كل ما تحتاج معرفته عن مشروبات الطاقة والجنس
هيا بنا يا صديقي أصحبك في مقالنا هذا لنتحدث عن مشروبات الطاقة والجنس
يوم جديد أستيقظ فيه مفزوعًا على جرس المنبه!
أبدل ملابسي وألتقط بضع لقيمات سريعًا لألحق بالعمل…
أنهي عملي وأسرع إلى مكان التمرين…
أتناول الغداء مع صديقي في مطعم مجاور…
ثمة عمل آخر يمتد حتى ساعة متأخرة من الليل…
في طريق العودة، أستقبل مكالمة مرحة من زوجتي، أفهم فحواها جيدًا، تنهيها بأنها بانتظاري…
أمر على محل تجاري لألتقط أحد مشروبات الطاقة المشهورة؛ علها تمدني ببعض الطاقة لما هو آت، لكن… هيهات!
في هذا المقال نتحدث عن خرافة مشروبات الطاقة والجنس، ونجيب عن الكثير من الأسئلة حولها.
مشروبات الطاقة.. ما هي؟
في نهاية القرن التاسع عشر، بدأ ظهور نوع جديد من المشروبات التي رُوج لها بأنها قادرة على إمدادنا بالطاقتين الجسدية والذهنية اللازمتين لإتمام مهام يومنا دون تعب.
تود الحصول على المزيد من المقالات المجانية على ترياقي؟ اشترك الآن ليصلك كل جديد!
ممَّ تتكون مشروبات الطاقة؟
- الكافيين:
هو المكون الرئيس لتلك المشروبات، والمسؤول الأساسي عن تأثيرها في تحسين الانتباه وزيادة الطاقة.
تتراوح نسبة الكافيين الموجودة في تلك المشروبات بين 80 و200 مليجرام للمشروب، وأحيانًا تتجاوز ذلك.
- الجوارانا (Guarana):
تعرف أيضًا باسم “الكاكاو البرازيلي”، وهي مصدر إضافي للكافيين. تساعد تلك المادة على زيادة الانتباه، وتقليل الإرهاق.
- كمية كبيرة من السكريات:
المصدر الأساسي للطاقة في تلك المشروبات.
- فيتامين (ب):
يساعد على تحويل الطعام الذي يدخل أجسادنا إلى طاقة يستفيد منها.
- التورين والكارنتين:
وهما حمضان أمينيان مهمان؛ يساعدان على تحسين الذاكرة، ويدخلان في العديد من العمليات البيولوجية المهمة في الجسم.
- الجينسنج:
تساعد عشبة الجينسنج على تقليل الشعور بالتعب والإرهاق، وتحسن الأداء العضلي للجسم.
فوائد مشروبات الطاقة
أثبتت الدراسات أن لتلك المشروبات فوائد فعالة في تحسين القدرات الذهنية والجسدية، فهي تساعد على:
- زيادة التركيز والانتباه.
- تحسين المزاج.
- زيادة الشعور بالطاقة والحيوية.
- تقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
- إعادة الطاقة بعد ممارسة التمارين الرياضية.
على الرغم من كل تلك الفوائد المعروفة، لمشروبات الطاقة وجه آخر نتعرف إليه في الفقرات التالية…
أضرار مشروبات الطاقة على البنات والأطفال والرجال
تتمثل خطورة تلك المشروبات في احتوائها على قدر كبير جدًا من الكافيين يتجاوز الجرعة المسموح بها للجسم.
فالجرعة المسموح بها من الكافيين في اليوم لا تتجاوز 200 مل، أي ما يعادل ثلاثة إلى أربعة فناجين من القهوة سريعة التحضير.
بينما تحتوي أنواع من مشروبات الطاقة على ما يتجاوز تلك الجرعة في الحصة الواحدة.
أراك تتساءل -يا صديقي- عن ماهية تلك الأضرار الناتجة عنها، وهذا ما سنتعرف إليه في الفقرة التالية.
أضرار مشروبات الطاقة على الرجال
تشير التقارير إلى أن نسبة الحالات التي تصل إلى قسم الطوارئ بالمستشفيات والمرتبطة بالإفراط في تناول مشروبات الطاقة تضاعفت في الآونة الأخيرة؛ فمن بين كل عشر حالات طارئة تقريبًا توجد حالة يتسبب فيها تناول تلك المشروبات.
تتسبب هذه المشروبات في:
- مشكلات خطرة مرتبطة بالقلب.
- ارتفاع شديد بضغط الدم.
- زيادة نسبة السكر بالدم.
- ألم بالصدر.
بالإضافة إلى:
- اضطرابات النوم.
- الشعور الدائم بالقلق.
- اضطرابات بالجهاز الهضمي.
- زيادة احتمالية الإصابة بالسمنة.
أضرار مشروبات الطاقة على الأطفال والمراهقين
يمثل الأطفال والمراهقون شريحة كبيرة من مستهلكي مشروبات الطاقة لأنهم عادةً ما يفرطون في استخدامه؛ مما يتسبب لهم في مشكلات عديدة، مثل:
- مشكلات القلب والأوعية الدموية.
- اضطرابات الجهاز العصبي.
- اضطرابات شديدة في النوم.
- زيادة السلوك الاندفاعي.
ويمكن أن نطرح هنا سؤال مهم، وهو: هل يوجد حل بديل وصحي يغنينا عن تلك المشروبات؟
في الفقرة التالية نقدم لك أفضل مشروبات الطاقة الطبيعية للرجال، التي لها التأثير الإيجابي نفسه وبأقل الأضرار.
أفضل مشروبات الطاقة الطبيعية للرجال
- مشروب الفواكه:
يتكون هذا المشروب من:
- كوب من مكعبات الأناناس الطازج.
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
- قطع جزر صغيرة.
- عصير برتقال.
- عشر حبات من العنب.
يضرب هذا الخليط في الخلاط جيدًا ويضاف إليه الثلج.
- سموزي البرتقال:
يحتوي هذا العصير على خليط من البرتقال والجزر والخوخ، يضاف إليه بذور الكتان مع لمسة من الزنجبيل الطازج.
يضرب الخليط جيدًا في الخلاط ويضاف إليه الثلج، لتحصل على مشروب طاقة طبيعي ومنعش.
- مزيج الشاي الأخضر بالفواكه:
كوب من الشاي الأخضر البارد مع كوب من عصير الفواكه، ويحلى بملعقة من عسل النحل مع القليل من عصير الليمون، لنحصل على مشروب طاقة بارد ومنعش.
- عصير البرتقال بجوز الهند:
يمكنك صناعة مشروب بارد يمدك بالطاقة ويسعدك في الصيف بخلط عصير البرتقال وحليب جوز الهند وعسل النحل.
مشروبات الطاقة والجنس
يتساءل الكثير من الرجال عن ماهية العلاقة بين مشروبات الطاقة والجنس، وهل يفضل تناولها قبل العلاقة الحميمية أم لا.
الإجابة هي: “لا”!
أراك تندهش يا صديق، وتتساءل: كيف؟!
يخدعنا التأثير الفعال لتلك مشروبات على طاقتنا وانتباهنا؛ فيعتقد معظمنا أنها بالتبعية تؤثر بالإيجاب في الجنس، لكن ما لا تعرفه -يا صديقي- أنها تزيد أيضًا نسبة التوتر والقلق التي يصعب معها استرخاء الجسم، ومن ثم تقل الرغبة الجنسية.
في الفقرة القادمة نقترح عليك أكثر من مشروب لزيادة الرغبة عند الرجال، فهيا بنا…
ما أفضل مشروب قبل العلاقة الحميمة؟
- عصير الرمان:
يمكن وصف عصير الرمان بأنه أفضل مشروب مقوٍّ للجنس، وذلك لاحتوائه على:
١. مادة البوليفينول (Polyphenols): تعمل على استرخاء الأوعية الدموية، وتساعد على وصول الدم إلى الأعضاء التناسلية، بالإضافة إلى دورها في تحسين المزاج.
٢. فيتامين ج: يقلل الشعور بالقلق والتوتر.
٣. مركبات الفلافينويد (Flavones): تحسن أداء عملية الانتصاب.
- عصير الأفوكادو:
إن الأفوكادو مصدر غني بفيتامين (أ)، الذي يعد مضاد أكسدة قوي يساعد على وصول الدم بقدر كافٍ إلى الأعضاء الجنسية.
يحتوي الأفوكادو أيضًا على فيتامين ب6 الذي يعمل مقويًا عامًّا للأعصاب.
إلى جانب أنه يعد مصدرًا مهمًّا لعنصر البوتاسيوم المعروف بتأثيره الإيجابي في الرغبة الجنسية.
- عصير الموز:
يعرف الموز بأنه مصدر غني بالبوتاسيوم، الذي يدخل في صناعة هرمون التستوستيرون المسؤول الأول عن الرغبة الجنسية.
- عصير البطيخ:
ينافس البطيخ أيضًا على لقب أفضل مشروب مقوٍّ جنسيا، وذلك لاحتوائه على مادة الستريولين (Citrulline) المعروفة بأنها مقوية للانتصاب وتعالج الضعف الجنسي.
يحتوي البطيخ أيضًا على مادة الأرجينين (Arginine)، التي تساعد على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتحسن الرغبة الجنسية.
في الختام، نقول:
- إن مشروبات الطاقة لها وجهان؛ فبقدر منافعها تكون أضرارها.
- يمكنك تناول تلك المشروبات لكن بحساب ودون إفراط.
- يتوافر الكثير من المشروبات الطبيعية التي تعد بدائل صحية لمشروبات الطاقة.
- العلاقة بين مشروبات الطاقة والجنس ليست كما يظنها كثير منا.
- فتش في الطبيعة جيدًا، فحتمًا ستجد ضالتك.
