ترياق الأدوية النفسية
أخر الأخبار

فوائد البابونج المذهلة، 18 سبباً يجعلك تستخدم البابونج

اشتهر نبات البابونج بقدرته العلاجية لكثير من الأمراض، إذ استخدمه المصريون القدماء، واليونانيون، وغيرهم بسبب خصائصه العلاجية المتعددة.

هناك أنواع عديدة من البابونج أكثرها شيوعا هو البابونج الألماني، والبابونج الروماني.

يتوفر البابونج على شكل زهور مجففة، أو مستخلص زيتي، أو يدخل في مستحضرات صيدلانية موضعية مثل الكريمات، ويوجد في منتجات أخرى مثل الصابون، والشامبو.

ويتوفر أيضا على هيئة أكياس شاي وهي الأكثر شيوعا في الأسواق.

ستجد في هذا المقال فوائد صحية لا تصدق لشاي البابونج، فقط تابع القراءة وربما يكون قد حان الوقت لتدرج هذه النبتة الرائعة ضمن قائمة مشترياتك المنزلية.

شاي البابونج

تُعزى فوائد البابونج المختلفة لاحتوائه على العديد من المواد الفعالة، أشهرها بعض أنواع الزيوت المتطايرة مثل البيزوبرولول، وأكاسيد البيزوبرولول، والماتريسين. بالإضافة إلى مركبات الفلافونويد مثل: مركب الأبيجنين، ومواد علاجية أخرى.

فوائد البابونج

يساعد على الاسترخاء والنوم

يساعدك احتساء كوب ساخن من شاي البابونج قبل النوم على الاسترخاء إذا كنت تعاني من الأرق، فقد أثبتت بعض الأبحاث العلمية قدرته على علاج الأرق وتهدئة الجهاز العصبي. 

يعمل على تقوية الجهاز المناعي

من فوائد البابونج أنه يعمل على تحسين جهازك المناعي، إذ أن له قدرة على محاربة البكتيريا الضارة، مما يزيد من قدرة جسمك على مقاومة الأمراض.

يعالج نزلات البرد

إذا كنت تعاني من نزلة برد فيمكنك شرب كوب ساخن من البابونج أو استنشاق البخار الناتج منه، فمن فوائد البابونج الشهيرة فعاليته لتخفيف احتقان وسيلان الأنف، والتهاب الحلق.

يخفف من آلام الدورة الشهرية

يتميز البابونج بأن له خصائص مسكنة للآلام، ومضادة لتقلصات العضلات؛ حيث أنه يقلل من إنتاج البروستاجلاندين؛ التي تسبب الالتهاب والألم، مما يجعله خياراً مناسباً لكثير من السيدات اللاتي تعانين من آلام الحيض.

يساهم في علاج مرض السكر

وجد أن من فوائد البابونج أنه يعمل على خفض مستويات السكر بالدم، وتنظيم كمية الأنسولين، ولكن لا يعد بديلا فعالا لأدوية مرض السكري ولكنه قد يكون مكملاً مفيداً بجانب الأدوية التي تعالج السكر.

كما أظهرت دراسة أجريت عام 2008 أن شرب شاي البابونج بانتظام قد يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بمضاعفات السكري على المدى الطويل.

زهرة البابونج

منع هشاشة العظام

يُسبب الفقدان التدريجي لكثافة العظام إلي إصابة الشخص بهشاشة العظام،
ويعد هذا المرض أكثر شيوعاً بين النساء بعد انقطاع الطمث، وذلك نتيجة نقص هرمون الإستروجين.

وجدت دراسة أجريت عام 2004 أن شاي البابونج يعاكس هذه التأثيرات الضارة، ويزيد من كثافة العظام، ولكن هذه الأبحاث ليست مؤكدة تماما وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات هذه الفائدة المهمة من فوائد البابونج.

محاربة بعض أنواع السرطان

أشارت بعض الأبحاث العلمية أن من فوائد البابونج قدرته على استهداف الخلايا السرطانية، أو حتى منع تلك الخلايا من التطور في الأساس، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي لها القدرة على محاربة الخلايا السرطانية المختلفة بما في ذلك:
سرطان الثدي، والجهاز الهضمي، والجلد، والبروستاتا، وسرطان الرحم كذلك.

 اضطرابات الجهاز الهضمي

من فوائد البابونج أيضاً أنه يمكن استخدامه في علاج الكثير من اضطرابات الجهاز الهضمي، بما في ذلك انتفاخ البطن، وعسر الهضم، والإسهال، وفقدان الشهية، والدوخة، والغثيان، والقيء.

تقليل التوتر والإجهاد 

يزيد البابونج مستويات السيروتونين والميلاتونين في جسمك؛ هذه الهرمونات يمكنها القضاء على التوتر والقلق بشكل فعال.

عالمنا اليوم ممتلئ بضغوط متعددة تجعلنا نشعر بالقلق والتوتر بشكل متزايد،
ويمكن أن يعمل كوب إلى كوبين من شاي البابونج يوميا على تقليل الإجهاد المزمن بشكل كبير.

واحدة من فوائد البابونج للجسم أيضاً أنه يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب لدى النساء بعد الولادة.

تفتيح البشرة 

من فوائد البابونج للبشرة أنه يعمل على تفتيح بشرتك ويكسبها نضارة طبيعية.

يمكنك غلي ثلاث ملاعق كبيرة من أزهار البابونج المجففة مع كوب من الماء لمدة 8 – 10 دقائق، واتركي الخليط ليهدأ قليلا ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وماء الورد إلى الخليط.

ويفرد على الوجه والرقبة ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيدا بالماء الفاتر.

عند استخدامك هذا المحلول لمدة أسبوعين إلى ثلاث أسابيع ستلاحظين أن بشرتك أصبحت أكثر نضارة وإشراقا.

علاج حب الشباب

بفضل احتواء البابونج على مضادات الأكسدة، وبسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمطهرة؛ يمكن أن يساعدك في التخلص من حب الشباب، وإزالة آثار الندبات الناتجة عن هذه الحبوب.

يمكن تناوله عن طريق الفم كالشاي ، ويمكن استخدامه موضعيا باستخدام المنتجات التي تحتوي على البابونج.

مقشر طبيعي للبشرة

من فوائد البابونج للبشرة أيضاً أنه يمكن خلطه مع السكر أو زيت الزيتون لصنع مقشر للبشرة.
ضعيه على بشرتك ودلكيه بلطف ثم اشطفيه بالماء البارد.

يعمل هذا المقشر على إزالة خلايا الجلد الميتة والجافة مما يعطيك نعومة ونضارة لبشرتك.

زيت البابونج

ملطف للجلد

وجد أن شاي البابونج فعال للغاية في تهدئة تهيج الجلد وحروق الشمس عند استخدامه موضعيا على الجلد، كما أن له تأثيرًا مهدئًا للعيون بعد العمل على الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة.

يمكنك تناوله مع الطعام لأنه يغذي ويرطب البشرة من الداخل، أو من خلال حمام بخار ساخن باستخدام أعشاب البابونج المجففة.

يمكن استخدامه أيضا للأطفال الذين يعانون من التهابات الحفاضات، كما أنه يحافظ على نعومة بشرة الطفل.

ولكن لا يوصى باستخدامه كمشروب للرضع أو الأطفال الصغار؛ فقد يسبب حالة من التسمم الغذائي أو ما يعرف بـ (botulism).   

علاج الهالات السوداء تحت العيون

من فوائد البابونج أنه يمكن استخدامه لعلاج الهالات السوداء تحت العيون، فقط ضعي كيساً من شاي البابونج في ماء مغلي لمدة خمس دقائق، وضعيه تحت عينك عندما يبرد.

يساعد هذا العلاج أيضا على تخفيف انتفاخ العينين. 

تقليل الالتهابات والتورم

بسبب احتواء البابونج على مضادات التهابات، ومضادات للأكسدة كما ذكرنا سابقا، فإن واحدة من أهم فوائد البابونج أنه يمكن استخدامه لعلاج مشاكل الجلد المختلفة مثل الإكزيما، والصدفية، والجديري المائي، والتورم أو الالتهابات المرتبطة بهذه الأمراض.

تطهير الجروح

يحتوي البابونج على مضادات للميكروبات فيمكن استخدامه كمطهر لتنظيف الجروح الطفيفة على الجلد.

فوائد البابونج للشعر

تعد واحدة من أهم فوائد البابونج للشعر أنه يعمل على تفتيح الشعر بصورة طبيعية؛ إذ يكسب شعرك لونا أفتح مع خصلات ذهبية رائعة دون الحاجة للصبغات الكيميائية،

كما أنه يعالج جفاف وتلف الشعر و يساعد على إزالة الدهون الزائدة من فروة الرأس.

يحتوي أيضاً على مضادات للفطريات؛ تجعله علاجاً منزلياً فعالاً في محاربة قشرة الرأس، ومنع الحكة وتخفيف تهيج الجلد. 

فوائد البابونج للتخسيس

تُثار بعض الأقاويل عن فوائد البابونج للتخسيس، إذا يعتقد البعض أن البابونج قد يساعد في نقص الوزن، ولكن إلى الآن لا يوجد دليل علمي يؤكد هذه المعلومة، وربما تظهر أبحاث علمية مستقبلية تبين لنا صحة هذه الأقاويل من عدمها. 

الآن وقد تعرفت على فوائد زهرة البابونج الكثيرة، فربما حان الوقت لاستخدام هذه النبتة الرائعة وجني فوائدها الصحية.
ولكن تذكر جيداً أن البابونج يُعد مكملاً للعلاجات الأخرى..
فلا يجب أن يحل محل العلاجات الطبية التي يصفها الطبيب خاصة عندما يعاني الأشخاص من أمراض خطيرة. 

المصدر
What Are The Benefits Of Chamomile Tea.Greek plant extracts exhibit selective estrogen receptor modulator (SERM)-like properties.Protective Effects of Dietary Chamomile Tea on Diabetic Complications
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق