ترياق الأسرة
الأسرة هي وحدة بناء المجتمع، فإذا استطعنا إصلاح اللبنة الأساسية، سنجعل العالم مكانًا آمنًا وملائمًا وأكثر سلامًا.
- يونيو- 2021 -28 يونيو
نظام الدمج في التعليم (Inclusion).. بين المميزات والعيوب!
يقول أينشتاين: «ستمضي السمكة بقية حياتها معتقدةً أنها حمقاء، إذا قيمتها بناءً على قدرتها على تسلق شجرة!».هكذا أمضى أخي الأصغر المصاب بالشلل الدماغي أغلب سنوات طفولته، معتقدًا أنه أحمق، لأنه واجه صعوبة في القراءة والكتابة والحديث.لكن ما لم نكن نعلمه أن المشكلة ليست به، وإنما بمن يطلب منه تسلق الشجرة!اكتشفنا هذه الحقيقة عندما قرأنا عن نظام الدمج في التعليم، وتعرفنا أهميته لذوي الاحتياجات الخاصة والمجتمع ككل، وهذا هو موضوع مقالنا اليوم. تعريف نظام الدمج في التعليم تعريف الدمج يسير للغاية، إذ يمكننا تعريفه بأنه: محاولة خلق بيئة شاملة، يُدمج فيها الطلاب ذوو الاحتياجات الخاصة مع أقرانهم من الفئة العمرية نفسها في فصول دراسية واحدة. ويدرس التربويون تعميم هذا النظام على جميع المدارس، بهدف تقديم تجربة تعليمية ذات جودة لجميع الأفراد. يُطبق نظام الدمج في التعليم على أطفال الشلل الدماغي، ومتلازمة داون، والأطفال ذوي الإعاقات البصرية أو السمعية أو العقلية، مثل: أطفال اضطراب طيف التوحد. المصابون بمتلازمة أسبرجر. من يعانون صعوبات التعلم. يرتكز نظام…
أكمل القراءة » - 20 يونيو
القدوة للمراهقين | من هو قدوتك؟
كان والدي دائمًا مثالًا للقدوة الحسنة والشخص الذي يُحتذى به، متفانيًا في عمله صادقًا، قادرًا دومًا على إيجاد حل لأي مشكلة، أفادني ما تعلمت منه في جميع مواقف حياتي.تأثرنا جميعًا بشكلٍ واضحٍ بشخص ما في حياتنا، خاصة في مرحلة المراهقة؛ فوجود القدوة للمراهقين أمر مهم للغاية؛ إذ تمثل هذه المرحلة أهمية عظيمة للفرد طوال حياته.لذا، دعنا -عزيزي القارئ- نتحدث في هذا المقال عن القدوة للمراهقين، ونتعرف أهم ما يجول بخاطرك عن القدوة الحسنة وأهميتها في الأسرة والعمل. ما مفهوم القدوة الحسنة؟ يُمثل القدوة الحسنة الشخص الذي يُحتذى به ويُضرب بأفعاله المثل، فينال إعجاب من حوله ويسعون لتقليده. تُعرف مرحلة المراهقة بأنها مرحلة خطرة، لا يزال أثرها ثابتًا في حياة الفرد وشخصيته؛ لذا يجب على الآباء الوعي الكامل بها. يحاول الطفل منذ نشأته تقليد والديه؛ فهما أول قدوة له، بعد ذلك تتمثل القدوة للمراهقين ليس في الوالدين وحسب، وإنما في معلميهم وأقرانهم أيضًا. أفكار عن القدوة الحسنة يسعى الآباء دائمًا إلى…
أكمل القراءة » - أبريل- 2021 -20 أبريل
أهمية قضاء الوقت مع العائلة | استثمار رأس ماله الحب والألفة!
ارتفعت الأصوات بتساؤلات كثيرة حول حال البيوت في عصرنا الحالي، في ظل تلك الهجمة التكنولوجية التي غزتها! فكثير من البيوت ساد فيها أنين الوحدة، كثيرون هم من يجتمعون تحت سقف واحد، لكنه اجتماع أجساد بلا أرواح! إن وسائل التواصل الاجتماعي جعلت تواصلنا وهميًا وأصابت أرواحنا بالتنافر! عزيزي القارئ… لا شك أنك تدرك كيف أصبحنا سجناء شاشات تلتف حولنا كالأخطبوط، تسحبنا رويدًا رويدًا بعيدًا حتى عن أحب الناس إلينا! فصرنا نعيش داخل دوامة لا نعرف متى الخلاص منها أو كيف! عزيزي القارئ… لن تجد في مقالي مقترحات عن كيفية إضافة ساعات إلى يومك لتتمكن من إنجاز مهامك؛ فهيهات أن يحدث ذلك! لكني -يا عزيزي- جئتك بنصيحة أمين مجرِّب… إن تحديد الأولويات مع إدراك أهمية قضاء الوقت مع العائلة لهو سلاحك المتين في وجه دوامة الحياة. رافقني رحلتي بين سطور هذا المقال؛ فحتمًا ستجد ما يثلج فؤادك. العائلة إنها كلمة ليست تتكون من حروف تُكتب أو تُقرأ أو يبحث في معناها عبر…
أكمل القراءة » - 18 أبريل
النمو الأخلاقي للأطفال والمراهقين
ضرب (خالد) زميله (أحمد) وسخر منه لهدوئه الشديد، ولكن لم يرد (أحمد) عليه خوفًا من عقاب والده إذا علم بتعديه على أي شخص. لماذا سكت (أحمد)؟! وهل كان ما فعله صحيحًا أم لا؟! في هذا المقال نتحدث عن النمو الأخلاقي في علم النفس، ومراحل النمو الأخلاقي في الطفولة، ونظرية النمو الأخلاقي. نظرية كولبرج في النمو الأخلاقي كان عمل لورانس كولبرج (Lawrence Kohlberg) شرارة بدء لسلسلة من الأبحاث الحديثة حول النمو الأخلاقي في علم النفس، وقد بنى “كولبرج” نظريته على نظرية جان بياجيه (Jean Piaget) للحكم الأخلاقي للأطفال (1932)، ولكنه طورها في عام 1958 ليصل إلى تحديد مراحل النمو الأخلاقي. تركز نظرية كولبرج على عملية التفكير التي تحدث عندما يقرر المرء إذا ما كان السلوك صحيحًا أم خاطئًا، وليس القرار نفسه. أجرى “لورانس كولبرج” دراسته ليُحدد مراحل النمو الأخلاقي والأسباب التي تقف وراء اتخاذ القرارات الأخلاقية عبر مراحل العمر. تقترح نظرية كولبرج أن هناك ثلاثة مستويات من التطور الأخلاقي، وسنوضحها لاحقًا…
أكمل القراءة » - 17 أبريل
تمرد المراهقين | أنا حر!
“لن يملي عليَّ أحد ما أفعله. أنا مستقل وراشد!” حين تجد ابنك المراهق يدخل البيت في ساعة ليل متأخرة فتوجهه للرجوع مبكرًا، لكنك تسمع هذا الرد يخرج من فمه، فلا تدري كيف خرجت هذه الكلمات! إنه يا عزيزي تمرد المراهقين… تابعنا في هذا المقال لنتعرف أكثر عنه، وعن أشكاله، وعن خطوات معالجته. مفهوم التمرد لدى المراهقين تعد المراهقة من أدق المراحل العمرية التي تمر بالإنسان؛ إذ يحاول فيها الفرد الوصول إلى النضج الجسدي والعقلي والخلقي والاجتماعي، وينتقل من الطفولة إلى الرشد. ومكمن الخطر في هذه المرحلة هو ما يتعرض له الإنسان من تغيرات داخلية، وما يواجهه من صراعات في جبهات الحياة كافة. ويعد التمرد من أكثر الأعراض التي تصاحب مرحلة المراهقة، فالمراهق في تلك المرحلة العمرية يبدأ في التذمر والعصبية الزائدة التي قد تصل إلى حد تطاوله على والديه. يعرف علماء النفس “تمرد المراهقين” على أنه سلوك يتبناه المراهقون من أجل تطوير هوية مستقلة عن والديهم أو عائلاتهم، واكتساب القدرة…
أكمل القراءة » - 15 أبريل
الضغط النفسي من الأهل
ذهبت (نرمين) إلى المدرسة وهي منتفخة العينين، فسألتها (رانيا) عما ألمَّ بها، فأخبرتها بإصرار والديها على أن تختار الدراسة العلمية لتلتحق بكلية الصيدلة وتدير صيدلية أبيها، بينما ترغب هي في دراسة الحقوق. كثير هم من يعانون الضغط النفسي من الأهل الذي هو أحد أسباب الضغط النفسي، فلنتعرف معًا في هذا المقال أعراض الضغط النفسي الحاد وأسبابه وكيفية علاجه. أنواع الضغوط النفسية الضغط النفسي الإيجابي وهو النوع النافع من التوتر “Eustress”، فهو يدفعك إلى التفكير السليم تجاه ما يمر بك، مثل: أن تذاكر قبل الاختبارات، أو أن تتدرب على القيادة لتكون قيادتك آمنة وسلسة. الضغط النفسي السلبي وهو مضر “Distress” لأنه يجعل تركيز الشخص على الخوف من الأمر بدلًا من التفكير في الحلول. مثل: أن يضيع وقتك في تخيل صعوبة الاختبار وحالتك النفسية إذا فشلت فيه. مصادر الضغط النفسي ضغوط خارجية مثل: المشكلات المتعلقة بالعمل ومسؤولياته والرؤساء والزملاء أو الإحالة إلى التقاعد.اضطراب العَلاقة الزوجية.الأحداث الحياتية الكبيرة، مثل: الوفاة أو الخسارة المادية…
أكمل القراءة » - 10 أبريل
ارحموني من الضغوط الدراسية !
بكى (سامح) وحيدًا في غرفته؛ فاختبار مادة الرياضيات غدًا، وهي مادة لا يحبها، ويخشى عقاب والده إذا أخفق فيها. إنه يعاني الضغوط الدراسية التي تعيق قدرته على الاستذكار، وتمنعه من التفوق. تعال معي لنلقي الضوء على الضغوط الدراسية، وكيفية التخلص منها، وكافة طرق علاج الضغط الدراسي… أسباب الضغوط النفسية الدراسية يسعى الطالب للتفوق بسبب ضغط الوالدين عليه، أو رغبته في التميز عن غيره، وهذا هو أوضح أسباب الضغوط الدراسية، ولكنه ليس الوحيد. الضغوط النفسية الدراسية الناجمة عن المذاكرة والدراسة قد تعود إلى: المنافسة بين الأقران للحصول على أعلى درجة أو تقدير.الفروض المنزلية.ضغط الأهل المستمر على الطالب للتفوق.المقارنة بينه وبين أبناء العائلة أو أصدقائه.الالتزام بمواعيد محددة للانتهاء من الفروض والأبحاث التي يطلبها المعلمون.عدم القدرة على تنظيم الوقت.الرغبة في تكوين صداقات داخل المدرسة.اعتداء الزملاء المتكرر (التنمر) على الطالب.البحوث والمشروعات التي تطلبها المدرسة، والدروس الخصوصية.الأنشطة اللاصَفِّية (خارج الصف)، مثل الأنشطة الاجتماعية المتعلقة بالدراسة.التواصل الاجتماعي مع أفراد الأسرة والعائلة.الرهبة من الوقوف أمام المعلمين أو…
أكمل القراءة » - 4 أبريل
كيف أنظم وقتي بين الدراسة والأطفال ونفسي؟
“عقارب الساعة تتحرك والوقت يمر والمهام المتراكمة عليّ كالجبال لا أستطيع البدء في أي منهم، فعقلي مشوش وأشعر بالعجز وتأنيب الضمير لعدم القدرة على تنظيم وقتي. يدور في ذهني أسئلة كثيرة لا أجد لها إجابات واضحة كيف أنظم وقتي للدراسة؟… كيفَ أنظمُ وقتي مع أطفالي؟… كيف أنظم وقتي وأهتم بنفسي؟” أفكار تدور في رأس (هدى)؛ طالبة بكلية الفنون الجميلة في السنة الأخيرة لها، ومتزوجة ولديها طفلان في عمر السنة والثلاث سنوات. بالتأكيد شعرتَ -عزيزي القارئ- بمعاناة (هدى)؛ فهي تتحمل مسؤولية بيت وأطفال في سن صغيرة بحاجة لرعاية كبيرة، وفي نفس الوقت تدرس، وللأسف لا تستطيع التوفيق بين الأمرين، كما أنها بالتأكيد وسط كل هذا لا تجد وقتًا للاهتمام بنفسها وممارسة هواياتها. ضيق الوقت أزمة عامة تمر بها معظم الأمهات العاملات والطلبة؛ لعدم توفيقهم بين البيت والدراسة والعمل. سنتناول -عزيزتي المرأة- في هذا المقال قضية: كيف أنظم وقتي للاستمتاع بحياة صحية متوازنة؟، فتابعينا. كيف أنظم وقتي؟… هل حقًا أحتاج إلى عصا…
أكمل القراءة » - مارس- 2021 -14 مارس
الانفصال | الطريق نحو الطلاق!
«راجع نفسك يا ولدي، الطلاق حلال، ولكنه أبغض الحلال عند الله!» هكذا بدأ الشيخ حديثه معنا في جلسة طلاقنا، لكنه لم يكن يعرف أنه يوثق سنوات الانفصال بيننا بعقد رسمي فقط! لقد بنينا عوائق عديدة، في سنوات من الانفصال العاطفي والنفسي، حتى أصبحنا مجرد غريبين يعيشان تحت سقف واحد، وها قد حانت النهاية! قبل أن ينسدل الستار على زواجي، دعوني أقص عليكم حكايتي… فرحة البدايات… ثم؟! فستان أبيض… زوج ومنزل الأحلام… أحلامي البسيطة، التي لم أعد العدة الصحيحة لتستمر على أرض الواقع بعد أن تحققت! منذ بدء ارتباطي بزوجي لم أستطع الوصول إلى أرض حوار ملائمة بيننا؛ كان كلانا عنيدًا متمسكًا برأيه دون نقاش، تمامًا مثل الثيران المتناطحة، كانت خلافتنا تشتعل وتستمر ولا تخمد! عام بعد عام، شعرت أننا نعاني الانفصال على كافة الأصعدة؛ فكريًّا ونفسيًّا وعاطفيًّا… يسبح كل منا في فلك منفرد، ويعزف لحنًا بائسًا! ما الفرق بين الانفصال والطلاق؟ الانفصال معناه الانقطاع والابتعاد، ومع طول مدته وتراكم آثاره…
أكمل القراءة » - فبراير- 2021 -15 فبراير
الحب غير المشروط.. مودة خالصة دون أي قيود!
قِيل في الأثر: “في داخل أعماق كل منا، في قلوبنا نزعة إنسانية قديمة قِدم الكون ونشأته، حدس دفين بداخلنا يدفعنا نحو تقديس الحب غير المشروط وتقديمه لمَن يهواه القلب. وفوق كل ذلك… نقدِّره قدر الحياة في ذاتها!”. هل يمكن أن تحب شخصًا دون قيد أو شرط؟ هل الحب غير المشروط مرتبط فقط بحب الآباء والأمهات لأطفالهم؟! وهل الحب غير المشروط مؤذٍ وضار بصاحبه؟ لنتعرف معًا إلى إجابات تلك الأسئلة في هذا الترياق… الحب غير المشروط… ما هو؟ يمكن تعريف الحب غير المشروط على أنه ببساطة: “عطاء دون توقف، حب من غير أي قيود أو شروط، محبة تمنحها لمن تحب دون مقابل، فعل مليء بإيثار غيرك على ما تريد لنفسك، تفعل المستحيل لتمنح مَن تحب السعادة دون أي شرط، سوى أنك تحبه فقط!”. لا يهتم الحب غير المشروط بما يُقدَّم له في المقابل مطلقًا، كل ما يهم أن تحب مَن حولك ولا يهمك شيء سواء سعادتهم. ويمكن تشبيه هذا النوع من…
أكمل القراءة »
