ترياق الروح

أصبحت الشمس أكثر إشراقًا! والطيور تغرد وتتغنى لتُعلن يومًا جديدًا مُفعمًا بالتفاؤل والنشاط! نسمات الهواء العليل تتدفق واحدة تلو الأخرى لتُشرح الصدور وتبهج الأفئدة! أما العالم أجمع فأصبح أكثر جمالًا واتساعًا! مزيج رائع من السعادة والفرح، وشعور عظيم بالاسترخاء والطمأنينة، وطاقة إيجابية تعم كل أرجاء الكون! وكأنك بُعثت من جديد…

حل المساء، وانتهيت من أعمالي المنزلية، وجلست التقط أنفاسي بعد يومٍ عصيب -ومجهود روتيني من عملي الوظيفي- في منزلي ومع أولادي. أدرت التلفاز؛ فقد حان موعد برنامجي المفضل، التفت سريعًا إلى مذيعة البرنامج التي تتحدث متحمسة عن حلقة اليوم مع طبيب نفسي في موضوع يهم كل بيت، وقالت بنبرة يملؤها…

«السعادة المفرطة كالحزن تمامًا… ضررها أكثر من نفعها!  هذه نصيحتي لك يا بني…  فما تفعله يضرك ولا ينفعك؛ فاذهب إلى طبيب أو تحدث مع أحد المعالجين النفسيين، ولكن لا تضع رأسك في الرمال وتتجاهل مشكلتك!»  هذا ما قاله لي مديري منذ ساعات!  ما المشكلة في أن أكون سعيدًا دائمًا؟! أن…

شعور معدٍ يمنحك الحياة… كأنك في كل مرةٍ تشعر بالسعادة، تُولدُ من جديد! شعورٌ يأخذكَ من موطنِكَ إلى عالمٍ من السرور والنشوة؛ أجنحةٌ خَفيّةٌ تحلق بكَ في السماء، نسيمٌ عليلٌ يغمركَ حتى النخاع، وربما مصباحٌ سحريٌ يأخذكَ إلى مكامن الفرح والحب والانتصار! تتمنى لو يبقى الزمنُ عالقًا عند تلك اللحظة، …

تاي تشيي

مرت أكثر من خمسة أعوامٍ على آخر لقاءٍ لنا. انقطعت أخبارها فجأة وباءت كل محاولاتي للتواصل معها بالفشل. فرحت بتلك الصدفة التي جمعتني بها الآن رغم غضبي منها، وهممت بالترحاب بها ولكن برودها فاجأني. سألتها معاتبةً عن السبب، أجابت بذكر موقفٍ ما لا أذكره تمامًا وقررَت هي بعدها عقابي دون…

“ليتني لم أذهب إلى عملي في ذاك اليوم، حتمًا كنتُ سأقنعه بالعزوف عن الانتحار“. “لماذا دائمًا أصرخ في وجه طفلي الصغير؟ أنا أم فاشلة ومقصرة في حق أولادي”. “لقد أكلتُ كثيرًا بالأمس، لقد أفسدتُ حِميتي الغذائية ولن أصل أبدًا إلى وزني المثالي مهما فعلت”. “لماذا نجوتُ من الحادث وصديقي لم…

كيف ترى نفسك في المرآة كل صباح؟ بماذا تخبرها؟ هل أنت راضٍ عن وزنك أو مظهرك وكيف تبدو؟  وماذا يتبادر إلى ذهنك عند سماعك مصطلح حبِّ الذات؟ إذا كانت إجابتك على هذا السؤال هي الأنانية أو النرجسية، فاسمح لي أن أقول لك أنك مخطئ تمامًا، وربما حان الوقتَ لتفهمَ ذاتك…