في حالة درجة قلق متوسطة

درجة قلق الامتحان لديك متوسطة

قد يصيبك الأرق في أيام الامتحان، أو تؤلمك معدتك فجأة دون سبب

قد تظن أنك سترسب ثم تأتي النتيجة لتطمئن قلبك الخائف

ستساعدك تمارين الاسترخاء والتأمل على التحكم في مستوى قلق الامتحان حتى لا يؤثر في أدائك

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق