ترياق الأدوية النفسية

فوائد الجنسنج – كنز من الطبيعة

لا زالت خزائن الطبيعة مليئةً بكنوزها من الأعشاب الطبية والنباتات التي تبهرنا بفوائدها العلاجية.

الجنسنج هو واحد من هذه الكنوز الطبيعية، ويتميز بخصائصه العلاجية المذهلة والفريدة، ويستخدم لعلاج الكثير من الأمراض أو الوقاية منها.

دعنا نصحبك عزيزي القارئ في هذا المقال لنتعرفَ على فوائدِ الجنسنج وعلاقته بالصحة النفسية، كما سنتطرق إلى فوائد الجنسنج للنساء؛ فتابع معنا هذا المقال.

قبل أن نسرد فوائد الجنسنج؛ لنتعرف أولًا على نبتة الجنسنج.

ما هو الجنسنج؟

يعد الجنسنجُ من أشهرِ العلاجات العشبية وأكثرها استخدامًا، ويُطلق عليه ملك الأعشاب نظرًا لخصائصه العلاجية المتميزة. 

يضم الجنسنج أحد عشر نوعًا مختلفًا من نبتة قصيرة بطيئة النمو ذات جذور لحمية، ويتكون من جذر متشعب فاتح اللون وساقٍ طويلٍ نسبيًا وأوراق خضراء ذاتِ شكل بيضاوي، ويعد الجنسنج الكوري والجنسنج الأمريكي من أشهر الأنواع الموجودة.

فوائد الجنسنج

منذ الستينيات، خضع الجنسنج للكثير من الدراسات والأبحاث، وذلك بسبب فوائد الجنسنج العلاجية المتنوعة.

يحتوي الجنسنج على العديد من المركبات ذاتِ الخصائص الوظيفية الفريدة ولكن أهمها هو الجينسنوزيدات.

فوائد الجنسنج

فوائد الجنسنج عديدة ومتنوعة، ولذا فإنه يستخدم كمكملٍ غذائي في علاج الكثير من الحالات الطبية، ونذكر من فوائد الجنسنج ما يلي:

معزز للطاقة

يساعد الجنسنج في تحفيز النشاط البدني والعقلي لدى الأشخاص الذين يشعرون بالضعف والتعب. 

أظهر الجنسنج نتائج جيدة في مساعدة مرضى السرطان في تعزيز مستويات الطاقة، والتغلب على الشعور بالتعب، ولكن لم يظهر هذا التأثير المعزز للطاقة إلا عند الأشخاص الذين يخضعون لعلاج السرطان، بينما لم يعزز الجنسنج مستويات الطاقة عند المرضى الذين أنهوا علاجهم بالفعل.

تنشيط القدرات الذهنية والإدراكية

من فوائد الجنسنج أنه يُحسِّن من التفكير والانتباه ويعزز من القدرات الذهنية والإدراكية. 

استُخدم الجنسنجُ منذ العديد من السنوات في الطب الصيني التقليدي.

وعلى الرغم من فوائد الجنسنج المذهلة، إلا أن الدراساتِ الحديثة التي أجريت عليه لتأكيد دوره كمعزز إدراكي غيرُ كافية.

مضادٌ للالتهاب ومضاد للأكسدة

تُعزى فوائد الجنسنج كمضاد للالتهاب إلى وجود مركبات الجينسنوزيدات. 

يُرجِّح الباحثون أن الجينسنوزيدات تقلل الالتهاب من خلال استهداف مسارات معينة في جهاز المناعة.

قد يقلل الجنسنج من خطر الإصابة ببعض أنواعٍ من السرطان مثل: سرطان الشفاه والفم والمريء والمعدة والقولون والكبد وسرطان الرئة، كما يساعد الجنسنج المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي؛ إذ يقلل الآثارَ الجانبية التي يشعرُ بها المرضى.

علاجُ ضعف الانتصاب

يستخدم الجنسنج على نطاقٍ واسع لعلاج ضعف الانتصاب. 

أثبتت دراسة كورية عام 2002 أن 60% من الرجال الذين تناولوا الجنسنج أظهروا تحسنًا في أعراضهم، كما قدمت بعض الأبحاث المنشورة في المجلة البريطانية لعلم الصيدلة السريرية أدلةً على فعالية الجنسنج الأحمر في علاج ضعف الانتصاب.

الوقايةُ من الإنفلونزا

أشارت بعض الأبحاث التي أجريت على الفئران على فوائد الجنسنج في الوقاية من الإنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي.

خفضُ مستوى السكر في الدم

تشير بعض الدراسات على قدرة الجنسنج على خفض مستوى السكر في الدم؛ ولذا فإنه يساعد في علاج مرض السكري.

ترجع فوائد الجنسنج في علاج السكري إلى الجينسنوزيدات، إذ تؤثر على إنتاج الأنسولين في البنكرياس، وتحسن من مقاومة الأنسولين في الجسم.

يعزز المناعة

يعزز الجنسنج المناعة بشكلٍ عام، ولكن ركزت بعض الدراسات على تأثيره على جهاز المناعة عند مرضى السرطان، إذ أظهر هؤلاء المرضى تحسنًا في جهازهم المناعي.

يحفز الجنسنج أيضًا تأثير اللقاحات ضد الإنفلونزا.

فوائد الجنسنج للنساء

أظهر الجنسنج تأثيرًا إيجابيًا على الرغبة الجنسية والإثارة عند النساء بعد انقطاع الطمث.

على الرغم من أن نتائجَ الأبحاث ليست حاسمة، إذ فشلت النتائج في إظهار تأثيراتٍ محددة على المؤشرات الحيوية أو الهرمونات أو سمك بطانة الرحم، ولكن لا يمكن إنكارُ فوائد الجنسنج للنساء بعد انقطاع الطمث.

فوائد الجنسنج مع العسل

يُستخدم العسلُ مع الجنسنج ليقللَ من نكهته غير المستساغة.

فوائد الجنسنج مع العسل

يعد خليط الجنسنج مع العسل من الخلطات الطبيعية الفعالة، تشمل فوائد الجنسنج مع العسل ما يلي:

  • منشطٌ للقوة والحيوية.
  • تقليل الإجهاد.
  • تنشيطُ الدورة الدموية.
  • إزالةُ السموم من الجسم.
  • تعزيزُ المناعة.
  • مكافحةُ الشيخوخة.
  • تنشيطُ خلايا الجلد، ولذا يستخدم في علاج مشاكل الجلد مثل: الإكزيما والتجاعيد والنمش.

فوائد الجنسنج على الصحة النفسية

يعد الجنسنج عشبةً ذاتَ قدرات علاجية فريدة؛ إذ يُحسِّنُ الذاكرة، ويكافحُ التعب والإجهاد، ويُحسِّن المزاج، كما يساعد في الوقاية من بعض الأمراض العصبية، ولذا يُعرف في آسيا باسم إكسير الحياة.

لنلقِ نظرةً سريعة على فوائد الجنسنج المتعلقة بالدماغ، ونذكر منها:

يُحسِّن الذاكرة

يستخدم مرضى السكتة الدماغية الجنسنج؛ وذلك لقدرته على تحسين الذاكرة وتعزيز الإدراك والانتباه.

يحمي الجنسنج من التدهور العقلي المرتبط بالعمر؛ إذ أظهر مرضى ألزهايمر تحسنًا في الأداء المعرفي بعد تناول الجنسنج.

الوقاية من الأمراض العصبية

يؤدي الإجهاد التأكسدي والالتهاب إلى الإصابة ببعض الأمراض العصبية، ولذا يساعد الجنسنج في الوقاية من هذه الأمراض؛ نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب.

يقي الجنسنج من الإصابة بمرض باركنسون وألزهايمر وداء هنتنغون والسكتة الدماغية.

يزيد تدفق الدم إلى الدماغ

يُحسِّن الجنسنج الدورة الدموية؛ مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ. 

لهذا يُستخدم الجنسنجُ لاستعادة إمدادات الدم الكافية للدماغ بعد السكتة الدماغية وإصابات الدماغ.

يوفر التدفق المستمر للدم إلى الدماغ الأكسجين والفيتامينات والأحماض الأمينية والجلوكوز والمعادن التي يحتاجها الدماغ للبقاء والنمو، كما يحمل الدم المتدفق من الدماغ معه ثاني أكسيد الكربون والنفايات الأيضية التي لا يحتاجها الدماغ.

يعزز الناقلاتِ العصبية في الدماغ

يزيد الجنسنج من إنتاج الناقلات العصبية مثل: الدوبامين والسيروتونين والنورأدرينالين، كما يحافظ على خلايا الدماغ.

يثبط الجنسنج التهاب الدماغ، ويعمل كمضاد طبيعي للاكتئاب ويحسن المزاج، ويقلل من الآثار السلبية للإجهاد على خلايا الدماغ، ويحمي من الأمراض التنكسية العصبية.

تخفيف القلق والتوتر

الجنسنج هو واحد من تلك الأعشاب التي تساعد على تخفيف القلق والتوتر، وتجعلك أكثر قدرة على تحمل الضغوط.

يقلل الجنسنج التوتر والقلق من خلال الحد من هرمون الكورتيزول.

يعزز المزاج

يعزز الجنسنج المزاج ويُحسِّن الصحة النفسية.

يُستخدم الجنسنج عند النساء بعد انقطاع الطمث، وذلك للحد من الاكتئاب والقلق والأرق وانخفاض الرغبة الجنسية.

يقلل أعراض الانسحاب عند الإقلاع عن الكافيين أو الكحول

يعد شاي الجنسنج بديلًا جيدًا عن القهوة لأولئك الذين يقلعون عن الكافيين.

يُستخدم الجنسنج أيضًا في حالات الإقلاع عن الكحول لعلاج القلق والاكتئاب.

يحمي الجنسنج خلايا الدماغ

تؤثر بعض الأمراض المناعية أو الأمراض المسببة للالتهاب على خلايا الدماغ، ونذكر منها:

  • الربو.
  • الالتهابَ الشعبي.
  • السرطان.
  • متلازمة التعب المزمن.
  • مرض الانسداد الرئوي المزمن.
  • داءَ السكري.
  • الألمَ العضلي الليفي.
  • الاضطراباتِ المناعية.

قد تسبب هذه المشاكل الصحية فقدان الذاكرة أو ضباب الدماغ أو القلق والاكتئاب.

يحمي الجنسنج خلايا الدماغ من خلال تعديل الاستجابة المناعية، كما يعمل كمضاد للالتهاب. 

يعد الجنسنج صيدلية متكاملة نظرًا لخصائصه العلاجية الفريدة والمذهلة، فهو يرفع مستويات الطاقة، ويعزز الأداء البدني والذهني، ويحسن الذاكرة، ويعزز الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء، ويعزز المناعة، ويكافح الشيخوخة، ودعنا لا ننسى دوره في تحسين الصحة النفسية؛ فإنه بحقٍ إكسير الحياة.

المصدر
7 Proven Health Benefits of GinsengHealth Benefits of Ginseng3 Key Ginseng Honey Facts and Benefits8 Ways Ginseng Works for Memory and Brain Health
اظهر المزيد

د. أمل فوزي

أمل فوزي، صيدلانية، أعمل في الهيئة القومية للرقابة والبحوث الدوائية. أعشق الكتابة، وأجيد البحث، أستمتع بكتابة المقالات الطبية بأسلوب سلس وبسيط، هدفي الارتقاء بمستوى المحتوى الطبي العربي، ونشر العلم من مصادره الموثوقة لينتفع به القارئ.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق