الإدمان

علاج العادة السرية بالأعشاب

تشاجرت مجددًا مع زوجتي، وألقيت عليها اللوم واتهمتها بأنها لا تستطيع إسعادي… ولكني مع الأسف، أعلم جيدًا أنها ليست هي الجانية؛ فأنا الجاني وهي الضحية! 

اختليت بنفسي… ولكني هذه المرة لم أمارس تلك العادة التي وأدت سعادتي الزوجية؛ بل هاجمتني الذكريات، فتذكرت كيف بدأت ممارسة العادة السرية في سنوات المراهقة… 

وتذكرت كيف أدمنتها مع مرور الوقت وعجزي عن التخلي عنها، حتى إني لم أتمكن من إحصاء عدد المرات التي عزمت فيها على الإقلاع عنها وفشلت.

والآن، أقف في مفترق الطرق… هل أكمل في هذا الطريق البائس، أم أبحث عن علاج لعلِّي أقلع عن ذنبي الذي قضَّ مضجعي؟!

سنتحدث في السطور القادمة عن علاج العادة السرية بالأعشاب، وطرق علاج الأعراض الجانبية للعادة السرية، وسنتطرق أيضًا إلى كيفية علاج الآثار النفسية للعادة السرية، فتابع معنا هذا المقال.

ولكن قبل أن نتحدث عن علاج العادة السرية للرجال بالأعشاب لنتعرف أولًا إلى معنى العادة السرية، وأسبابها، وآثارها الجانبية.

العادة السرية

يطلق عليها أيضًا “الاستمناء”، وتُعرَف بأنها المتعة الجنسية التي يشعر بها الإنسان دون اتصال جنسي طبيعي. 

وتحدث العادة السرية عندما يداعب الإنسان أعضاءه التناسلية، ليشعر بالمتعة -التي قد تؤدي أو لا تؤدي إلى النشوة الجنسية.

ويؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية إلى إدمانها؛ وهو ما يؤثر في طبيعة العلاقة الجنسية بين الزوجين، ويحول دون استمتاعهما.

عادة ما تبدأ العادة السرية في مرحلة المراهقة عندما يبدأ المراهق في استكشاف أعضائه التناسلية، ولكن مع الأسف؛ يقع كثيرون في هذا الفخ ويدمنون ممارستها.

تود الحصول على المزيد من المقالات المجانية على ترياقي؟ اشترك الآن ليصلك كل جديد!

أسباب العادة السرية

يلجأ بعض الأشخاص إلى ممارسة العادة السرية لمواجهة الضغوط العصبية أو للتخلص من التوتر والإجهاد؛ فهي تمنحهم شعورًا لحظيًا بالاسترخاء وتحسن المزاج.

ولكن قد تصبح العادة السرية مشكلة صحية يجب علاجها؛ عندما يصبح الإنسان مهووسًا بها، ويتحين الفرص للبقاء وحيدًا لممارستها.

ولكن قد يكون هذا السلوك الجنسي قهريًّا، لأسباب منها:

  • اختلال توازن المواد الكيميائية الطبيعية في الدماغ.
  • بعض الأمراض العصبية، مثل: باركنسون أو الوسواس القهري.

الآثار السلبية للعادة السرية 

تشمل الآثار الجانبية للعادة السرية:

الشعور بالذنب

قد يلجأ الإنسان إلى ممارسة العادة السرية ليشعر بالمتعة الجنسية، ولكن هذا الشعور ما هو إلا شعورٌ لحظي، ولا يبقى إلا الشعور بالذنب أو الخزي.

ولذا أطلق على الاستمناء “العادة السرية”؛ فهي عادة لا يجهر الإنسان بممارستها، بل وقد حرمتها الأديان السماوية.

تهيج الجلد وتورم الأعضاء التناسلية

قد تسبب المداعبة المستمرة للأعضاء التناسلية تهيج الجلد أو قد يصل الأمر إلى تورم الأعضاء التناسلية.

عادة ما تكون هذه الأعراض خفيفة، وتختفي في غضون أيام.

فقدان المتعة الجنسية

يسبب الإفراط في ممارسة العادة الجنسية ضعف الإحساس في الأعضاء التناسلية؛ وهو ما يسبب خللًا في العلاقة الجنسية بين الزوجين.

 ولعلك -عزيزي القارئ- تتساءل الآن: «هل يمكن علاج آثار العادة السرية بالأعشاب؟ أم يقتصر العلاج على الأدوية والعلاج النفسي؟».

علاج العادة السرية بالأعشاب

قد يخجل الشخص الذي يمارس العادة السرية من اللجوء إلى الطبيب بحثًا عن العلاج، ويفضل علاج العادة السرية بالأعشاب.

وقد يلجأ آخرون إلى علاج آثار العادة السرية بالأعشاب تجنبًا للآثار الجانبية للأدوية.

يعتمد علاج العادة السرية للرجال بالأعشاب على تغيير النظام الغذائي جنبًا إلى جنب مع استخدام الأعشاب، وينصح بـ:

  • تناول المزيد من منتجات فول الصويا.
  • تقليل شرب الكافيين.
  • تناول بذور دوار الشمس والفول السوداني.
  • تناول الأطعمة البحرية والخضروات الورقية.
  • تقليل تناول اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان.
  • شرب عصير البرتقال أو عصير التوت البري.
  • شرب الكثير من الماء.

وتشمل خيارات علاج العادة السرية بالأعشاب:

Arogyam

هو مكمل عشبي فعال لعلاج الأعراض الجانبية للعادة السرية عند الرجال، ولا يسبب آثارًا جانبية؛ وهو ما يجعله خيارًا آمنًا.

يقوي (Arogyam) الجهاز العصبي، ويعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، ويحافظ -أيضًا- على التوازن الهرموني في الجسم.

يمد (ِArogyam) الجسم بالأحماض الأمينية والمغذيات اللازمة للحفاظ على الصحة، ومقاومة الأمراض والمشكلات الصحية.

أشواغاندا (Ashwagandha)

تستخدم أعشاب أشواغاندا لعلاج الأعراض الجانبية للعادة السرية عند الذكور والإناث.

ولكن، تذكر -عزيزي القارئ- أن هذه الأعشاب فعالة -فقط- عند تناولها بالجرعات المناسبة.

الأعشاب المنشطة

يمكن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الأعشاب المثيرة للشهوة الجنسية لتعزيز القدرة الجنسية، وتحسين الرغبة الجنسية، ومواجهة الإرهاق الجنسي.

تساعد تلك الأعشاب المريض على استعادة المتعة الجنسية من خلال الاتصال الجنسي الطبيعي؛ وهو ما يساعده على التغلب على العادة السرية.

ويتضمن علاج العادة السرية بالأعشاب المثيرة للشهوة الجنسية:

  • الزعفران (Safflower).
  • بذور الـ (Kaunch).
  • الفاصولياء المخملية (Mucuna pruriens).

والآن، بعد أن تحدثنا عن علاج العادة السرية بالأعشاب، دعونا نتعرف الخطوات التي يجب على المريض اتخاذها لعلاج الآثار النفسية للعادة السرية.

علاج الآثار النفسية للعادة السرية

قد تصبح العادة السرية إدمانًا، وتستحوذ على تفكيرك، وتعطلك عن أداء مهامك اليومية، وتؤثر في علاقاتك الاجتماعية؛ ولذا كن ذكيًا وتوقف عن تدمير حياتك…

عليك أولًا أن تتسلح بالرغبة الصادقة في التوبة عن تلك العادة التي حرمها الله، واعلم أنه يمكنك تدريب نفسك على عدم ممارسة العادة السرية؛ فالأمر ليس مستحيلًا، ولكن يحتاج منك الإرادة والعزيمة والمثابرة كي تصل إلى هدفك.

وتشمل الخطوات التي عليك اتباعها للعلاج:

  • تجنب مشاهدة المقاطع الإباحية

إن كنت ترغب في التوقف عن ممارسة العادة السرية؛ فتوقف عن مشاهدة المواقع الإباحية.

المشاهد الإباحية هي الوقود الذي يشعل رغبة الكثيرين لممارسة العادة السرية؛ ولذا عليك حظر تلك المواقع لتتمكن من السيطرة على نفسك.

  • اشغل وقتك

يمكنك تعلم هواية جديدة أو لغة جديدة أو الانخراط في نشاط جديد؛ لكي تشتت انتباهك عن ممارسة العادة السرية.

ويمكنك أيضًا قضاء وقتك في تعلم مهارات جديدة، ووضع الخطط والأهداف التي عليك تحقيقها.

  • استشر طبيبًا

إن كنت تشعر أنك لن تستطيع محاربة العادة السرية وحدك، وأنك تحتاج إلى المساعدة؛ فلا تتردد في استشارة الطبيب.

سيقدم لك الطبيب الإرشادات التي تحتاجها وتساعدك على التغلب على العادة السرية.

قد يعاني بعض المرضى مشكلات صحية أخرى تسبب لهم هذا السلوك الجنسي القهري، مثل: الوسواس القهري.

وهنا، يعد العلاج النفسي خيارًا فعالًا لتعرُّف السلوكات الخاطئة، وتعلم استراتيجيات تعديل السلوك؛ للتوقف عن ممارسة العادة السرية.

  • اقض المزيد من الوقت مع الأصدقاء

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى ممارسة العادة السرية بسبب شعورهم بالوحدة. 

ولذا، قد يساعدك قضاء الوقت مع الآخرين على البقاء مشغولًا والتغلب على ممارسة العادة السرية.

  • مارس الرياضة بانتظام

تساعدك ممارسة الرياضة بانتظام على تقليل التوتر، وخفض مستويات الإجهاد لديك، والشعور بالسعادة والاسترخاء.

ويمكنك من خلال ممارسة الرياضة التنفيس عن طاقتك بطريقة إيجابية عوضًا عن ممارسة العادة السرية.

تساعدك التمارين الرياضية، مثل: الجري، أو السباحة، أو رفع الأثقال على تقوية جسدك، وإطلاق هرمون الإندورفين الذي يعزز الشعور بالراحة.

ويساعدك ذلك الشعور بالسعادة والاسترخاء على تقليل الرغبة في ممارسة العادة السرية، ومن ثم التغلب عليها.

وتشمل الخطوات الأخرى التي تساعدك على التخلص من إدمانك على العادة السرية:

  • ارتدِ الكثير من الملابس وقت النوم.
  • ابحث عن مجموعات دعم؛ كي تتخلص من شعورك بالفشل والذنب.
  • تعرف على أوقات ضعفك، واشغلها بالخطط التي تلهيك عن ممارسة العادة السرية.

وفي النهاية… 

كن صبورًا، واعلم أن رحلة الإقلاع عن العادة السرية قد تستغرق بعض الوقت، وقد تكون رحلة مليئة بالنجاحات والإخفاقات.

فلا تجعل تلك الإخفاقات تعوقك عن تحقيق هدفك، وتذكر أن بإمكانك علاج العادة السرية بالأعشاب بعد استشارة الطبيب، ويمكنك اتباع الخطوات السابقة كي تعينك على رحلتك.

المصدر
Masturbation Effects on Your Health: Side Effects and BenefitsCure Side-Effects Of Masturbation naturallyAre there side effects to masturbation?How and Why You Need to Stop Masturbating?Ways to stop masturbating
اظهر المزيد

د. أمل فوزي

أمل فوزي، صيدلانية، أعمل في الهيئة القومية للرقابة والبحوث الدوائية. أعشق الكتابة، وأجيد البحث، أستمتع بكتابة المقالات الطبية بأسلوب سلس وبسيط، هدفي الارتقاء بمستوى المحتوى الطبي العربي، ونشر العلم من مصادره الموثوقة لينتفع به القارئ.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى