ترياق الأمراض النفسية

مثيرات اضطراب ما بعد الصدمة

المشهد الأول:

كانت تجلس في الحافلة تنظر خارجًا عندما رأت سيارة تصدم شابًا وتسقطه أرضًا فقط. بكت وانفعلت، وظهر عليها الاضطراب والتوتر وكأنها هي مَنْ أُصيبَت.

المشهد الثاني:

قَرَأَتْ تحذيرًا قبل بداية الفيلم الأجنبي يقول أن الفيلم يحتوي على مشاهد عنيفة تؤذي أصحاب القلوب الضعيفة. أغمضَتْ عينيها وتخيَّلَتْ الأحداث العنيفة تلك، وفجأة انفجرَتْ باكيةً وهي في منتهى القلق.

ما الذي حدث لها؟  

إنها تعاني اضطراب ما بعد الصدمة، وما قرأَتْه وشاهدَتْه كانا من مثيرات اضطراب ما بعد الصدمة.

أسباب وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة

إنها حالة عقلية تحدث نتيجة معايشة أو مشاهدة موقف عنيف ومفزع، مما يترتب عليه حدوث صدمة نفسية.

تبدأ أعراض الاضطراب في المعتاد بعد شهر من الحادث، ولكنها تتأخر لعدة سنوات لدى البعض. 

الأعراض:

  1. علامات القلق الشديد والتوتر العصبي.
  2. استرجاع ذكريات الحدث المسبب لحالة الاضطراب تلك مرات عديدة.
  3. يتخيل المريض أنه يعيش نفس الحدث مرات عديدة وكأنه حقيقة (Flashback). 
  4. الكوابيس والأحلام المزعجة التي تدور مشاهدها حول الحادث سبب الصدمة. 
  5. الشعور بكرب عاطفي شديد، وردود فعل جسمانية عند التعرض لأي موقف يُذَكِّر المريض بمسببات اضطراب ما بعد الصدمة.
  6. يتجنب المريض التحدث أو التذكر لأحداث صدمتِه السابقة، وكذلك الأماكن والأشخاص وكل ما له علاقة بالحادث.
  7. يفقد المريض الأمل في المستقبل.
  8. تنتابه أفكار سلبية عن نفسه وغيره، ولا يستطيع الاحتفاظ بأهله وأصدقائه وينفصل عنهم. 
  9. يفقد الرغبة في أداء أي عمل ولا يشعر بالبهجة، كما أنه لا يستطيع التركيز في المشاعر الإيجابية.
  10. اضطرابات النوم والذاكرة والتركيز.
  11. يشعر بالفزع والرعب الشديد بسهولة مع أبسط المؤثرات.
  12. يشعر بالذنب والخجل باستمرار.
  13. يتجه المريض لبعض الممارسات الضارة، مثل الأكل بسرعة أو التدخين… إلخ.
  14. تنتابه أفكار انتحارية.

تستمر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة في الظهور لعدة أشهر أو سنوات، ولكن تتغير شدتها مع الوقت.

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

المضاعفات:

يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة على المريض سلبيًا؛ فهو يَحِدُّ من قدرة الشخص على مزاولة أنشطته الحياتية اليومية.

  1. يقلل من إنتاجية الشخص، ويؤثر في علاقته الاجتماعية والأسرية.
  2. يؤدي إلى الاكتئاب والقلق العصبي.
  3. التدخين والإدمان واضطرابات الأكل.
  4. محاولات الانتحار. 

إن تقديم العلاج والرعاية النفسية المناسبَيْنِ يُقلِّلان من أعراض ومضاعفات اضطراب ما بعد الصدمة، ويُحسِّنان من طُرُق التكيف مع الحالة.

علاج اضطراب ما بعد الصدمة

يعتمد علاج اضطراب ما بعد الصدمة على محورين كما يلي:

العلاج الدوائي

  1. مضادات الاكتئاب: من نوع مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية، أو النوع ثلاثي الحلقة.
  2. أدوية علاج الذهان.
  3. مثبتات المزاج.
  4. عقاقير معينة من أدوية علاج الضغط، لتقليل الكوابيس أو تكوين ذكريات مؤلمة.
علاج اضطراب ما بعد الصدمة

العلاج النفسي

1- العلاج المعرفي السلوكي:

يهدف إلى تعليم المريض كيفية التحكم في مشاعره وسلوكياته السلبية.

2- العلاج بالتعرُّض المُطوَّل:

يعتمد على تعريض المريض لعوامل تستثير مشاعره لِتحدُث الأعراض عن عمد، ولكن في بيئة آمنة.

بتكرار الموقف، وإدراك المريض أنه واجه الخوف، وأن الموقف قد مَرَّ بدون مشاكل حقيقية، يبدأ في التأكد من أن مخاوفه ليست حقيقة.

3- العلاج النفسي الديناميكي:

يساعد على إدراك الحكمة والقيمة الأخلاقية والمشاعر التي تقف وراء حدوث الصدمة في حياته.

4- العلاج الجماعي:

يستفيد بعض المرضى من تفريغ مشاعرهم السلبية، والتحدث عن مخاوفهم مع غيرهم مِمَّنْ يعانون اضطراب ما بعد الصدمة.

العلاج عن طريق مثيرات اضطراب ما بعد الصدمة

هو أحد طُرُق علاج اضطراب ما بعد الصدمة، ولكن هناك جدل بشأن فائدته وتأثيره على المريض.

إن تعبير تحذيرات الزناد (Trigger warning) يعني ذلك التحذير الذي نراه قبل مشاهدة مشهد عنيف، أو ما يؤذي النفسية من مشاهد اعتداء أو انتحار أو قتل.

يهدف هذا التحذير إلى تنبيه الأشخاص الحساسين، ومرضى اضطراب بعد الصدمة، من مشاهدة وسماع ما سيحدث أمامهم.

من شأن هذا أن يُجنِّب المريض تذكُّر الصدمة التي عانى منها سابقًا عند مشاهدة منظر مشابه لها.

كانت هذه الطريقة تُستخدَم فيما سبق لعلاج مرض اضطراب ما بعد الصدمة، ولكن تقول الدراسات الحديثة أمرًا مختلفًا.

وجد الباحثون أن التعرض لهذه التحذيرات والمواقف المزعجة غير الحقيقية له تأثير ضعيف جدًا على الحالة، كما أنها تضر المريض أحيانًا.

فقد لاحظوا أن المريض يدخل في أعراض اضطراب بعد الصدمة بمجرد تعرضه لهذه المثيرات.

المصدر
Post-traumatic stress disorder (PTSD)Post-traumatic stress disorder (PTSD)What Does It Mean to Be 'Triggered'Posttraumatic Stress DisorderTrigger Warnings Do Little to Reduce People’s Distress, Research Shows
اظهر المزيد

د. أسماء أبو بكر

طبيبة بشرية أتوق دائما لتعلم الجديد، ولنقل العلم مع تبسيطه للجميع. أحرص على الوصول للمعلومة من أدق المصادر، ومن ثم أصيغها للقارئ والمتعلم بأسلوب علمي مبسط. أمتلك موهبة السرد المنظم الشامل. صقل عملي في التدريس الجامعي هذه الموهبة، لأضع بين القارئ علما موثوقا فيه يسير الفهم. أكتب من أجل إتاحة المعلومة الطبية الموثقة للجميع. أكتب لأنني أهوى الشرح والتفسير. أكتب لأنني أشعر بالإنجاز والسعادة مع كل مقطع أنتهي منه. أكتب لنشر العلم ودحر الجهل. أكتب صدقة عن نفسي وعلمي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق