Alteryaq
- عام
تمارين اليقظة الذهنية| لحظة لنفْسك من فضلك!
ما زلت أتذكر ذلك اليوم عندما دخلت عليَّ أمي -رحمها الله- وأنا أبكي بسبب مشكلة في العمل، فجاءتني بكأس ماء،…
أكمل القراءة » - ترياق الأسرة
أثر غياب الأب على الطفل| أبي.. لماذا تركتني؟!
أبي… الحاضر الغائب! لا نلتقي معًا كعائلة إلا على وجبة العشاء مدة ربع ساعة فقط قبل أن أخلد إلى النوم،…
أكمل القراءة » - عام
تعرف إلى العنصرية الخفية وآثارها المجتمعية وكيفية مواجهتها
طلب مدير المبنى السكني من (دانيال) -الطالب الجامعي ذي البشرة السوداء- عدم الاستماع إلى الموسيقى باستخدام سماعات الأذن الخاصة به…
أكمل القراءة » - عام
تأثير روميو وجولييت| نظرية الفاكهة المحرمة!
يعرف معظمنا قصة (روميو) و(جولييت)… وقع الاثنان في حب بعضهما بجنون، على الرغم من الصراع الشرس بين عائلتيهما… وفي النهاية،…
أكمل القراءة » - عام
السلطة الإدارية بين الغاية والوسيلة!
هل سبق وتعاملت مع مدير يصدر تعليماته الخاصة والمنفصلة عن سياسة مؤسسة العمل؟ هل شعرت في لحظة ما أنك تعمل…
أكمل القراءة » - ترياق الأمراض النفسية
التشوهات المعرفية
هل فكرت يومًا أنك أديت أداءً سيئًا في مقابلة عمل أو عرض تقديمي في المدرسة، ولكن انتهى بك الأمر بالمرور…
أكمل القراءة » - ترياق الحياة الصحية
أهم ما تريد معرفته عن ممارسة اليوجا للمبتدئين
لاحظت (سارة) أن ما تمر به مؤخرًا من ضغوطات كان له أثر عميق في صحتها النفسية! مشكلات العمل والمنزل ومسؤوليات…
أكمل القراءة » - مفاهيم ومدارك
قياس نسبة الذكاء.. علم أم تسلية؟!
سألتني ابنتي وهي تبكي: أمي، هل أنا غبية؟! قلت لها: لا، لست غبية بالتأكيد… ولكن لماذا تقولين ذلك؟! قالت: أختي…
أكمل القراءة » - ترياق الطفل
مص الأصابع عند الأطفال| هل هي عادة خطرة؟
«الأطفال فقط يمصون أصابعهم!» خرجتُ مسرعة إلى غرفة المعيشة لأجد ابني (عليًّا) منزويًا في طرف الغرفة واضعًا إبهامه في فمه؛…
أكمل القراءة » - ترياق الأمراض النفسية
كيفية قبول الآخر المختلف مثل ما هو
تعرضت مؤخرًا لموقف تصرف فيه أحدهم معي بطريقة مربكة ومؤلمة ومحبطة بالنسبة لي! قضيت وقت طويلًا في الحكم على هذا…
أكمل القراءة »
