ترياق المرأة

تتغير الحالة النفسية للمرأة وفقًا للكثير من العوامل النفسية والفسيولوجية. كيف تستطيعين أن تواجهي كل هذه التحديات وتحافظين على استقرارك النفسي والعاطفي والقيام بدورك على أكمل وجه؟ هذا ما نناقشه في مواضيع هذا القسم.

كيف أنظم وقتي بين الدراسة والأطفال ونفسي؟

“عقارب الساعة تتحرك والوقت يمر والمهام المتراكمة عليّ كالجبال لا أستطيع البدء في أي منهم، فعقلي مشوش وأشعر بالعجز وتأنيب الضمير لعدم القدرة على تنظيم وقتي. يدور في ذهني أسئلة كثيرة لا أجد لها إجابات واضحة كيف أنظم وقتي للدراسة؟… كيفَ أنظمُ وقتي مع أطفالي؟… كيف أنظم وقتي وأهتم بنفسي؟”…

أكمل القراءة »

فصام ما بعد الولادة (Postpartum psychosis)

لطالما انتظرت تلك اللحظة التي تلد فيها زوجتي الحبيبة… وتخيلت كثيرًا كم سأعشق طفلتي وأساعد زوجتي في الاعتناء بها، ولِمَ لا، وقد رزقني الله بقطعة منها؟! وها قد جاءت اللحظة المنتظرة، وأنجبت زوجتي طفلة جميلة، وفرحنا بها جدًّا… ولكن، تأتي الرياح بما لا تشتهي السفن! فبعد أيام قليلة من الولادة،…

أكمل القراءة »

لا داعي للمثالية أكثر من اللازم! | متلازمة الأم الخارقة

سواء كنتِ امرأة عاملة أو ربة منزل، حتى وإن كنتِ تعملين مديرًا عامًّا في إحدى الشركات المرموقة ولكن لديكِ منزل مليء بالأطفال الذين يحتاجون إليك دائمًا! ضغوطات كبيرة ومسؤوليات لا تحصى ولا تنتهي، وفي وقتنا الحاضر أصبحتِ مطالبة بتحقيق التوازن ما بين بيتك وعملك. ومن أجل المثالية والسعى وراء ذلك…

أكمل القراءة »

الانفصال | الطريق نحو الطلاق!

«راجع نفسك يا ولدي، الطلاق حلال، ولكنه أبغض الحلال عند الله!»  هكذا بدأ الشيخ حديثه معنا في جلسة طلاقنا، لكنه لم يكن يعرف أنه يوثق سنوات الانفصال بيننا بعقد رسمي فقط!  لقد بنينا عوائق عديدة، في سنوات من الانفصال العاطفي والنفسي، حتى أصبحنا مجرد غريبين يعيشان تحت سقف واحد، وها…

أكمل القراءة »

جولة داخل عقل المرأة!

المرأة، الكائن الرقيق، رفيق الروح والدرب الطويل، نصف المجتمع، المركز والمرتكز، الأم، الزوجة، الابنة، المشاعر الدافئة، الحضن والسكن، التي أوصانا بها النبي صلى الله عليه وسلم فقال: «رفقًا بالقوارير». تلك كانت مزايا المرأة، لكن ماذا عن عقل المرأة نفسه؟!  هل عقلها هو الأساس وراء تلك الصفات والمزايا، أم أن للبحث…

أكمل القراءة »

الحالة النفسية للحامل في الشهور الأولى

«أَجريتُ اختبار الحمل المنزلي منذ عدة أيام، لن تتخيلوا كيف كانت فرحتي عندما رأيت خطَّيْن يزينان الاختبار؛ فبعد تسعة أشهر من الآن، سأحمل طفلي بين ذراعي وأصبح أمًا!  لكن هذه الفرحة لم تستمر كثيرًا؛ استيقظت في اليوم التالي، وقد غيمت على نفسي مشاعر القلق والحزن والاكتئاب! لا أدري ماذا حدث!…

أكمل القراءة »

فلونيترازيبام | الاعتداءات الجنسية باستخدام الأدوية المخدرة!

’’دُعِيتُ إلى حفلة إحدى صديقاتي. آخر ما أتذكره هو شربي عصيرًا، ثم استيقظت صباح اليوم التالي مجردة من ملابسي في حجرة فندق! لا أدري كيف وصلت هناك، ولا ما حدث خلال تلك الفترة إطلاقًا‘‘، ثم انهارت باكية. تصدرت تلك الإفادة عنوان الصفحة الرئيسية من الجريدة، وآلمني انتشار هذه الجرائم -بتلك…

أكمل القراءة »

تأثير الكحول على الحامل | جنينك أمانة في رحمك

أعزائي القراء… يواجه الجميع في تلك الأيام حربًا مرهقة مع عدو خفي، رغم أشهر مضت، لكنه ما زال غامضًا. جائحة تهاجم العالم بأسره، لكن لا شك في وجود فئات أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بفيروس كورونا، مثل: كبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة، والحوامل. رغم القلق، لكن علينا التعامل وأخذ الكثير من…

أكمل القراءة »

اكتئاب ما بعد الإجهاض

شاء الله -تعالى- لزوجتي أن تعاني مشاكل صحية خطيرة أدت إلى إجهاضها قبل اكتمال الحمل، حَمِدنا الله وسلَّمنا بقضائه وقدره، ولكن لم تعد زوجتي كما كنت أعهدها من قبل! حزنها الدفين أقضَّ مضجعها، وأثر في حياتها وحياة مَنْ في البيت، بعدما صارت متقلبة المزاج منطوية على نفسها، وفقدت حيويتها ونشاطها.…

أكمل القراءة »

هرمون الإستروجين | كيف يؤثر في جسدكِ؟

شارفت على بلوغ الستين عامًا… وبدأت أضع الخطط من أجل التقاعد؛ فقد كنت أعمل مديرة في إحدى المدارس الثانوية. الآن، سيتسنى لي قضاء المزيد من الوقت مع عائلتي، فأنا أم لثلاثة أبناء، وجدة لخمسة من الأحفاد، وزوجة لرجل عظيم أفنى عمره في إسعادنا. ولكنني أعاني الهبات الساخنة، وشعورًا مستمرًا بالتعب…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى