مقياس بيك | كل ما تحتاج معرفته عن مقياس بيك للاكتئاب

أصبح الاكتئاب ملازمًا لأغلبنا في الوقت الحالي؛ فما من شخص من دائرة معارفنا البعيدة كانت أو القريبة إلا راوده هذا الشبح في مرحلة ما من حياته. 

وقد فطن علم النفس لمدى ضراوة هذا المرض، وفرد له العلماء الكثير من الدراسات والأوراق البحثية لمعرفة أسبابه وأعراضه وتشخيصه. 

في هذا المقال، نتحدث عن واحد من المقاييس المهمة المستخدمة في تشخيص هذا المرض اللعين، وهو “مقياس بيك للاكتئاب”. 

الاكتئاب… سرطان الروح! 

وفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية هناك أكثر من مئتي وخمسين مليون شخصٍ حول العالم يعانون من هذا المرض اللعين!

ولا يتوقف التأثير السلبي للاكتئاب على صحة المريض النفسية أو الجسدية فقط، بل ويشمل أيضًا جوانب حياته الاجتماعية المختلفة. 

تشخيص الاكتئاب 

• يعتمد تشخيص الاكتئاب على ظهور بعض من الأعراض التالية بصورة متواصلة، لمدة لا تقل عن أسبوعين متتاليين: 

1. الشعور بحزن جارف.
2. فقدان الأمل في الحياة.
3. قلة تقدير الذات.
4. نوبات من الغضب الشديد.
5. تغير في عادات النوم، سواء أرق مزمن أو نوم متواصل.
6. فقدان دائم للطاقة، وانعدام الرغبة في الحياة.
7. الانعزال عن المجتمع.
8. صعوبة شديدة في إنجاز المهمات اليومية.
9. ظهور أفكار انتحارية. 

• يطلب الطبيب إجراء بعض الفحوصات الجسدية؛ لاستبعاد وجود مشاكل جسدية تسبب أعراضًا مشابهة للاكتئاب، مثل قصور الغدة الدرقية.
• يجري الطبيب النفسي المختص تقييمًا نفسيًا للمريض، يطرح عليه فيه بعض الأسئلة المتعلقة بظهور أعراض الاكتئاب المختلفة.

يعتمد الطبيب في هذا التقييم على عدة مقاييس، من أشهرها:

• مقياس هيملتون للاكتئاب (Hamilton Depression Rating Scale).
• مقياس الاكتئاب لمركز الدراسات الوبائية (Center for Epidemiologic Studies Depression Scale).
• مقياس الاكتئاب للأطفال.
• مقياس بيك للاكتئاب.

في الفقرات التالية، نتحدث باستفاضة عن واحد من أشهر تلك المقاييس وهو “مقياس بيك للاكتئاب”.

مقياس بيك للاكتئاب (Beck Anxiety Inventory)

يعد مقياس بيك للاكتئاب واحدًا من أشهر الطرق المستخدمة لتشخيص الاكتئاب ومعرفة مدى حدته. 

ولا يقتصر استخدام هذا المقياس على حالات التجارب السريرية أو بواسطة المتخصصين في التشخيص؛ بل يمكن لأي شخص عادي استخدامه.

يمتاز اختبار بيك للاكتئاب بأمرين، وهما:

• تنوع الفئات العمرية التي يمكنها الاستفادة منه، بدءًا من مرحلة المراهقة ومرورًا بالشباب وانتهاءً بمرحلة الشيخوخة أي من عمر (13-80).
• سهولة إجرائه؛ فكل ما يحتاجه الشخص حوالي 10 دقائق فقط للانتهاء منه والوصول لنتيجة.

بنود مقياس بيك للاكتئاب 

يتكون هذا المقياس من 21 بندًا، وكل بند يمثل عرضًا معينًا من أعراض الاكتئاب، ويندرج تحته 4 خيارات مختلفة مرتبة حسب شدتها، مثل:

ويقوم المريض بتدوين الأرقام المقابلة لكل اختيار وتجميعها، وبناء على هذا المجموع يمكنه معرفة قيمة حدة الاكتئاب، فمثلًا:

وقد طوِّر هذا النموذج عدة مرات ولعدة أشكال مختلفة، منها:

• اختبارات حاسوبية مختلفة.
• الاختبار المختصر الذي يتكون من 13 بندًا فقط.
• مقياس بيك للاكتئاب الثاني، وهو الأحدث والأكثر شهرة واستخدامًا في هذا الوقت.

مقياس الاكتئاب للأطفال (The Children’s Depression Inventory)

يستخدم هذا الاختبار لمعرفة حدة الاكتئاب في الفئة العمرية التي تتراوح بين سن السابعة وسن السابعة عشر، أي مرحلتا الطفولة والمراهقة. 

وهذا الاختبار مستوحى من مقياس بيك للاكتئاب -السابق ذكره-؛ ولهذا ربما يطلق عليه البعض “مقياس بيك للاكتئاب للأطفال”. 

ولهذا الاختبار نماذج عدة:

• نموذج مخصص للآباء: يتكون من 17 بندًا.
• نموذج مخصص للمدرس: يتكون من 12 بندًا.
• نموذج مخصص للطفل أو المراهق يتكون من 28 بندًا. 

هل تتساءل يا صديقي عمن هو “بيك” هذا الذي نتحدث عن مقاييسه من بداية المقال؟!

 لنتعرف عليه ننتقل إلى الفقرة التالية.

آرون بيك (Aaron Beck)

عُرف آرون بيك كواحد من أعظم علماء النفس بجانب كونه أحد المؤسسين لقواعد “العلاج المعرفي السلوكي“. 

وكان بيك مفتونًا أيضًا بعلم النفس التحليلي، وبناء على دراساته المختلفة توصل للعديد من المقاييس التي استخدمت لعصور عدة في تشخيص العديد من الأمراض النفسية، ومن أشهرها: 

• مقياس بيك للاكتئاب.
• مقياس بيك للقلق.
• مقياس بيك للانتحار. 

مقياس بيك للقلق (Beck Anxiety Inventory)

يساعد هذا المقياس في التعرف على مدى حدة القلق، عن طريق الإجابة على استبيان مكون من واحد وعشرين بندًا. 

كل بند من بنود هذا الاستبيان يمثل واحدًا من أعراض القلق المختلفة، سواء الحسية أو النفسية أو الجسدية. 

وتقسم تلك البنود بناء على حدتها إلى أربعة أقسام، ويأخذ كل قسم رقمًا من 0 إلى 3 كما هو موضح في المثال التالي:

في نهاية الاستبيان نقوم بجمع الأرقام الناتجة وتقييم حالة الشخص بناء عليها، فإن كان مجموع الأرقام: 

• (0-21): فهذا يعني أن الشخص طبيعي، ربما يعاني من قلق بسيط ناتج عن مشاكل الحياة المختلفة.
• (22-35): يعني أن الشخص يعاني من قلق متوسط الشدة، والذي أحيانًا ما يكون مرتبطًا بحدثمهم.
• أزيد من 36: هذا يعني أن الشخص يعاني من قلق شديد.

ويستخدم “مقياس بيك للقلق” أيضًا في متابعة علاج المرضى ومدى فاعليته ونسبة تماثلهم للشفاء. بجانب هذا، فله دور مهم في تمييز وجود أنواع اضطرابات أخرى مصاحبة للقلق من عدمه. 

وكعادة اختبارات “بيك” المختلفة، فسهولة إجراء هذا الاختبار من أهم ما يميزه، فكل ما تحتاج إليه هو قلم وعشر دقائق من وقتك. 

مقياس بيك للانتحار (Beck Scale for Suicide Ideation)

في عام 1988، قدم “بيك” واحدًا من أهم المقاييس المستخدمة للكشف عن الأفكار الانتحارية ومعرفة مدى حدتها ومدى خطورتها. 

يعد هذا المقياس مناسبًا بدءًا من عمر السابع عشر، ويشترط فيه رغبة الشخص الصادقة في مساعدة نفسه. ويتكون المقياس من 19 فكرة، كل فكرة تقسم حسب حدتها إلى ثلاثة مستويات، ويشار إلى كل مستوى برقم (0-2). 

في النهاية، تجمع كل الأرقام ويحدد بناء عليها شدة الأفكار الانتحارية، كما هو الحال في “مقياس بيك للاكتئاب” و”مقياس بيك للقلق”. 

وتشير الدراسات إلى أن الإجابة بالإيجاب عن أول خمسة بنود في مقياس بيك للانتحار كافٍ لإقرار بوجوده أفكار انتحارية لدى الشخص.  

في الختام، لا يسعنا سوى الاعتراف بفضل العالم الراحل “آرون بيك” وإسهاماته المتعددة؛ سواء في علم النفس السلوكي المعرفي، أو بشأن مقاييسه العظيمة التي مهدت الطريق لتشخيص أكثر الأمراض النفسية انتشارًا، مثل القلق والاكتئاب.