د. سارة شبل
- ترياق الأمراض النفسية
الوسواس القهري.. مرض نفسي أم عقلي؟! | سيطر على أفكارك
كان سلوك ابنها مقلقًا في الآونة الأخيرة، وانتابها الشك بأنه يعاني الوسواس القهري. هذا العام سيلتحق بالجامعة، لذا قررت الإسراع…
أكمل القراءة » - مفاهيم ومدارك
تَعلَّم كيف تصبح قائدًا!
منذ نعومة أظافري، وأنا أحلم بأن أصبح قائدًا… كان كل مَن حولي يخبرونني أني أمتلك المهارات اللازمة للقيادة، حتى كبر…
أكمل القراءة » - ترياق الأمراض النفسية
المشي والاكتئاب | كيف يحسن المشي حالتك النفسية؟!
عانى “أحمد” الاكتئاب فترات طويلة، وذهب إلى الكثير من الأطباء، وجرب العديد من الأدوية، بعضها أتى معه بنتائج إيجابية وبعضها…
أكمل القراءة » - ترياق الأمراض النفسية
كل ما تود معرفته عن تمارين التنفس
منذ مدة، كنتُ أبحث عبر الإنترنت عن بعض الوسائل التي تساعد على الاسترخاء، وتقليل حدة التوتر والقلق، وقد وجدتُ أن…
أكمل القراءة » - ترياق الأمراض النفسية
القلق الموضوعي
هل تتذكر مشاعرك عندما سمعتَ أول مرة عن اجتياح فيروس كورونا للعالم، وعن مدى خطورته؟! يا تُرى بِم شعرت؟ هل…
أكمل القراءة » - ترياق في بيئة العمل
توسيع العمل | Job Enlargement
في إحدى الندوات المنعقدة بغرض تطوير الأداء الوظيفي وتحسين كفاءة العمل، طرح المحاضر هذا السؤال على مديري الموارد البشرية الحاضرين…
أكمل القراءة » - ترياق الأمراض النفسية
اضطراب التعلق التفاعلي | لماذا لا يشعر طفلك معك بالأمان؟!
كانت “رانيا” تؤدي بعض الأعمال المنزلية، بينما يغط رضيعها ذو الخمسة أشهر في نوم عميق. وفجأة سمعت صوت صراخه قادمًا…
أكمل القراءة » - ترياق الطفل
فوائد قراءة القصص للأطفال | ابنِ ابنك!
اندهشت (رنا) عندما رأت صديقتها (دينا) في قسم قصص الأطفال بمعرض الكتاب، فهي تعلم أن طفلها لم يتعدَ عمره الشهر…
أكمل القراءة » - ترياق الطفل
أهمية لعب الأهل مع الأطفال | اصنع ذكريات طفلك!
في يوم من الأيام، كنت أُري صديقًا لي أحد مقاطع الفيديو التي التقطَتها لي زوجتي في أثناء لعبي مع أطفالي…
أكمل القراءة » - مفاهيم ومدارك
تأثير العادات والتقاليد | هذا ما وجدنا عليه آباءنا!
جلس الإخوة (عوض) و(حسانين) و(عواد) يوزعون تركة والدهم المتوفى، والذي كان يمتلك أطيانًا كثيرة. ابتدأ (عوض) الكلام وقال: “سنوزع الأراضي…
أكمل القراءة »
