ذات يوم وأنا أتصفح على هاتفي صفحات التواصل الاجتماعي، رأيت فجأةً مقالًا بعنوان: تأثير الشوكولاتة على الرجال!
أيُعقل أن يكون طعامي المفضل وملاذي للاستمتاع في أثناء مشاهدتي فيلم نهاية الأسبوع ذا أثر سلبي؟ ولمَ لا يكون إيجابيًا؟!
الشوكولاتة وما أدراك ما الشوكولاتة! فهي مادة التلذذ والمذاق الجميل.
إضافةً إلى أنها المادة الأكثر استخدامًا في صناعة الحلويات، سواء كانت بودرة أو سائلًا أو حتى صلبةً.
ها نحن عزيزي القارئ في ترياق جديد للحديث عن تأثير الشوكولاتة على الرجال بشكل خاص، احزم الأمتعة جيدًا.
أوشكت رحلتنا على الانطلاق!
أضرار الشوكولاتة على الرجال
- زيادة الوزن: تشير العديد من الدراسات إلى أن الشوكولاتة مسبب أساسي للسمنة إذا زاد تناولها عن الحد الطبيعي.
تحتوي الشوكولاتة على عدد كبير من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الأحماض الدهنية، ما يزيد من نسبة الدهون في الدم.
تسبب زيادة نسبة الدهون السمنة الزائدة، وهو ما يعد خطرًا حقيقيًا ويعرض الشخص للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم.
علاوة على ذلك، تؤكد العديد من الأنظمة الغذائية وجوب ترك تناول الشوكولاتة؛ لفعالية هذه الخطوة في إنقاص وزن الإنسان حسب تجارب عديدة.
- تسوس الأسنان: تحتوي الشوكولاتة على محتوى كبير من السكاكر، التي تعد وسطًا جيدًا لتراكم البكتيريا وتسوس الأسنان.
- الصداع النصفي: تختلف العديد من الدراسات حول فعالية الشوكولاتة في التسبب بصداع نصفي، وتستند الدراسات الداعمة لذلك إلى احتواء الشوكولاتة على الحمض الأميني الفينيل ألانين وبروتين الهيستامين، اللذين يعَدان سببين مهمين للإصابة بالصداع النصفي عند زيادة تركيزهما داخل الجسم.
- هشاشة العظام: ربما يخيل لك أن هذا الضرر مبالغ به، ولكن الحقيقة غير ذلك!
فلقد أثبتت العديد من الفحوصات نقص القيمة الغذائية للشوكولاتة، وأعني بنقص القيمة الغذائية هنا: خلوها من المعادن والفيتامينات.
تود الحصول على المزيد من المقالات المجانية على ترياقي؟ اشترك الآن ليصلك كل جديد!
ويعد نقص المعادن مثل الكالسيوم والفيتامينات مثل فيتامين ج (Vitamin C) وفيتامين د (Vitamin D) مسببًا رئيسًا لهشاشة العظام.
- المعادن الثقيلة: تحتوي بعض مساحيق الشوكولاتة على بعض المعادن الثقيلة مثل عنصر الكادميوم والرصاص، السامَّين لأعضاء وأنسجة الجسم المختلفة مثل الكليتين والعظام.
أضرار الشوكولاتة الداكنة
لوهلة عندما تقرأ عنوان “أضرار الشوكولاتة الداكنة”، يخيل لك أنه عنوان مضلل؛ لأن أغلب الصفحات والمواقع تشيد بالدور الجيد للشوكولاتة الداكنة وفوائدها الكبيرة!
لا تقلق عزيزي القارئ، فهناك حكمة تقول: “كل شيء زاد عن حده، انقلب إلى ضده!”
فتناول الشوكولاتة الداكنة بنسب كبيرة يعود بالضرر على جسم الإنسان، كما يأتي:
- الكافيين: تحتوي الشوكولاتة على ربع كمية الكافيين المتواجدة في القهوة (مقارنة بنفس الكميات).
يعد الكافيين منبهًا ذا تأثير فعال؛ ولذلك لا ينصح بتناول الشوكولاتة المُرة حال مُنعتَ من تناول المنبهات من طبيبك الخاص.
- حصى الكلى: تعد الأوكسالات أحد المسببات الرئيسة لحصى الكلى، وتحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة كبيرة من هذه الأوكسالات.
- أمراض القلب والأوعية الدموية: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والدهون المشبعة، إذ تحتوي القطعة الصغيرة فقط على 150 سعر حراري. وتزيد تلك النسبة من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية بسبب تراكم الدهون بها؛ وذلك عند تناول الشوكولاتة الداكنة بكميات كبيرة.
الشوكولاتة والعلاقة الزوجية
ارتبطت الشوكولاتة منذ قديم الزمان بالعلاقة الزوجية ارتباطًا وثيقًا، وظل مفهوم تأثير الشوكولاتة على الرجال والنساء في علاقاتهم مستمرًا حتى وصلنا إلى العالم الحديث! ولكن ما السر؟
في أثناء مقابلة يجريها د. نيكولاس بيريكون عن قائمة الأطعمة التي تحفز العلاقة الجنسية بين الزوج وزوجته، فُجِّرت مفاجأة كبيرة!
إذ حلت الشوكولاتة في المركز السادس!
شعر القراء بتهويل الأمر وأنه لا علاقة بينهما، ولكن برر د. نيكولاس قائمته مستندًا إلى دراسة نُشرت في جريدة الطب الجنسي (The journal of sexual medicine)، والتي أكدت وجود علاقة إيجابية جدًا بين تناول الشوكولاتة وزيادة النشاط الجنسي!
ونستطيع أن نتأكد من وجود هذه العلاقة بشكل مبدئي من شركات الدعاية والإعلان…
إذ لا يخلو تقريبًا أي إعلان دعائي للشوكولاتة دون إشراك رابط بينها وبين العلاقة الزوجية!
ولكن هل هذا الادعاء صحيح من الناحية الطبية أو الصحية؟
تحتوي الشوكولاتة على الفينيل ثيلامين، وهو مكون رئيسي لإنتاج الناقل العصبي أو هرمون الدوبامين (هرمون السعادة)، الأمر الذي يعزز الشعور بالسعادة والإحساس بالحب لدى متناولها، ومن ثَم تضفي أثرًا إيجابيًا على العلاقة الزوجية.
اُستخدمت الشوكولاتة على مر التاريخ لتحسين العلاقة بين الزوجين، وجذب الشريك، ويمكن أن تصل إلى حد زيادة فرص الإنجاب.
أما في العصر الحديث، فقد تطور هذا المفهوم لتصبح الشوكولاتة تعبيرًا عن الاعتذار والمغازلة والاحتفال والإغراء.
ونختم فقرتنا بمقولة تُروى: “نحن نمنح الشوكولاتة ليس تعبيرًا عن الحب وحسب، بل لنصنع منها الحب.”
فوائد الشوكولاتة للبنات
- الحد من مضاعفات الحمل: أكدت دراسة جدوى أن تناول الشوكولاتة يفيد في الحد من تسمم الحمل.
تُصاب الكثير من الحوامل بتسمم الحمل نتيجة ارتفاع ضغط الدم في أثناء فترة الحمل.
وقد أجريت هذه الدراسة على 2300 حامل، واتضح أن تناول الشوكولاتة خصوصًا في الثلاث شهور الأخيرة من الحمل كفيلة بتخفيض خطر الإصابة بتسمم الحمل بنسبة 69%.
- مجابهة أعراض المتلازمة السابقة للحيض: تصيب هذه المتلازمة 75 % من النساء؛ إذ تظهر بعض الأعراض أو جميعها على معظمهن.
وتخبر الطبية ناتاليا لوسير أن الشوكولاتة تحتوي على الإندورفينات وعنصر المغنيسيوم، وهما عنصران مهمان للتخفيف من أعراض تلك المتلازمة عبر تحسين الحالة المزاجية للنساء وتخفيف القلق.
- تأخير ظهور علامات الشيخوخة: تعد الشوكولاتة طعامًا غنيًا بالعناصر الغذائية المهمة، إذ تحتوي على الكافيين ومضادات الأكسدة.
يستخدم الكافيين في زيادة تدفق الدم عبر الشعيرات الدموية في الجلد، الأمر الذي يعطي مظهرًا مشدودًا لجلد الإنسان.
أما مضادات الأكسدة، فإنها تزيد من مستوى الكولاجين والإلاستين في النسيج الجلدي، ومن ثَم يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
هل مشروب الكاكاو يؤثر في الانتصاب؟
كما تحدثنا سابقًا عن تأثير الشوكولاتة على الرجال وآثارها الإيجابية في العلاقة بين الزوجين، ننتقل للحديث عن سؤال يُتداول كثيرًا!
هل مشروب الكاكاو يؤثر على الانتصاب أو هل تؤثر الشوكولاتة في الانتصاب؟
تحدثت العديد من الدراسات عن أهمية مشروب الكاكاو والشوكولاتة في الانتصاب مستندين إلى حقيقة مهمة ومكون أساسي بها!
إذ تحتوي الشوكولاتة على مضادات الأكسدة أو ما تعرف بمركبات الفلافونويد، التي تحسن عمل الجهاز الدوري، فما العلاقة إذن؟
تحسين عمل الجهاز الدوري يعني زيادة معدلات تدفق الدم داخل الأوعية الدموية، وزيادة تركيز أكسيد النيتريك، وهو ما يتسبب بشكل أساسي في تحسين قدرة الشخص على الانتصاب.
ولكن يدور السؤال حول نوع الشوكولاتة المفضلة إذا كانت داكنة أو شوكلاتة الحليب؟
يُفضل تناول الشوكولاتة الداكنة بمقدار معتدل؛ وذلك لاحتوائها على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة، أما الأنواع الأخرى فتحتوي على نسبة أعلى من الدهون والسكريات.
تأثير الشوكولاتة على الرجال كان عنوان ترياقنا، ولكن تبحَّرنا كما العادة في جميع جوانب هذا العنوان من آثار إيجابية وسلبية.
والآن، نحن هنا في حيرة من أمرنا عزيزي القارئ، هل نأكل الشوكولاتة ونستفيد من فوائدها مع العلم أن أضرارها ستصيبنا، أم نضحي بذلك العنصر الغذائي المفيد؟
الاعتدال الاعتدال خيارنا؛ فلنتناول يوميًا كمية صغيرة (قطعة) من الشوكولاتة، وبذلك نصيب عصفورين بحجر واحد؛ نستفيد من فوائدها ونتجنب أضرارها.
إلى هنا تنتهي رحلتنا لهذا اليوم عزيزي القارئ، إلى اللقاء في ترياق آخر، لا تذهب بعيدًا، ابق معنا!
