في حالة درجة قلق مرتفعة

درجة قلق الامتحان لديك مرتفعة

في فترة الامتحانات يعلن جسدك حالة الطوارئ، ويرفض التفاهم أو التفاوض

ربما يسبب لك القلق الكثير من المشاكل في الاستذكار أو حتى دخول الامتحان

لكن لا تقلق، فيمكنك السيطرة على قلقك بتمارين الاسترخاء، أو بمساعدة الطبيب النفسي الذي سيقيم حالتك ويحدد العلاج المناسب لك

مقالات متعلقة:

قد تصاب بالأرق قبل الامتحان. اعرف أكثر عن أرق ليلة الامتحان من هنا

‎الأمراض النفسية كثيرة ومتشعبة، تعرف على أشهرها من هنا

‎تعرف على وظيفة الطبيب النفسي ومتى تحتاج إليه من هنا

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق