يوم شاق جدًّا، كثيرٌ من المهام تحتاج إلى المتابعة!
غارقٌ طوال الأسبوع في مسئوليات لا حصر لها!
أحتاج إلى تدبير مصاريف مدرسة ابنتي!
وزوجتي تحتاج إلى شراء بعض الملابس!
هذا بالإضافة إلى أخي الذي يحتاج مساعدتي في ترتيبات زفافه!
قد تعبت من كل هذا الضغط، أريد أن أستجم وأنسى كل أموري بشكل مؤقت!
ماذا لو أعدت لي زوجتي إحدى لياليها، فأنتشي وأهدأ وتذهب همومي كل مذهب!
ثم أعود بكامل طاقتي لتلك الحياة الشاقة!
لكنني…
لكنني أخشى أن أخذلها وأخذل نفسي لما أصابني من الضعف الجنسي!
تود الحصول على المزيد من المقالات المجانية على ترياقي؟ اشترك الآن ليصلك كل جديد!
يا عزيزي لا تقلق، دعني أخبرك كل ما تحتاج إلى معرفته عن علاج الضعف الجنسي عند الرجال.
ما هو الضعف الجنسي عند الرجال؟
هو إصابة الرجل بأي مشكلة تؤدي إلى عدم الاكتفاء أو الاستمتاع الجنسي بينه وبين الطرف الآخر.
يمكن أن يحدث الضعف الجنسي لأي فرد في أي عمر، لكن غالبًا ما تظهر هذه المشكلة في كبار السن.
أنواع الضعف الجنسي عند الرجال
ينقسم الضعف الجنسي عند الرجال إلى عدة أنواع كالتالي:
ضعف الانتصاب Erectile Dysfunction
يعرف بفقدان قدرة العضو الذكري -القضيب- على البقاء منتصبًا بشكلٍ كافٍ لحدوث الإيلاج في أثناء العلاقة الزوجية.
سرعة القذف Premature Ejaculation
هي قذف السائل المنوي بشكلٍ سريع في بداية العلاقة، بدون تحكم من الطرفين وقبل الوصول إلى النشوة الجنسية، الأمر الذي يسبب الإحباط لكليهما.
يعد هذا الأمر من المشاكل الشائعة بين الرجال، ومن الممكن أن يحدث من وقتٍ لآخر.
للمزيد: كل ما تحتاج معرفته عن طرق علاج وأدوية سرعة القذف
تأخر القذف Delayed Ejaculation
هو صعوبة الوصول للذروة الجنسية، وإخراج السائل المنوي بعد فترة طويلة في أثناء الجماع. مما يتسبب أيضاً في إصابة الزوجين بالتوتر والإحباط، وقد يصل الأمر إلى النفور من العلاقة الخاصة بينهما نتيجة عدم رضاهما عنها.
قلة الرغبة الجنسية Low Libido
هي فقدان الرغبة والدافع لأداء الجنس مع الطرف الآخر، وتنتج هذه المشكلة عن عدة أسباب عضوية أو نفسية.
أسباب الضعف الجنسي عند الرجال
توجد عدة أسباب تؤدي إلى ظهور مشكلة الضعف الجنسي عند الرجال، مثل:
- انخفاض مستوى هرمون الذكورة -التيستوستيرون- في الجسم.
- استخدام بعض الأدوية، مثل: مضادات الاكتئاب.
- مرض السكري؛ لما يسببه من تلف للأعصاب خاصةً في منطقة القضيب.
- مرض تصلب الشرايين.
- التدخين وتناول المخدرات والكحول.
- القلق والتوتر الزائد حول الأداء في أثناء العلاقة الجنسية.
- وجود بعض المشاكل الأسرية بين الطرفين.
- ضغوطات العمل الشديدة.
- اضطراب أو صدمة جنسية سابقة.
اقرأ أيضاً: ما تأثير الأدوية النفسية على الرغبة الجنسية
علاج الضعف الجنسي عند الرجال
يبدأ علاج الضعف الجنسي عند الرجال عن طريق علاج السبب الرئيس المسبب له، وتنقسم طرق علاج الضعف الجنسي عند الرجال إلى:
علاج الضعف الجنسي عند الرجال بالأدوية
- العلاج الطبي: يشمل علاج الأسباب التي تؤدي للإصابة بالضعف الجنسي.
- حبوب علاج الضعف الجنسي عند الرجال:
أدوية علاج ضعف الانتصاب: يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على زيادة تدفق الدم للقضيب، مثل: سيلدينافيل Sildenafil وتادالافيل Tadalafil.
أدوية علاج سرعة القذف: يمكن أن يصف الطبيب للمريض بخاخًا لتقليل حساسية القضيب والسيطرة على القذف، مثل: ليدوكايين Lidocaine.
الأدوية الهرمونية: قد يصف الطبيب علاجًا بديلًا للتستوستيرون -هرمون الذكورة- في حالة انخفاض مستواه في الجسم.
للمزيد: نقص هرمون التيستوستيرون – الأسباب والأعراض والعلاج
علاج الضعف الجنسي عند الرجال بالأعشاب
يمكن علاج بعض أنواع الضعف الجنسي عند الرجال باستخدام الأعشاب، على النحو التالي:
الجينسنغ الأحمر Red Ginseng
يمكن أن تستخدم عشبة الجينسنغ الأحمر في علاج ضعف الانتصاب، بأخذ حوالي 600 – 1000 مجم ثلاث مرات يوميًّا.
يمتلك الجينسنغ الأحمر خواص مضادة للالتهاب مما يحسن من تدفق الدم في الأوعية، الأمر الذي يزيد بدوره من انتصاب القضيب.
جذور الماكا Maca Root
الماكا نبتة تنمو وسط مدينة بيرو، وتحتوي على عدد من العناصر الغذائية المهمة، مثل: اليود والحديد والمغنيسيوم.
أشارت بعض الدراسات إلى أن الماكا يمكن أن تساعد في تحسين الأداء والرغبة الجنسية عند الرجال.
لكنها قد تتسبب في رفع ضغط الدم في بعض الحالات.
اليوهمبين Yohimbine
اليوهمبين هو لحاء إحدى الأشجار الموجودة في غرب أفريقيا حيث كان يستخدم في علاج ضعف الانتصاب؛ لامتلاكه الخواص التالية:
- يحفز الأعصاب الموجودة في القضيب لإطلاق أكسيد النيتريك، الذي يوسِّعُ الأوعية الدموية مما يزيد من الانتصاب.
- يحفز الأعصاب الموجودة في منطقة الحوض، ويزيد من إفراز هرمون الإثارة “الأدرينالين”.
- يزيد الرغبة الجنسية عند الرجال.
- يزيد من مدة الانتصاب.
توجد بعض الآثار الجانبية لليوهمبين، منها:
- زيادة التعرق.
- الشعور بالصداع.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الأرق.
- الارتجاف.
ينصح بتجنب تناول اليوهمبين بالتوازي مع مضادات الاكتئاب.
الجنكة Ginko biloba
تساعد عشبة الجنكة على تحسين الانتصاب؛ لأنها تعمل على زيادة تدفق الدم في منطقة القضيب.
تزيدُ الجنكةُ مِن سيولةِ الدم، لذا يُرجى استشارةُ الطبيبِ قبلَ البدءِ في تناولِها خاصةً إذا كان المريضُ يتناوَلُ مضاداتِ تخثُّرِ الدم، مِثل: الأسبرين أو الوارفارين.
علاج الضعف الجنسي عند الرجال بالعسل
يساعد العسل في علاج الضعف الجنسي عند الرجال؛ للأسباب التالية:
- يحتوي على مجموعة فيتامينات ب المهمة لتصنيع هرمون التستوستيرون.
- يحسن من الرغبة الجنسية.
علاج الضعف الجنسي عند الرجال بالأجهزة
يمكن علاج الضعف الجنسي عند الرجال عن طريق استخدام بعض التقنيات، مثل:
مضخات القضيب Vacuum Constriction Devices
وهي أجهزة تركب خارجيًّا على القضيب لتحفز الانتصاب.
زراعة دعامات الانتصاب Penile Implants
دعامات انتصاب القضيب هي دعامات تركب جراحيًّا داخل القضيب، ويتجه الطبيب إلى هذه الجراحة في حالة عدم جدوى باقي أنواع العلاج.
العلاج النفسي
يمكن علاج الضعف الجنسي عند الرجال عن طريق التأهيل النفسي للمريض.
يحاول الطبيب أن يضع يده على مشاعر المريض من خوف وقلق وشعور بالذنب تجاه الطرف الآخر.
تلك المشاعر التي تؤثر سلبًا في حياته الجنسية.
بالإضافة إلى تثقيف المريض عن الحياة الجنسية وكيفية التعامل معها بشكل سليم، بما يساعد على تقليل التوتر والقلق.
ولا بد من تشجيع الطرفين على الدخول في حوار مفتوح عن الحياة الجنسية، وحاجة كل منهما في أثناء العلاقة، مما يؤدي إلى زيادة الحميمية والثقة والهدوء بينهما.
نصائح لحياة جنسية صحية
إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على الحصول على حياة جنسية أفضل:
- تعلَّم عن الحياة الجنسية بشكل سليم وصحي ومن مصادر موثوقة.
- اهدأ وأعطِ نفسك بعض الوقت للتفكير في التغيرات التي طرأت على حياتك الجنسية بسبب الحالة الصحية أو التقدم في العمر أو غيرها.
- لا بأس أن تطول مدة العلاقة طالما أن هذا يدفع الطرفين إلى اكتشاف آفاق جديدة للتواصل بينهما.
- لا تجعل شعورك بالضعف الجنسي يبعدك عن شريك حياتك نفسيًّا، حاول البقاء بقربه جسديًّا وعاطفيًّا؛ مما يحافظ على العلاقة بينكما لحين انتهاء المشكلة.
- جرب ممارسة تمارين الاسترخاء، مثل: اليوجا أو التأمل قبل العلاقة، ويمكنك مشاركة التمارين مع الطرف الآخر أيضًا.
- ابتعد عن التدخين والمخدرات والكحول لما لهم من تأثيرٍ سلبي في الأداء الجنسي.
- تناول الأطعمة الصحية وابتعد عن الأطعمة السريعة التي تضر بالصحة العامة.
اقرأ أيضًا: ظاهرة الخرس الزوجي
إن الحياة الجنسية هي إحدى أهم وسائل الترفيه والمتعة التي تمنح للرجل والمرأة طاقة وإيجابية لمواصلة الحياة.
وتظهر المشاكل وتزيد الضغوطات إذا أُصيب أحد الطرفين بالضعف الجنسي، خاصةً الرجال، فلا تتردد في الذهاب إلى الطبيب واتباع النصائح السابقة، حتى تستمتعا بحياتكما معاً.
