نقص هرمون التستوستيرون – الأسباب والأعراض والعلاج

نقص هرمون التستوستيرون… كابوس يرهبه الرجال.

يعاني بعض الرجال مع التقدم في العمر من نقص هرمون التستوستيرون، أو ما يطلق عليه أيضًا قصور الغدد التناسلية.

هل الأمر خطير ويصعب علاجه أم هي حالة مرضية يسهل التعامل معها؟ وهل تطول مدة العلاج؟

تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال لتعرف ما هي متلازمة نقص هرمون التستوستيرون وأسبابها وعلاماتها، كما سنتطرق إلى كيفية علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال بالأعشاب.

ما هو التستوستيرون؟

 يُفرز هرمون التستوستيرون عند كلا الجنسين، ولكنه يُفرز عند النساء بكميات ضئيلة جدًا.

 يُطلق عليه أيضًا هرمون الذكورة، ينتجه الجسم في الخصيتين عند الذكور في أثناء فترة البلوغ؛ مما يؤدي إلى ظهور وتطور علامات الذكورة مثل كثافة شعر الجسم، وتغير الصوت، وبناء كتلة الجسم والعضلات، كما أنه مسؤول عن إنتاج الحيوانات المنوية والرغبة الجنسية عند الرجال.

نقص هرمون التستوستيرون

بتقدم العمر؛ قد يصبح الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من هرمون التستوستيرون، ولذا فإن متلازمة نقص هرمون الذكورة هي حالة مرضية شائعة عند الرجال الأكبر سنًا، كما يزيد نقص هذا الهرمون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند الرجال، بل وقد يؤدي للوفاة.

قد تحدث الإصابة بمتلازمة نقص هرمون الذكورة في أي عمر بسبب الإصابات التي قد تؤثر على الخصيتين أو على الغدة النخامية.

أسباب نقص هرمون التستوستيرون

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص هرمون التستوستيرون، نذكر منها:

• الشيخوخة.
• تلف الخصيتين.
• الحالات المرضية التي تؤثر على الغدة النخامية.
• أسباب وراثية مثل اضطراب كلاينفيلتر.
• تناول الأدوية المنشطة.
• السمنة وزيادة الوزن.

قد يكون سبب نقص الهرمون مؤقتًا؛ كحالة مرضية طارئة أو ضغط نفسي؛ ولذا تختلف مدة علاج نقص هرمون التستوستيرون من شخص لآخر.

أعراض نقص هرمون التستوستيرون

تشمل الأعراض ما يلي:

انخفاض الرغبة الجنسية

يلعب التستوستيرون دورًا هامًا في الرغبة الجنسية عند الرجال؛ ولذا يعاني الرجال المصابون بنقص هرمون التستوستيرون انخفاضًا حادًا في رغبتهم الجنسية.

ضعف الانتصاب

يؤدي نقص التستوستيرون إلى صعوبة حدوث الانتصاب أو الحفاظ عليه.

التستوستيرون لا يسبب الانتصاب، ولكنه يحفز المستقبلات في الدماغ لإنتاج أكسيد النيتريك، الذي يحفز سلسلة من التفاعلات الكيميائية اللازمة لحدوث الانتصاب. 

انخفاض كمية السائل المنوي

يساهم هرمون التستوستيرون في إنتاج السائل المنوي، وهو السائل الذي يسمح بحركة الحيوانات المنوية نحو البويضة.

لهذا يؤثر نقص هرمون التستوستيرون على فرص الإنجاب.

تساقط الشعر

قد يعاني المصاب بنقص هرمون التستوستيرون من تساقط شعر جسمه ووجهه أيضًا.

يؤثر التستوستيرون على العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك نمو الشعر، قد يكون الصلع في بعض الأحيان علامة على الشيخوخة وتقدم العمر، وهو يختلف عن الصلع الوراثي.

إعياء

يسبب نقص هرمون التستوستيرون الضعف الشديد وانخفاض مستويات الطاقة.

قد تؤدي الإصابة بنقص هرمون الذكورة إلى عدم قدرتك على أداء التمارين الرياضية، أو شعورك بالتعب الشديد على الرغم من نومك بشكلٍ كافٍ.

انخفاض الكتلة العضلية

يساهم التستوستيرون في بناء الكتلة العضلية؛ ولذا يعاني المصاب بنقص هرمون التستوستيرون من ضعف العضلات. 

أظهرت الدراسات أن التستوستيرون يؤثر على كتلة العضلات وليس قوتها أو وظيفتها.

زيادة دهون الجسم

يسبب نقص هرمون التستوستيرون زيادة دهون الجسم؛ وقد يتطور الأمر ويصل إلى نمو أنسجة الثدي عند الرجال، وهو ما يطلق عليه التثدي؛ وذلك بسبب عدم التوازن بين مستويات التستوستيرون والإستروجين عند المصابين.

انخفاض كتلة العظام

يساعد التستوستيرون في بناء وتقوية العظام؛ ولذا يعاني المصاب بنقص هرمون الذكورة من هشاشة العظام، ويكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بكسور بسبب ترقق العظام.

تقلبات المزاج

يسبب نقص هرمون التستوستيرون حدوث تغيرات في المزاج؛ إذ يؤثر التستوستيرون على العديد من وظائف الجسم.

قد يعاني المصاب بنقص هرمون الذكورة من الاكتئاب أو عدم التركيز أو التهيج الشديد.

مشاكل في النوم

يعاني بعض المصابين بنقص هرمون التستوستيرون من توقف التنفس في أثناء النوم؛ مما يؤدي إلى حدوث اضطراب النوم.

صغر حجم الخصيتين

يلعب التستوستيرون دورًا هامًا في تطور الأعضاء التناسلية عند الذكور؛ ولذا يؤدي نقص هرمون الذكورة إلى صغر حجم الخصيتين بشكل يمكن للمريض ملاحظته.

انخفاض تعداد الدم (الأنيميا)

تزداد فرص الإصابة بالأنيميا عند الرجال المصابين بمتلازمة نقص هرمون الذكورة، وفقًا لدراسة بحثية نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية.

تسبب الأنيميا العديد من المشاكل الصحية مثل صعوبة التركيز والدوخة، ومشاكل في النوم، وتسارع معدل ضربات القلب.

تشخيص الإصابة بمتلازمة نقص هرمون الذكورة

يُستخدم اختبار هرمون التستوستيرون في الدم لقياس مستوى التستوستيرون، وتُشخَّص الإصابة عندما يقل مستوى هرمون التستوستيرون عن 300 نانوجرام / ديسيليتر.

تتراوح المستويات الطبيعية للتستوستيرون بين 300 – 1000 نانوجرام / ديسيليتر.

علاج نقص هرمون التستوستيرون

تُستخدم بدائل التستوستيرون في علاج نقص هرمون الذكورة المشخَّص طبيًا، وتستمر مدة علاج نقص هرمون التستوستيرون في هذه الحالة مدى الحياة، وينبغي فحص مستوياته بانتظام.

إذا كنت مصابًا بنقص هرمون التستوستيرون وأي أمراض أخرى مثل السكري؛ فقد ينصحك الطبيب بعلاج المشاكل الصحية الأخرى؛ مما يؤدي إلى عودة التستوستيرون إلى مستوياته الطبيعية.

قد يساعدك فقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي في تحسين مستويات التستوستيرون.

علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال بالأعشاب

يوجد العديد من العلاجات العشبية التي تُستخدم لعلاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال. 

قد تكون بعض هذه الأعشاب غير آمنة أو غير فعالة أو كليهما؛ وذلك لعدم خضوعها للرقابة الصارمة لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية.

تشمل العلاجات العشبية ما يلي:

الجنسينج الماليزي

يؤدي استخدام الجنسينج الماليزي إلى:

• زيادة القدرة الجنسية.
• تعزيز الأداء الرياضي.
• زيادة فقدان الوزن.
• تحفيز إنتاج هرمونات الذكورة.
• التغلب على المشاكل الصحية الأخرى المتعلقة بنقص هرمون التستوستيرون مثل هشاشة العظام.

القرطب الأرضي

هو نبات استوائي، يُستخدم في الطب الشعبي التقليدي لتحسين مستويات هرمون التستوستيرون، كما يزيد إنتاج الحيوانات المنوية. يوصى بعدم استهلاك أكثر من 1500 مجم يوميًا.

أشواجاندا أو عبعب منوم 

يستخدم هذا العلاج العشبي في الطب الهندي لعلاج العقم والضعف الجنسي؛ فهو يؤدي إلى:

• زيادة إنتاج الحيوانات المنوية.
• تحسين حركة الحيوانات المنوية.
• زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.

يوهمبين

أثبتت دراسة أُجريت على الفئران أن هذه العشبة لها نفس فعالية السيلدينافيل في علاج ضعف الانتصاب، ويسبب كل منهما نفس التأثيرات على الدماغ بما في ذلك زيادة الإثارة الجنسية عند الرجال.

على عكس معظم الأعشاب والمكملات الغذائية، فقد وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على يوهمبين كوصفة طبية لعلاج الضعف الجنسي.

لم تُجرَ تجارب سريرية كافية على معظم الأدوية العشبية والمكملات الغذائية، كما لا يوجد معيار محدد للجرعة الدقيقة التي يجب تناولها، ولذا يجب عليك ألا تستخدمها إلا تحت إشراف الطبيب.

نصيحة أخيرة

تذكر أنه من الطبيعي أن تنخفض مستويات التستوستيرون بالتقدم في العمر، ولكن قد يساعدك الآتي في تحسين مستويات هرمون التستوستيرون:  

• فقدانك للوزن إن كنت تعاني من السمنة.
• ممارستك الرياضة بانتظام. 
• إجراء تغييرات في نمط الحياة.
• تناول الطعام الصحي كالمحار واللحم البقري والحبوب المدعمة والبيض والتونة.
• تناول فيتامين د والمكملات الغذائية الغنية بالزنك.