مفاهيم ومدارك

الكبرياء | كرامتي فوق كل شيء

حدث شجار بيني وبين زميلي في العمل، وتطاول الأمر إلى السب، وأنا أعترف أن هذا خطأ كبير مني.

ولكن عندما حاولت مصالحته، رفض وقال لي أن كبرياءه يمنعه من العودة إلى الحديث معي بعد إهانته أمام باقي الزملاء.

في هذا المقال، سوف نتحدث عن الكبرياء، والفرق بينه وبين التكبر، وكذلك الكبرياء وعلاقته بعزة النفس.

معنى الكبرياء

الكبرياء هو الشعور باحترام النفس، والرغبة بالاحترام من الآخرين.

يميِّز المعالجون النفسيون بين نوعين من الكبرياء؛ النوع الأول هو الكبرياء أو الفخر الحقيقي الذي يظهر عند الشعور بالرضا -عن أنفسنا- والثقة والإنتاجية.

أما النوع الثاني فهو الكبرياء الاستعلائي الذي يشمل الغرور والغطرسة، ويرتبط بسمات غير مرغوبة اجتماعيًا، مثل: سوء الطبع، والعدوانية، وقلة الثقة بالنفس.

هؤلاء الأشخاص الذين يسعون إلى تعزيز ثقتهم بأنفسهم، هم يحاولون الوصول إلى الكبرياء الحقيقي.

الكبرياء والغرور

هل يمكن لزيادة الثقة بالنفس أن تجعل مني شخصًا مغرورًا؟

يميل الكبرياء الحقيقي إلى تحفيزنا على عرض سلوكيات مؤيدة للمجتمع، مثل: العمل الجاد، الاستمرار إلى تحقيق أهدافنا، والكرم والمروءة.

أما الكبرياء الاستعلائي، فيميل إلى تحفيز الأشخاص على سلوكيات معادية للمجتمع تركِّز على الهيمنة، مثل: الغطرسة، والعدوانية، والحقد.

الكبرياء والكرامة واحترام الذات

يعتمد تقدير الذات الأكثر ثباتًا على تصديق وتأكيد وتقييم أنفسنا كما هي، ويتلخص تقدير الذات في الحياة بكرامة، بعيدًا عن أي إنجازات.

الإنجازات فانية، ويمكن أن تصبح كمينًا إذا وجهنا الكثير من اهتمامنا من أجل تحقيق إنجازات أكبر وأفضل -لأجل الشعور بالرضا- ثم أصبحنا ننساق خلف المصادر الخارجية للإشباع والمتعة.

وعلى العكس، يمكن أن تحيا الكرامة في داخلنا بعيدًا عن النجاح والفشل، فلا نحتاج إثبات أي شيء لأي شخص، ولا حتى لأنفسنا.

الكبرياء والحب

يلوم الشخص الذي يعاني الكبرياء المَرَضي شريك حياته عند فشل العلاقة بينهما، عندما يدرك أنه المسؤول عن قدرته على تغيير مجرى الأشياء.

إذا كنت قد فقدت العديد من العلاقات بسبب عدم قدرتك عن التخلي عن الكبرياء الأناني، يمكنك أن تبني علاقة ناجحة عن طريق تحرُّرك من حب السيطرة.

الفرق بين الكبرياء والتكبر

يشير التكبر إلى الكبرياء الزائد والمتعجرف. وينبع الكبرياء من داخلنا، من القيمة التي نعطيها لأفعالنا. أما التكبر، فينشأ عندما يوجَد تناقض بين نوعي الكبرياء.

على الرغم من أن الكبرياء أصبح يمثل عواطف مرتبطة من الاحترام والكرامة، لكن يظهر الجانب السلبي من الكبرياء في العواطف مثل التكبر والغطرسة.

الفرق بين الكبرياء والتكبر

ينشأ الكبرياء الأناني من أسباب داخلية ثابتة صعب ضبطها، كقولك مثلًا: “لقد فزت لأني دائمًا عظيم!”، وترتبط كذلك بالأنانية.

الكبرياء والغطرسة

أوضحت دراسات أنه توجَد علاقة بين الأشخاص الذين يتصفون بالغطرسة والمشاكل الشخصية، وبين السلوكيات المدمِّرة ذاتيًا، والعدوان، والأنانية.

على العكس، يعكس الكبرياءُ الحقيقي الثقة بالنفس، إذ يرتبط بضبط النفس والقيم الحقيقية. إن الكبرياءَ الحقيقي ضروري لتحقيق الهدف، وضروري لتطوير التقدير الإيجابي للذات.

يتصف أصحاب الكبرياءِ الحقيقي بالواقعية في حدوث الفشل والنجاح، ويتعلمون من الاثنين. كما يحفز الكبرياءُ الحقيقي الشعور بالتفاؤل، وظهور أفكار جديدة، وابتكار الفرص.

الكبرياءُ وعزة النفس

تتطلب الصحة النفسية والعاطفية الشعور بالرضا عن أنفسنا، لكن عندما يتحول تشجيع النفس إلى إحساس صارم من الكبرياء، يمكن أن يؤثر ذلك في كرامتنا.

تنشأ الكرامة من محاولة بذل أقصى الجهود من أجل العيش كإنسان يتمتع بالأخلاقيات والمبادئ. وتتسم عزة النفس بالتمسك بالكرامة والأخلاق الحميدة، مثل التواضع والشكر.

الكبرياء والعاطفة

يُعَدُّ الكبرياء واحدًا من المشاعر الواعية الذاتية، وهي المشاعر التي يمكن أن يشعر بها الفرد فقط إذا كان لديه إحساس عالٍ من التأمل الذاتي. ومن المشاعر الواعية الذاتية: الكبرياء، والذنب، والخجل، والحرج.

الفرق بين الكبرياء الصحي والكبرياء غير الصحي

  • يرتبط الكبرياءُ الصحي بالثقة بالنفس.
  • يمثل الكبرياءُ الصحي فكرة إيجابية حول تقدير الذات، معتمدًا على أن مجهود الشخص هو الذي يؤدي إلى النجاح.
  • لا يقارن صاحب الكبرياءِ الصحي أعماله وإنجازاته بالآخرين، على نقيض الكبرياءِ غير الصحي، والذي يتباهى صاحبه ويتفاخر بأعماله طوال الوقت.
  • إن الكبرياءَ الصحي حقيقي، وهو تقدير واقعي لقدرات الفرد.
  • يحفز الأشخاص الذين يتصفون بالكبرياء الصحي الآخرين، ويكونون مصدر إلهام لهم.
  • لا يتسم الكبرياءُ الصحي بالأنانية، على عكس الكبرياءِ غير الصحي.

كيف يمكن التخلص من الكبرياء الأناني؟

إليك بعض الخطوات التي سوف تساعدك على تغيير سلوكك:

  • كن راغبًا في التعرف على أسباب الكبرياءِ الأناني ومشاركة هذه التجارب مع شريك الحياة؛ فقد تساعد هذه الطريقة في تشجيع الطرف الآخر على مساعدتك في التغيير.
  • افتح قلبك وتفكيرك للتمتع بالصفاء الحقيقي بعيدًا عن حب السيطرة والامتلاك.
  • كن على إدراك أن التواضع حالة جميلة، وعندما تتسم بها ستشعر بالاختلاف.
  • ثِق أن شريكك سوف يقدم الدعم تجاه محاولاتك نحو التغيير.
  • أدرك الأثر الإيجابي لابتعادك عن الكبرياءِ المرضي فيمن تحب من حولك.
  • امتلك الشجاعة على استكمال رحلتك نحو التغيير مهما واجهك من عقبات.

فهم مشاعر الكبرياءِ عند الأطفال

يريد الأطفال مشاركة الوالدين في مشاعر الكبرياءِ والفخر بهم، وهذا الشعور جيد وضروري.

وهو ملاذ يرتكزون عليه في لحظات الضعف والعزلة والفشل.

إن شعور الطفل بالفخر من والديه هو بمثابة قوة للتحفيز في الحياة، وهو عامل حماية للحياة العاطفية للأطفال ومشاعرهم.

عندما يفشل الآباء في التعبير عن الفخر للأبناء، هذا يجعلهم عرضة لمشاكل عاطفية وسلوكية مختلفة.

سوف يعيش الأطفال حياة مليئة بالإحباط والاستياء، وسوف تتحول هذه المشاعر بطريقة ما إلى التحدي والتمرد، أو عدم القدرة على تحمل الجهد لتحقيق الأهداف.

نحن بحاجة -بقدر المستطاع- إلى إفهام الطفل أننا نشعر بالفخر به، ونفخر بجهوده وإنجازاته.

وفي النهاية… أريد أن أختم مقالي بهذه الخاطرة للدكتور (مصطفى محمود):

“جرب ألا تشمت، ولا تكره، ولا تحقد، ولا تحسد، ولا تيأس، ولا تتشاءم، وسوف تلمس بنفسك النتيجة المذهلة.

 سوف ترى أنك يمكن أن تُشفَى من أمراضك بالفعل، إنها تجربة شاقة سوف تحتاج منك إلى مجاهدات مستمرة ودائبة مع النفس، ربما لمدى سنين وسنين.”

فمن خلال هذه التجربة، سوف تُعلِّم نفسك ما هو الكبرياءُ الحقيقي.

المصدر
8 crucial differences between healthy and unhealthy prideUnderstanding children's emotions pride and shameThe key difference between pride and arroganceHas pride gotten a bad rap?Why pride is nothing to be proud ofHow self centered pride destroys intimacy?The difference between pride and arroganceWhat is the difference between pride and arrogance?
اظهر المزيد

د. روضة كامل

خريجة صيدلة جامعة الإسكندرية. عملت في صيدليات عدة، ودرست مجال الترجمة الطبية وترجمت العديد من المقالات، درست مجال الكتابة الطبية وأسعى لكتابة مقالات بطريقة مبسطة يفهمها القارئ.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق