالي في مدحها إلى هذا الحد! أنَّى لأحدهم أن يرى من نفسه الكمال، ويجهر بالإطراء والمدح لذاته؟!
إنها الشخصية النرجسية التي عُرِف بها المتنبي، واشتهر بها كذلك العديد من أرباب الفن والقادة والمشاهير عبر التاريخ، أمثال القائد الألماني (أدولف هتلر)، ومطرب الراب (كاني ويست).
هيا بنا عبر هذا المقال نتعرف إلى الشخص النرجسي؛ سماته، ونقاط ضعفه، ونتعلم سويًا كيف يمكننا التعامل معه بالأسلوب المناسب.
الشخص النرجسي والتعامل معه
اضطراب الشخصية النرجسية هو أحد الحالات -أو الاضطرابات- النفسية التي يشعر فيها المصاب بإحساس متضخم بأهميته الخاصة، والحاجة العميقة إلى الاهتمام وإثارة الإعجاب لدى الآخرين.
ولكن وراء هذا القناع من الثقة المفرطة، تكمن قلة احترام الذات والخوف من التعرض لأدنى انتقاد، والعجز عن تكوين العلاقات، والافتقار إلى التعاطف مع الآخرين.
يسبب اضطراب الشخصية النرجسية مشكلات في مختلف مجالات الحياة، مثل: العلاقات الاجتماعية، والعمل، والمدرسة، والشؤون المالية.
وعادةً ما يكون الشخص النرجسي غير راضٍ عن علاقاته بشكل عام، ويخيب أمله عندما لا يمنحه الآخرون امتيازات خاصة، وعندما لا يجد منهم الإعجاب الذي يعتقد أنه يستحقه.
تود الحصول على المزيد من المقالات المجانية على ترياقي؟ اشترك الآن ليصلك كل جديد!
ويتركز علاج اضطراب الشخصية النرجسية بشكل أساسي على العلاج النفسي.
صفات الشخص النرجسي
الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية هم أولئك الذين يبالغون في التباهي بأنفسهم، ولديهم إحساس كبير بالفخر بنجاحهم وأعمالهم، ما يؤثر في تفاعلهم مع الآخرين واتخاذهم للقرارات.
كذلك يجد النرجسيون صعوبة في بناء روابط جديدة والحفاظ عليها، بسبب ميولهم للاهتمام بأنفسهم، وتهميش الآخرين.
وإليك أشهر سمات الشخصية النرجسية:
- عادةً ما يترك انطباعًا أوليًا رائعًا وجذابًا لدى الآخرين.
- بعض النرجسيين خجولون وهادئون، يفكرون فقط ويتخيلون إعجاب الآخرين بهم، فلا يملك جميعهم القدرة على التفاخر أو التباهي أمام الناس.
- يخشى النرجسي النقد بشدة، وربما تحول إلى شخص عدواني إذا واجهته بأنه مغرور أو كذاب، أو أنه يبالغ في سرد القصص.
- يشعر بالاستحقاق دائمًا، وأنه لا بُدَّ أن يكون محط إعجاب الآخرين.
- يتوقع الاعتراف به على أنه متفوق، حتى بدون الإنجازات التي تضمن ذلك.
- يتخذ الشخص النرجسي جميع الأمور بشكل شخصي، لأنه يعتقد أنه محور الكون، ويجب ألا يُخالَف رأيه أو يُنتقَص منه.
- يجهل عادةً أنه يعاني مشكلة نفسية، أو أن لديه أعراض اضطراب الشخصية النرجسية.
- يحب أن يظهر بدور الضحية، وأن له بطولات في مقاومة الظلم الواقع عليه.
- تشيع النرجسية في الرجال أكثر من النساء اللاتي في نفس المرحلة العمرية.
- يعني المظهر للشخص النرجسي كل شيء، حتى إنه قد يتظاهر بالسعادة، أو بالصحة الجيدة، أو بالرضا عن عمله فقط ليحافظ على مظهره لامعًا بين الناس.
ولكن كيف أتعامل مع الشخص النرجسي؟
إليك بعض الطرق العملية للتعامل مع شخص نرجسي أو لديه ميول نرجسية:
- لا تعطِه أكبر من حجمه، أو تثنِ عليه فوق ما يستحق.
- لا تنجذب إلى الشخص النرجسي أو تجعله محط الحديث أو الاهتمام، سواء بالإيجاب أو السلب.
- إذا كان عليك التعامل مع شخص نرجسي، لا تسمح له بالتسلل إلى ذاتك والتحدث باسمك، أو تحديد هويتك أو عالمك.
- تحدث عن نفسك وإنجازاتك، وحاول عدم الارتباك أو الانزعاج، إذ يستمتع الأشخاص ذوو الشخصية النرجسية بزعزعة ثقة الآخرين وجعلهم يرتبكون.
- توقف عن انتقاده، إذ يخشى النرجسيون النقد واللوم؛ فقد تتعرض للهجوم بسبب ذلك.
- لا تحاول تقليد الشخص النرجسي؛ فقد تتأثر به وتظهر عليك علامات النرجسية.
- ابتعد عنه إذا لم تستطع التعامل معه؛ فغالبًا ما يفتقر النرجسيون إلى التعاطف، ويتسببون في التعاسة لمَن حولهم.
- حافظ على هدوئك، وتجنب مشاعر العنف أو العدوانية في أثناء الحوار مع الشخص النرجسي، لأنه سيحاول اتهامك ووصمك بالخسارة في كل حوار بينكما.
- ضع حدودًا وخطوطًا حمراء في علاقتك به، مثل الأشياء التي تسمح بها، والأشياء التي لا تسمح بالحديث عنها أو الخوض فيها على الإطلاق.
- ولا تنسَ أن تكون صادقًا معه؛ فتُثنِيَ على الإنجاز الحقيقي، وتتجاهل ما دون ذلك من مبالغة أو خرافات.
الشخص النرجسي والحب
يفتقر الأشخاص النرجسيون إلى التعاطف، وإلى القدرة على الاستماع بشكل جيد والاهتمام بالآخرين، لذلك فإن الشخص النرجسي ليس الاختيار الأمثل لأن تقعِي بحبه!
فعلى الرغم من شخصياتهم الساحرة، وحديثهم اللامع حول قدراتهم وإنجازاتهم، قد يكلفكِ حب شخص نرجسي الكثير من المتاعب والألم.
ويرجع السبب في ذلك إلى أن النرجسي يبخل عادةً بمشاعره؛ فلا يكثر من كلمات الإعجاب أو الحب أو الاهتمام للطرف الآخر.
كذلك فإنه لن يعبأ كثيرًا لحالتكِ المزاجية أو الصحية، فلا يعنيه إذا كنتِ اليوم بمزاج سيئ أو مرهقة قليلًا؛ يكفيه فقط أن يكون هو بصحة نفسية وبدنية جيدة ليشعر بالرضا التام حول علاقتكما.
الشخص النرجسي والزواج
قد يُظهر الشخص النرجسي ملامح الزواج السعيد، وينسج القصص حول حياتكما الزوجية المُفعَمة بالحب والإنجازات والسعادة، إلا أنه يفعل ذلك غالبًا من أجل الفخر ولفت أنظار الآخرين إلى نجاح زواجه.
بينما في الحقيقة، يحاول الزوج النرجسي التقليل من شأن زوجته وانتقادها بشكل مستمر، ولا يعطي الأولوية لشريك حياته، بل قد يحاول الخيانة بحجة أنه يستحق الأفضل.
تعرَّف إلى المزيد حول الزوج النرجسي عبر المقال: الزوج النرجسي | كيف وقعت في تلك الحفرة؟!
واقرأ أيضًا: المرأة النرجسية | كل ما تقوله سيستخدم ضدك!
نقاط ضعف الشخصية النرجسية
تُعَدُّ معرفة نقاط ضعف الشخصية النرجسية أمرًا هامًا، حتى نستطيع فهم الشخص النرجسي، وتجنب الأمور التي قد تؤلمه أو تسبب له الانزعاج، وهو كذلك أمر ضروري حتى نجنب أنفسنا المشاكل التي قد يجلبها إلينا.
اقرأ معي أشهر نقاط ضعف الشخصية النرجسية:
- الحاجة إلى الشعور بالتميز والعظمة ونيل إعجاب الآخرين، وهي أشهر سمات ونقاط ضعف الشخص النرجسي.
- الخوف من علاقاتك القوية، والسعي لتدميرها، حتى تفقد مصدر القوة والأمان لديك.
- الخوف من تحقيقك للنجاح، لأن النرجسي يحب أن يكون أكثر تميزًا ونجاحًا من الجميع.
- الحساسية الشديدة للنقد؛ فلا يقبل المصاب باضطراب الشخصية النرجسية أي نوع من أنواع النقد أو الإنكار، ويعتبرها إهانة وتعديًا.
- يتحول الشخص النرجسي إلى عدواني بمجرد أن يشعر بالفشل أو الإحباط، وربما يتهم المقربين أنهم السبب في فشله ويفكر في الانتقام.
- يميل النرجسيون إلى العزلة والانطوائية نتيجة الشعور بعدم الأمان، والخوف من التعرض إلى الانتقاد.
خطورة الشخصية النرجسية
تكمن خطورة الشخصية النرجسية في أن الاضطراب قد يتطور مع المصاب، وتسوء الأعراض بمرور الوقت، وتشمل مضاعفات اضطراب الشخصية النرجسية:
- صعوبة تكوين علاقات جديدة والحفاظ عليها.
- مشاكل في العمل أو المدرسة.
- القلق والاكتئاب.
- مشاكل صحية وجسدية.
- تعاطي المخدرات أو الكحول.
- الأفكار والسلوكيات السلبية.
- الانتحار.
وختامًا صديقي القارئ…
لا تنسَ طلب الدعم من الأهل أو الأصدقاء إذا شعرت بعدم قدرتك على التعامل بشكل صحيح وحازم مع الشخصية النرجسية، إذ يمكن للمجموعة أن تؤثر فيه، وتحقق ما عجز الفرد الواحد عن تحقيقه من مساعدة الشخص النرجسي، والتعامل معه بسلاسة.
