ترياق الطفل

فوائد النشاط الحركي للأطفال | هل أتركه يلعب؟

نظرت إليًّ أمي بغضب وصرخت: “اجمع ألعابك!”

 أنا لم أخطئ، لقد كنت ألعب!

أنا لم أخطئ، ولكني اعتذرت، وأمي لا تقبل!

جمعت ألعابي المتناثرة في كل مكان، فأنا أحب الحركة كثيرًا، ولكن، لا تزال أمي غاضبة!

أخذت تبكي وتشتكي مني لصديقتها، وأنا لا أعلم لماذا تغضب لأنني ألعب؟

لكني سمعت صديقتها تقول: “عزيزتي، إنه أمر طبيعي! ألم تسمعي عن فوائد النشاط الحركي للأطفال؟”

أخيرًا، جففت دموعها. إذًا؛ سأذهب للعب!

سمعت من خلفي صوت أمي وصديقتها يتحدثان.

ترى، هل يتحدثان عني؟

الأطفال والحركة

“رأيتك تنظرين لابني وهو يجلس هادئًا إلى جواري، وابتسمتِ له.

انقلبت تعبيرات وجهك عند رؤية ابنكِ يتدلى رأسًا على عقب، متعلقًا بإعلان في السوق التجاري. صحتِ فيه بعنف ليتوقف، فوقف متحيرًا لا يدري لم تصرخين عليه.”

عزيزتي…

يرغب الطفل في اللعب دومًا، ويختلف مستوى النشاط الحركي للأطفال من طفل لآخر. 

يسهم النشاط الحركي في نمو وتطور طفلك، كذلك يساعد على النمو العقلي والجسدي، وله الكثير من الفوائد الصحية والتعليمية أيضًا.

يُعرف النشاط الحركي أنه: كل حركة يمارسها الطفل سواء كانت منتظمة في حصص رياضية، أو بصورة عشوائية داخل أو خارج المنزل. تستخدم بعض المناهج التعليمية -مثل المنتسوري- النشاط الحركي في تعليم الأطفال؛ لما له من فوائد عديدة.

فما فوائد النشاط الحركي للأطفال؟

فوائد النشاط الحركي للأطفال

يفيد النشاط الحركي في جوانب عديدة من نمو الطفل؛ منها الجانب الجسدي، والعقلي، والعاطفي.

1- قوة الجسم ونموه

تتعدد فوائد النشاط الحركي للأطفال على أجسادهم، ومنها:

  • تطور مهارات الحركة الأساسية.
  • الحفاظ على وزن الطفل في المعدل الطبيعي.
  • بناء الأعضاء والأنسجة بصورة صحية، مثل بناء العظام والرئة والعضلات.
  • يزيد من الصحة العامة للجسم.
  • للفتيات، يقلل من أعراض ما قبل العادة الشهرية والبلوغ. 
  • يزيد التوازن الجسدي.

2- النمو العقلي

استخدمت بعض مناهج التعليم -مثل المنتسوري– فوائد النشاط الحركي للأطفال في التطور العقلي وبناء المهارات، لوضع مناهج تعليمية مبنية على النشاط الحركي.

من تلك الفوائد:

  • التطور العقلي والمعرفي.
  • يساعد على تطور مهارات الحركة، مثل ترابط العين مع اليد.
  • تطور مهارات التفكير وحل المشكلات.
  • زيادة التركيز وتحسين ذاكرة الطفل للتعلم.
  • تحسين التحصيل الدراسي وارتفاع معدلات الطلاب.

3- التطور النفسي والعاطفي

يعاني الأطفال الاكتئاب والقلق مثل البالغين. ويسهم النشاط الحركي في تحسين الصحة العقلية؛ وذلك بسبب إفراز (الإندروفين) “هرمون السعادة” الذي يحسِّن المزاج وجودة النوم. 

بعض الفوائد العاطفية للنشاط الحركي:

  • تقليل معدلات القلق. يوفر النشاط الحركي متنفسًا للخروج من دائرة القلق والتوتر، وذلك عن طريق جذب تركيز الطفل إلى متطلبات ذهنية أخرى في أثناء الحركة.
  • تحسين علاقات الطفل بالآخرين. يعد العمل الجماعي من فوائد النشاط الحركي للأطفال، إذ يقلل التوتر الاجتماعي بزيادة ثقة الطفل بنفسه، ويمنحه الفرصة لتكوين الصداقات.
  • تحسين الصورة الجسدية الذاتية للطفل. إحساس الطفل بامتلاك جسد نشيط يزيد ثقته بنفسه وبجسده، ويحسن من الصورة الذهنية لجسده.

أنشطة الطفل الحركي

أنشطة الطفل الحركي

اتفقنا أن الطفل يميل بطبعه للحركة، وعرفنا فوائد النشاط الحركي للأطفال، والدور الذي يؤديه في تطور المهارات الحركية والنمو العقلي والجسدي للطفل.

السؤال الآن: طفلي يحب اللعب، ماذا أفعل؟

شجعيه ليمارس بعضًا من أنشطة الطفل الحركي المسلية والمفيدة من القائمة الآتية:

 أنشطة في داخل المنزل وخارجه

  • عارضة التوازن. ارسمي خطًّا على الأرض للسير عليه، “من يستطيع العبور أسرع؟” 
  • الحمم الساخنة. ضعي بعض الأطباق الورقية على مسافات متباعدة ليقفز عليها الطفل. “احترس، الأرض ساخنة!”
  • التقليد. قلدي حركاته أو حركات الحيوانات. (قد يستمتع بها الأطفال الأصغر سنًّا)
  • لعبة المرور. ارسمي طريقًا على الأرض ليسير عليه الطفل أو يركب سيارته الصغيرة. “التزم بعلامات السير وقوانين المرور!”
  • لنقفز معًا!. ارسمي على الأرض خطوطًا أو أشكالًا للقفز عليها، والفائز من يجتاز كل الأشكال المرسومة.
  • التدحرج فوق التل. يتدحرج الأطفال على أرضية المنزل أو على حشائش الحديقة. استمتعي بسماع ضحكاتهم!

تخطيط الأنشطة خارج المنزل وداخله يجعلك أكثر هدوءًا، لمعرفتك أن طفلك لا يمارس أعمال التخريب المعهودة منه. 

التعبير الحركي للطفل

في أثناء اللعب، يعبر الأطفال عن أنفسهم عن طريق الحركة. يترجم التعبير الحركي للطفل أحاسيس ومشاعر مختلفة يشعر بها ويعجز أحيانًا عن التعبير عنها.

تستطيع معلمات رياض الأطفال خصوصًا الاستفادة من التعبير الحركي، عن طريق تشغيل إيقاع معين والطلب من الطفل أن يتحرك بدون التقيد بحركات معينة، وتشجيعه باستمرار مهما كان ما يفعله.

 من سمات النشاط التعبيري الحركي للطفل، أن يكون حرًّا وغير مقيد بنص، الأمر الذي يمنح الطفل حرية الإبداع والشعور بالنجاح من خلال العبارات الإيجابية المشجعة من المعلمة، فهو بحاجة إلى ذلك الإحساس.

كذلك من سمات النشاط التعبيري الحركي للطفل، أن كل ما يفعله الطفل صحيح؛ فكل حركة يتحركها تدل على رغبته وما يمليه عليه الإيقاع، الأمر الذي يعطيه إحساسًا بالحرية والاستمتاع.

ولا بأس من التقليد في البداية، ولكن فيما بعد سيتضح الاختلافات الفردية بين الأطفال؛ وهو ما يشعرهم باختلافهم وتفردهم، وينمِّي الشعور الوجداني بالثقة بالنفس في داخلهم.

لنتحدث الآن عن نظرية تربوية، ربطت بين حرية الحركة وما تؤديه من دور في تعليم الأطفال. 

التربية الحركية وتطبيقاتها

التربية الحركية وتطبيقاتها

عرفنا أن للحركة دورًا هامًّا في النمو العقلي والجسدي للأطفال، وكذلك تعرضنا لفوائد النشاط الحركي للأطفال. 

في ضوء أهمية النشاط الحركي، ظهرت نظرية تربوية عُرفت بالتربية الحركية، وقد اهتم الكثيرون بالتربية الحركية وتطبيقاتها في مجالات التعليم.

ما التربية الحركية؟

هي تربية عن طريق الحركة البدنية للطفل، تعتمد على قيامه بأنشطة حركية تسهم في نموه البدني والعقلي والانفعالي والحركي، وتسهم أيضًا في اكتساب بعض المهارات السلوكية للطفل.

تعد التربية الحركية وتطبيقاتها التربوية نتيجة لتطور معرفتنا لمفهوم النشاط الحركي عند الأطفال، وعدم اقتصاره على اللعب فحسب. 

يندرج تحت التربية الحركية فرعان متصلان، هما:

1– تعلم الحركة

أن يكون هدف التعلم معرفة الحركة والنشاط البدني، بالمشاركة في الأنشطة الرياضية. مثلًا: تعلم المسافة والسرعة والفراغ وغيرها من المهارات الحركية.

2- التعلم من خلال الحركة

أن يكون النمو العقلي والاجتماعي والانفعالي إلى جانب النمو الجسدي، هدفًا للتعلم. 

تطبيق هذا الجانب من التربية الحركية ينطبق على نظام منتسوري للتعلم. 

كيف يستفيد الطفل من تدريس التربية الحركية؟

تسهم التربية الحركية في إكساب الطفل العديد من المهارات في جوانب عدة، منها:

  • الجانب الجسدي والصحي

تنمية المهارات الحركية للطفل، وإكساب الطفل المهارات البدنية المتناسبة مع عمره وزيادة لياقته.

  • الجانب الإدراكي الحسي الحركي

تنمية وعي الطفل الجسدي، والوعي المكاني، والوعي الزماني، والوعي الاتجاهي.

  • الجانب الاجتماعي والنفسي

إكساب الطفل المهارات الاجتماعية مثل التحكم في الانفعال في أثناء المنافسة بين الأقران، وتنمية ثقة الطفل بنفسه، وتحسين علاقته النفسية بجسده ولياقته.

“صديقتي العزيزة…

أرجو أن يكون حديثنا الشيق، أضاء لكِ الطريق لفهم طفلك، ومعرفة سبب رغبته المستمرة في اللعب والحركة، وكذلك زادت معرفتك عن فوائد النشاط الحركي للأطفال.

ربما أرشدك معرفة كيف يستفيد الطفل من تدريس التربية الحركية في معرفة أهمية الحركة ودورها الإيجابي في نمو طفلك”

حسنًا، والآن، ما خطوتك التالية في اتجاه التعامل مع طفلك؟!

المصدر
Importance of Physical Activity for ChildrenGross Motor Activities for Preschoolers: The Top 35!25 Just Plain Fun Activities for Active KidsLearning, Motor Skills, and Communication DisordersPlay
اظهر المزيد

Shaymaa Ali

شيماء علي صيدلانية كاتبة محتوى طبي. لا يزال العلم يبهرني بالجديد يوما بعد يوم، أغوص في بحره باحثة عن كنوزه، لأعود بما ينير العقول. أسعى لترسيخ الثقافة العلمية والطبية في مجتمعنا العربي بلغتنا الأم. أمزج في مطبخي "مقالاتي😁" العلم بالأدب في خليط بطعم مميز جاهز لأجلك، فاستمتع به.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق