ترياق الحياة الصحية

فوائد الشاي الأخضر تسع تعرف عليهم

لو كنت من المهتمين بالحِميات الغذائية المختلفة فمن الأكيد أنك تعرف الشاي الأخضر وربما أصبح أحد المشروبات الأساسية في يومك، لكن هل تعرف أن هناك الكثير من فوائد الشاي الأخضر التي تفوق ذلك؟  في هذا المقال سنشرح لك ما لا تعرفه عن فوائد الشاي الأخضر… هيا بنا. الشاي الأخضر… البداية تعود نشأة الشاي الأخضر إلى القارة الآسيوية تحديدََا من الصين، والذي ارتبط ارتباطًا وثيقََا بثقافتهم. يُصنع كلًا من الشاي الأخضر والأحمر من أوراق نفس النبتة وهي الكاميليا الصينية (Camellia sinensis) وعلى الرغم من ذلك يعد الشاي الأخضر صحيا أكثر، لكن لماذا؟  يرجع ذلك لطريقة التصنيع، فالشاي الأحمر يتعرض للعديد من العمليات خلال تصنيعه؛ تفقده الكثير من العناصر المهمة بخلاف الشاي الأخضر الذي يحتفظ بمعظمها.  فوائد الشاي الأخضر وأضراره  عرف الشاي الأخضر بيننا كأحد المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن، واشتهر بقدرته على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، وارتبط دائمََا بالحِمية الغذائية؛ لكن هناك المزيد من الفوائد التي لا يعلمها…