ترياق الأسرة
الأسرة هي وحدة بناء المجتمع، فإذا استطعنا إصلاح اللبنة الأساسية، سنجعل العالم مكانًا آمنًا وملائمًا وأكثر سلامًا.
- نوفمبر- 2020 -17 نوفمبر
كيفية التعامل مع المراهق الكتوم | استرجع حلقة الوصل المفقودة
“ابني المراهق كتوم للغاية”… كانت هذه شكوى عمر الذي كان شديد القلق على ابنه أحمد الذي بلغ للتو ستة عشر عامًا. لم يكن أحمد يطيق المشاركة في المناسبات العائلية والاجتماعية، وأصبح منعزلًا على غير عادته. كان عمر منزعجًا من سلوك ابنه الذي تغيّر، وأنه أصبح غير قادر على التواصل معه بشكل جيد… كان يشعر وكأن حلقة الوصل التي تربطه بولده قد فُقدت! في الحقيقة، كثير من الآباء يجهلون كيفية التعامل مع المراهق الكتوم، وهذا -بلا شك- قد يؤدي إلى عواقب سلبية تجعل هذه الظاهرة تزداد سوءًا. سيدور حديثنا في هذا المقال حول هذه الظاهرة التي تسبب القلق للكثير من الآباء، وسنستعرض بعض الخطوات العملية في التعامل مع المراهق الكتوم. لماذا ابني المراهق كتوم للغاية؟ في الواقع، يميل كثير من المراهقين للعزلة والصمت، وهذا ما يسمى بالمراهقة الانسحابية. يرجع السبب الأساسي للتغير المستمر في سلوك المراهقين إلى التغيرات الجسمانية والعقلية التي يمرون بها طوال فترة المراهقة. يسعى المراهقون دائمًا للتحرر من…
أكمل القراءة » - 15 نوفمبر
صحة المراهقين النفسية | تحدي الآباء الأكبر!
– ما بك يا علي؟! أراك متوترًا منذ يومين! = لا شيء يا أبي. – إذًا لماذا تعزل نفسك في حجرتك؟ هل أصابك مكروه؟ صارحني ولا تُخفِ عني شيئًا! = حسنًا، سأحكي لك… لقد كلفني المعلم بإلقاء عرض تقديمي في حفل السنة الختامي، ولكني أخشى الظهور أمام الناس، وأشعر وكأني لن أستطيع التحدث بكلمة. حاولت الاعتذار عن المهمة، ولكن دون جدوى! – أتعلم يا ولدي؟ وأنا في مثل سنك كنت أشعر وكأني أبدو أحمقًا إن تحدثت أمام الناس، وها أنا اليوم مُقدِّم برامج. لا تيأس يا ولدي، خُذ الأمر خطوة خطوة حتى تكتسب ثقتك بنفسك. ما رأيك في تجرِبة لتقديم عرضك أمام عائلتك؟ ثم تجرِبة أخرى أمام أصدقائك كي تكسر حاجز القلق بداخلك؟ = فكرة جيدة يا أبى، لقد أسعدني الحديث معك كثيرًا. عزيزي القارئ، إن الصحة النفسية للمراهقين لا تقل أهمية عن صحتهم الجسدية؛ فهي تمنحهم المرونة في التعامل مع كل ما يواجهونه من مواقف، وتساعدهم على النمو والتطور…
أكمل القراءة » - 14 نوفمبر
الزوجة المتسلطة | لم أعد أتحمل تصرفات زوجتي
(غادة) متزوجة منذ عامين من (مراد) ويحبان بعضهما البعض حبًا شديدًا، لكن هناك مشكلة في التفاهم بينهما فيمن يتولى زمام الأمور بالمنزل. تتميز (غادة) منذ الصغر بشخصيتها القوية؛ فوالداها متوفيان وهي في العاشرة من عمرها، ومن وقتها اعتادت على أن تكون صاحبة القرار وذات كلمة مسموعة من إخوتها. وعندما انتقلت إلى بيت زوجها، تريد أن تمارس نفس الدور؛ تريد أن تتحكم في كيفية إنفاق مصروف البيت، وتحديد أماكن التنزه بالأدلة الأسبوعية، كذلك تطلب من زوجها تقارير مفصلة عن يومه كما كانت تفعل مع إخوتها. على الرغم من حب (مراد) لها، فإنه لا يوافق على طريقة تفكيرها؛ الأمر الذي يبث بينهم خلافات كثيرة. ما هي الزوجة المتسلطة؟ وما أسباب ممارسة التسلط على زوجها؟ وما أهم طرق التعامل مع الزوجة المتسلطة؟ كلها أسئلة سنتناول إجابتها بالتفصيل من أجل حياة زوجية هانئة للطرفين. الزوجة المتسلطة مشكلة تواجه بيوت كثيرة على الرغم من انتشار مشكلات الزوج المتسلط الذي يجبر زوجته على حياة بعينها، ولا…
أكمل القراءة » - 11 نوفمبر
الأثرُ النفسي لسفرِ الأب على الأبناء
في رسالتِهم عبر الإنترنت: (أبي، أبي، كيف حالُك؟ نحن نفتقدكَ كثيرًا يا أبي… لقد حلمتُ بك البارحة، كنا ننطلقُ أنا وأنت راكضَين في الحديقة وترفعُني عاليًا، كنا سعداءَ للغاية). يسمعُ الأب تلك الكلماتِ ويبتسم في وجوهِ أبنائه كاتمًا دمعةً حارة في عينَيه… منزل من دون أب… منزل من دون درع! “غياب الأب” مصطلح حديث يصف نفسه بنفسه، كلمة واضحة وصريحة ولا تحتاج إلى تفسير. قد يكون غياب الأب ناتجًا عن أحد الأسباب التالية: الطلاق والانفصال.السفر إلى الخارج.التواجد المادي والغياب العاطفي.الوفاة. تعددت الأسباب والنتيجة واحدة، غياب الأب عن أسرته، يعني غياب الدرع الحامي والمصباح المضيء للأسرة أمام ظلام العالم الخارجي المخيف. في السنوات الأخيرة -خاصة بعد الأزمات الاقتصادية الطاحنة التي أصابت بعض الدول- صار قرار السفر والهجرة إلى الخارج أمر لا بد منه؛ من أجل توفير مصدر مادي قوي للأسرة. لكن هناك بعض العوائق التي تمنع سفر أفراد الأسرة كاملة، وتحتم عليهم بقاءهم من دون أب، الأمر الذي يمثل مشكلة لبعض…
أكمل القراءة » - 10 نوفمبر
الأثر النفسي لسفر الزوج على الزوجة
قلبي بالخارج وجسدي هنا! تلك هي مشاعري… تزوجت منذ ستة أشهر، عشت لحظات لا تنسى، سعادة وفرح، حزن وبكاء… لكن ما عظَّم سعادتي وجود زوجي معي، كنا نتشارك تلك اللحظات ونحتفل بها سويًا… وكان هو من يهَون عليَّ حزني، بلمساته الحانية وحضنه الدافئ… احتفلنا معًا وفرحنا معًا بخبر حملي الأول. لكنه قرر أن عليه تحسين دخلنا؛ ليوفر لطفلنا أفضل حياة ممكنة، فسافر إلى إحدى الدول العربية، تاركًا إياي هنا أواجه حياتي الجديدة بمفردي. كيف كانت الحياة بعد سفر الزوج؟ في البداية شعرت بالوحدة والكآبة، بكيت كثيرًا؛ فقد غلبني الشوق! اعتدت العيش بعيدًا عنه، فقد ذهبت إلى طبيبي بمفردي، وتحملت مشقة الحمل وعناء الولادة دون مساندته، لم تعد مشاعرنا كما كانت من قبل، حتى طفلي لم يرَ والده ولو مرة واحدة منذ ولادته. عليَّ أن أقيم بمنزل والدتي حتى أجد من يُسعفني إذا صار أمر ما، أو بمنزل أهل زوجي؛ فأنا ما زلت صغيرة ولا أقوى على الاعتناء بنفسي أو بطفلي…
أكمل القراءة » - 9 نوفمبر
يوميات أب في الغربة
أي بني؛ أكتب هذه الرسالة علك تجدها يومًا… (14 سبتمبر 1989) اليوم هو يوم ولادتك لكني عالق هنا، لا أستطيع العودة إلى وطني حتى أنعم برؤيتك في يومك الأول في هذا العالم. (سبتمبر 1993) لقد شاهدت صورتك في أول أيامك بالمدرسة، كم كنت أتمنى أن أحضر وآخذ بيدك في أول أيامك بها، لكنك تعلم أنها ظروف عملي التي تمنعني من العودة إلى الوطن في مثل هذا اليوم الذي كنت أنتظره بشدة. (سبتمبر 1996) قلبي يؤلمني بعدما عرفت بإصابتك بكسر في قدمك. كم أتمنى لو كنت بجانبك، أشد عضدك وأدعمك! (يناير 2001) ها أنا قد عدت من الغربة، لكني أشعر بالغربة! أشعر أني غريب عنك، أشتاق إليك ولكنك لا تتحمل وجودي، جمعنا الشمل ولكننا أصبحنا غرباء! يتغرب الكثير من الآباء من أجل الحصول على فرصة عمل تضمن مستقبلًا أفضل لأسرهم، متحملين بذلك ضغطًا نفسيًّا كالجبال، فهم يقلقون على أطفالهم وزوجاتهم في فترة غيابهم. وينتابهم الشك في حياتهم الحالية، خوفًا من أن…
أكمل القراءة » - 8 نوفمبر
كيف تؤثر الهجرة للخارج على الأسرة والأطفال؟
قرار مصيري من أجل بداية جديدة! يُعَد قرار سفر أي أسرة إلى الخارج قرارًا مصيريًا ومؤلمًا ومغيرًا تمامًا لنمط الحياة؛ بيئة جديدة وثقافة مجتمع مختلفة، الأمر الذي يحمل آثارًا نفسية في كل فرد من أفراد الأسرة. إليكم ترياق “تأثير الهجرة إلى الخارج في الأسرة والأطفال”… قرار السفر إلى الخارج يعتقد خبراء علم النفس أن الطلاق، الموت، السفر، وتغيير مكان العيش مجبرًا من الأشياء المؤلمة نفسيًا في حياة الإنسان. تعاني الكثير من العائلات من توابع قرار السفر والهجرة إلى الخارج، وما ينتج عنه من آلام نفسية وتغييرات، من أجل التعود على أسلوب البلد الجديد ونظامه. تُرَى، ما هي أهم الآثار النفسية المترتبة على الهجرة؟ الآثار النفسية للهجرة في الأسرة الهجرة ليست أمرًا سهلًا كما يُعتقَد، فذلك الحلم -لدى البعض- يُعَد كابوسًا لدى البعض الآخر. إليكم أبرز الآثار النفسية السلبية للهجرة في الأسرة: عقل في بلد وقلب في بلد آخر: واحدة من أصعب التحديات لدى بعض الأسر؛ فعند تغيير أسرة ما موطنها…
أكمل القراءة » - 7 نوفمبر
كيف أنمي شخصية ابني؟
“ابنكم مدلع أوي، لازم تشدوا عليه!” “انتي أم صعبة جدًا! لازم تخفي شوية من على الولد” “التربية الإيجابية اللي ماشيين بيها دي هتودي الولاد في داهية، ما لها تربيتنا ليكم؟!” “الضرب غلط، ومش لازم يبقى هو العقاب المتاح” من بداية أول يوم في رحلتنا مع التربية ونحن نسمع الكثير من تلك التعليقات، معظمها متناقض وأغلبها خاطئ. وعلى الرغم من كل الجهود التي بذلناها منذ بداية معرفتنا بخبر الحمل إلا أنه لازال هناك الكثير لنكتشفه ونتعلمه. ففي مواقف عدة نخطئ، ونصيب في ومواقف أخرى، وكل هدفنا في النهاية أن ننشِئ طفلًا سويًا يقدر على العيش والمواجهة في حياته المقبلة… كل هدفنا هو البحث على إجابة شاملة عن سؤال مهم، وهو: ” كيف أنمي شخصية ابني؟ “، وهذا ما سنشارككم به في هذا المقال. من أين نبدأ؟! يبدأ الآباء طرح سؤال كيف أنمي شخصية طفلي؟ -عادة- في عمر متأخر، جاهلين بأن الأمر يبدأ مبكرًا جدًا. إن السنوات الأولى من عمر أطفالنا تعد…
أكمل القراءة » - 1 نوفمبر
هل يتقبل المجتمع مرضى البهاق؟
لازم أعيش! قصة حقيقية في دراما مصرية! لماذا ترفض المجتمعات مرضى البهاق؟ وكيف يؤثر ذلك في صحتهم النفسية؟ وهل التخفي حل جذري أَم الحل في المواجهة؟ وإن كانت المواجهة هي الحل، هل يستطيع جميع المصابين بمرض البهاق تحمُّل عواقبها؟ مسلسل تليفزيوني مصري يناقش مرض البهاق، والأثر النفسي الذي يسببه هذا المرض بسبب تغيُّر طبيعة لون الجلد، ونظرة المجتمع للمرض. وهو مسلسل منبثق عن قصة حقيقية لإحدى المذيعات، والتي اعتادت استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء آثار المرض الظاهرة على وجهها وجسمها، حتى قررت في يوم ما التخلي عن مستحضراتها، ومواجهة العالم باختلافها. بالطبع لن يتقبل المجتمع مرضى البهاق بسهولة، خاصة مع جهله بحقيقة المرض بأنه غير مُعدٍ. لكن استطاعت هذه المذيعة التعامل مع الموقف بثبات حتى حصلت على عمل في إحدى الوكالات المرموقة، مما ألهمها بإنشاء حملة توعوية في المدارس لتوعية الأطفال بحقيقة مرض البهاق، ودعم الأطفال المصابين بالبهاق. مرض البهاق البهاق مرض مناعي يهاجم بعض الخلايا المسؤولة عن لون الجلد، فيتغير…
أكمل القراءة » - أكتوبر- 2020 -31 أكتوبر
الملل في الحياة الزوجية | لماذا البدايات دائمًا أجمل؟
لم تكن الليلة الأولى التي تجلس بها على أريكتها أمام التلفاز، بعد يوم مليء بالمهام المنزلية ورعاية صغيريها، في انتظار زوجها الذي تأخر كعادته في العمل. بدأ وابل من الأسئلة يتوالى تترًا على رأسها: “متى وكيف أصبحت حياتي مملة إلى هذا الحد؟! لقد سئمت انتظار زوجي لتناول العشاء معًا، وينام حتى قبل احتساء فنجان شاي سويًا! هل نضب نهر حبنا الدافق؟ وتلك الوعود والليالي الدافئة والكلام الطيب؟! هل اختُزِل كل دوري في اهتمام بمنزل وأولاد؟ هل ذاك ما تمنيتُ عندما قررتُ الارتباط بمن أحببت؟!”. انتظرت وانتظرت ولكن زوجها لم يأتِ، غفوت في مكانها بعد أن أنهكها تفكيرٌ ما عادت تجد طائلًا من ورائه! هل تشعر أن حياتك الزوجية أصبحت باهتة ورتيبة؟ هل يراودك شعور بالندم من فكرة الزواج ووصل بك الحال لإنهائه؟ أرجوك دع عنك هذه الأفكار السلبية، وانتظر لحظة… إذا كنت تشعر أنك عالق في مأزق، وزواجك أصبح مملًا، فليس معنى ذلك أن الحل في الانفصال؛ ولكن فقط ما…
أكمل القراءة »
