ترياق الأسرة

الأسرة هي وحدة بناء المجتمع، فإذا استطعنا إصلاح اللبنة الأساسية، سنجعل العالم مكانًا آمنًا وملائمًا وأكثر سلامًا.

  • يناير- 2021 -
    20 يناير
    Photo of أزمة الهوية عند المراهقين | حتى مرآتي ترفضني!

    أزمة الهوية عند المراهقين | حتى مرآتي ترفضني!

    حل المساء، وانتهيت من أعمالي المنزلية، وجلست التقط أنفاسي بعد يومٍ عصيب -ومجهود روتيني من عملي الوظيفي- في منزلي ومع أولادي. أدرت التلفاز؛ فقد حان موعد برنامجي المفضل، التفت سريعًا إلى مذيعة البرنامج التي تتحدث متحمسة عن حلقة اليوم مع طبيب نفسي في موضوع يهم كل بيت، وقالت بنبرة يملؤها الحماس: “تابعوني أعزائي الآباء والأمهات لنعرف أكثر عن أزمة الهوية عند المراهقين”. إن الأمر حقًا شاق؛ يؤرقني سلوك ابنتي، صرت لا أعلم ماذا أفعل معها ولم صارت هكذا، صرت لا أعرفها! وسط تساؤلات روحي وحيرتي، جذب انتباهي صوت الطبيب ضيف حلقة اليوم قائلًا: “إن اختلاف سلوك مراهقك عما تتوقعه أمر صحي؛ فقد حان أوان التغيير وبداية طريق النضج. اترك له المساحة لتخطي تلك الأزمة؛ فهي ترتبط بمرحلة حرجة من عمره اسمها المراهقة، فالعبء ثقيل على كتفيه”. شرد ذهني ثانية، وأيقنت أن الأمر أزمة على صغيرتي قبل أن تكون أزمتي. حينها عزمت الأمر والنية أن أهدأ لأكون لها العون والسند لعبور…

    أكمل القراءة »
  • 17 يناير
    Photo of العلاج الزواجي | كيف تنقذ حياتك الزوجية؟

    العلاج الزواجي | كيف تنقذ حياتك الزوجية؟

    الطلاق… يا له من قرار صعب!  لا أستطيع الإقدام عليه، ولا أستطيع العيش في الوضع نفسه من المشكلات وعدم التفاهم… تزداد المشكلات بيني وبين زوجي كل يوم أكثر من اليوم السابق… أتذكر أيام خطبتنا، وكيف كانت تلمع ابتسامتي، وكيف كان يخفق قلبي فرحًا في كل مرة نكون فيها معًا… وأتذكر الفترة الأولى من زواجنا، وكيف لاحظ الجميع تغير ملامحي من فرط سعادة قلبي وبهجتي… لكن أين ذهب الحب والسعادة والذكريات الجميلة؟! لم أعد أتحمل هذه الصراعات، لكني لا أستطيع التخلي عن زواجي بسهولة؛ فما زلت أملك الكثير من الذكريات السعيدة في قلبي… هل يوجد حل لمشكلتي؟ هل يمكن الحصول على العلاج الزواجي؟ نتطرق معًا اليوم إلى موضوع في غاية الأهمية لحياتنا الزوجية، وهو “العلاج الزواجي”، فتابع معنا عزيزي القارئ…  العلاج الزواجي يعد العلاج الزواجي نوعًا من العلاج النفسي، ويعرف أيضًا باسم “الاستشارات الزوجية”.  ويساعد الأزواج على تعلم الطرق الصحيحة لحل مشكلاتهم، والوصول إلى قرارات سليمة بشأن علاقتهما؛ سواء باختيار استكمال…

    أكمل القراءة »
  • 14 يناير
    Photo of النفور بين الزوجين | كرة الثلج!

    النفور بين الزوجين | كرة الثلج!

    تزوجتُ منذ عشر سنوات… كانت السنوات الأولى مليئة بالحب والبهجة… لكن -وبعد إنجابها أول أطفالنا- صارت العلاقة بيني وبين زوجتي باردة ومملة! لا أدري كيف صارت كل نقاشاتنا حول أطفالنا ومتطلباتهم! كيف لنا أن نعود إلى سابق عهدنا ونكسر حاجز النفور والملل؟ في هذا المقال، سنتعرض لمشكلة تشيع في الكثير من الأسر، وهي “النفور بين الزوجين”، وسندلك على كيفية التعامل معها. لكن أولًا، دعونا نتعرف إلى أنواع الارتباط العاطفي بين الأزواج… أنماط الارتباط العاطفي يؤدي نوع الشخصية التي يطورها الطفل دورًا مهمًا في كيفية العثور على العلاقات والحفاظ عليها. وينشأ لدى الطفل منذ السنة الأولى في حياته أحد أنماط التعلق، وهي: المطمَئِن مقابل غير المطمَئِن عندما تلبى احتياجات الطفل؛ يكون أكثر قابلية لتنمية الشعور بالثقة وأبعدَ عن مشكلة النفور بين الزوجين عندما يكبرون. أما أولئك الذين لم تلبَّ احتياجاتهم، أو الذين واجهوا مِحنًا في فترة طفولتهم؛ قد يكونون أقل شعورًا بالأمان والثقة في أنفسهم وقد يصابون بالقلق، وربما يجدون -أيضًا-…

    أكمل القراءة »
  • 10 يناير
    Photo of العنف ضد المراهقين | رفقًا بالزهور!

    العنف ضد المراهقين | رفقًا بالزهور!

    سألنا الأزهار متى صارت قاسيةً وقد ضُرِبَت بِرِقَّتها الأمثال! قالت: آه لو تدرون… فلم أسلم من أذى البستاني! قلنا: اخرجي عن صمتك واروي لنا ما خطبك. فجاء جوابها كالتالي… قالت الزهرة (سلوى): “يهينني المعلم دائمًا عندما أطلب الذهاب لدورة المياه، وقد ضربني بالعصا عندما شاهدني أشرب من زجاجتي في الفصل، فقررت حبسه داخل الحمام كي أهينه كما يهينني!”. كما روى (هادي): “عندما كنت في الحادية عشرة، شاهدني أبي أدخن سيجارة، فجردني من ملابسي وربطني في الكرسي بمساعدة عمي، ثم دهن جسدي بالعسل وتركني ليلة كاملة فوق سطح المنزل معرضًا للحشرات، فجمعت أصدقائي وأتلفنا سيارة أبي وعمي”. عزيزي القارئ، إن مراهقي اليوم رجال الغد، وصورة مستقبلنا نرسمها بأيدينا الآن. لذا، قررنا في هذا المقال إلقاء نظرة فاحصة على صور العنف ضد المراهقين وآثاره. كما سنعرف ما هي الأمراض التي تصيب المراهقين من جرَّاءِ العنف، ومشاكل المراهقين النفسية التي تُوَلِّد العنف لديهم. في البداية، يحتاج المراهقون إلى النشأة في بيئة مستقرة اجتماعيًا،…

    أكمل القراءة »
  • 7 يناير
    Photo of الزوجات النكديات | عندما يموت الحب إكلينيكيًا!

    الزوجات النكديات | عندما يموت الحب إكلينيكيًا!

    أنت لا تفعل أي شيء لأجلي!  أنتَ لا تشاركني الأعباء المنزلية!  أنت لا تهتم بي!  لماذا تأخرت في العمل اليوم؟  لماذا عدت مبكرًا من عملك؟  هل ستخرج مع أصدقائك؟  لقد أفنيتُ عمري من أجلك… ألا تكترث؟! إذا كنتِ ترددين هذه العبارات باستمرار، وتكثرين من الشكوى والصياح ليلًا ونهارًا في شريك حياتك وأطفالك…  فمرحبًا بكِ في عالم الزوجات النكديات الذي يكتظ بالتعيسات، ويوصد كل طريقٍ يقود إلى حياةٍ زوجيةٍ وأسريةٍ سعيدة!  هذا المقال مهم جدًا لأي زوجة؛ كي تعيد تقييم نفسها… هل هي حقًا زوجة نكدية! وهو مهم لك أيضًا -عزيزي الزوج- الذي تتهم زوجتك بأنها زوجة نكدية!  سنخبرك في هذا المقال كيف تتعامل مع الزوجة النكدية، وسنتعرف إلى أشهر الزوجات النكديات في التاريخ.  شخصية الزوجات النكديات هي تلك الشخصية التي تبكي على أهون الأسباب، فمن المستحيل أن يمر يوم دون بكاء ونحيب.  لديها حساسية مفرطة تجعلها تهول الأمور البسيطة العابرة التي تحدث لها في حياتها.  إنها ذات نظرة سوداوية لكل…

    أكمل القراءة »
  • 6 يناير
    Photo of مرحلة المراهقة المتأخرة | بين النضج والطفولة النفسية

    مرحلة المراهقة المتأخرة | بين النضج والطفولة النفسية

    “سُعاد” سيدة أربعينية، لديها ابنان، أكبرهما شارف على العشرين من عمره…  تُعاني “سُعاد” تصرفات زوجها التي أصبحت صبيانية كتصرفات ابنها الأكبر! لم تكن قلقة على ابنها الأكبر كثيرًا؛ فهي تدرك أنه في فترة المراهقة المتأخرة، ولكن ماذا عن تصرفات زوجها الغريبة التي ظهرت مؤخرًا؟!… هل يُعقل أن زوجها يمرُّ بأزمة منتصف العمر؟! كانت هذه التساؤلات تشغل بالها كثيرًا، وهذا ما دعاها للبحث عن معلومات حول مرحلة المراهقة المتأخرة؛ لتعرف كيف تتعامل مع ابنها وزوجها. ربما تثير هذه التساؤلات أذهان كثير منَّا أيضًا، خاصة إذا كان الأمر متعلقًا بأزواجنا وزوجاتنا؛ فلن يطيق أحدنا أن يَشعُر شريك حياته بفراغ عاطفي -مثلًا- يؤثر سلبًا في العلاقة الزوجية! سنتحدث في هذا المقال عن مرحلة المراهقة المتأخرة في علم النفس. مرحلة المراهقة في علم النفس تُعرف مرحلة المراهقة في علم النفس بأنها: المرحلة التي ينتقل فيها الإنسان من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ. تحدث العديد من التغيرات الجسمانية والنفسية خلال هذه المرحلة، والتي تعد الفرد…

    أكمل القراءة »
  • 3 يناير
    Photo of حاجات الطفل النفسية | ماذا تريد ابنتي؟

    حاجات الطفل النفسية | ماذا تريد ابنتي؟

    “أنت أمٌ قاسية!” “فاجأتني صغيرتي بعبارتها الصادمة تلك. جاءت إليَّ تشكي من أخيها كعادتها، وتبكي. وعندما رفضت احتضانها -بسبب انشغالي في الأعمال المنزلية-، كان هذا ردها.  أنا لم أقصر في حقها، فكل ما تطلبه من طعام أو شراب أو ملبس أو ألعاب متوفر. لديها منزل نظيف مرتب، وطعام ساخن لكل وجبة، فماذا تريد أكثر؟” تلك حال كثير من الأمهات، لا يعرفن أن حاجات الطفل النفسية، أهم لديه أحيانًا من الطعام. أتت الأم المسكينة إليَّ باكية، تجر جسدًا أُنهك من أعمال المنزل، وتحمل روحًا ثكلى من كلمة ابنتها. أعددت العدة لمساعدتها…  فتابعوا معي لتعرفوا كيف ساعدتها! حاجات الطفولة… ماذا يريد طفلي؟ عزيزتي الأم المنهكة… هل ترغبين أن تربي أبناءك بتوازن، فلا تقصير ولا تفريط؟ دعيني أوضح لك أن طفلك بشر. لذا؛ لديه حاجات أساسية مثل كل الناس، وإلى جانبها حاجات الطفولة المميزة لهذه المرحلة الفريدة في عمره. إذًا؛ ما حاجات الطفولة؟ 1- حاجات أساسية المأكل والمأوى. ككل البشر يحتاج طفلك إلى…

    أكمل القراءة »
  • ديسمبر- 2020 -
    31 ديسمبر
    Photo of الزوجة المتمردة | ظالمة أم مظلومة؟!

    الزوجة المتمردة | ظالمة أم مظلومة؟!

    أرهقتني الحياة معها، كل ما كنت أحلم به أصبح واقعًا أليمًا، كنت أتمنى بيتًا هادئًا يملؤه التفاهم، ونكون -أنا وزوجتي- شخصين متعاونين لا يترك أحدنا الآخر، يحاول كل منا إرضاء زوجه ودفعه للنجاح، لكن صار الأمر خيالًا! تشابهت أيامي، أشعر بأني نسيت ملامحك -زوجتي العزيزة- قبل عواصف التمرد التي تهب بلا موعد أو في فصول متوقعة. اتكأ (بلال) على مكتبه ساندًا رأسه، مرهقًا من قضاء ليلة اعتادها بين شد وجذب مع زوجته. مشهد متكرر يومي… خلاف مستمر، كل نقاش بيننا ينتهي بشجار وعدم اتفاق، صار رأيها الدائم عدم الموافقة على رأيي، أصبحتُ أراها مثل الزوجة المتمردة كما قال الكتاب، أريدها أن تعرف أني أريد إسعادها لتهدأ حياتنا وتستقر. عزيزي الزوج… إن كنت تعاني بسبب الزوجة العنيدة المتمردة… عزيزتي الزوجة… إن كنتِ تريدين معرفة كونك متمردة أم لا، أو وددتِ أن تتجنبي التمرد… رافقاني كلاكما في هذا المقال لنعرف معًا صفات الزوجة المتمردة، وكيفية التعامل معها، وما هو علاج الزوجة المتمردة…

    أكمل القراءة »
  • 29 ديسمبر
    Photo of العناد بين الزوجين

    العناد بين الزوجين

    الزوجة: سأخرج اليوم مساءً لشراء فستانين وحقيبة وحذاء وبعض الأغراض الأخرى.  الزوج: ليس معنا نقود كافية هذا الشهر لكل هذه المشتريات. الزوجة: كلا، فأنت قد أعطيتني مبلغًا منذ أسبوعين وسأشتري به ما أريد. رفض الزوج متحججًا بأنه سيحتاج هذا المال لشراء كتاب وبعض أدوات يريدها، أصرت الزوجة على رأيها في عنادٍ شديد وباءت محاولات الزوج لإقناعها بالفشل، وكذلك أصر هو على رأيه. صمتت الزوجة هنيهة وهي تبدو متحفزة، ثم… ـ أنت رفضت زيارتي لأهلي من قبل وكذلك رفضت أن تشتري لي فستانًا أعجبني الشهر الماضي؛ إذن فسأنفذ اليوم ما أريده.    تمتم الزوج بعبارات غاضبة عن عناد المرأة وأنانيتها، وخرج من المنزل غاضبًا. الحقيقة أن كليهما كذلك وأن المعضلة هي تبادل العناد بين الزوجين وليس عناد المرأة وحدها، فكلاهما يحاول فرض سيطرته على الآخر. دعونا نعرض أضرار العناد بين الزوجين، ومن ثم نبحث عن حل مشكلة العناد بين الزوجين.   ما العناد؟ العناد هو إحدى السمات الشخصية التي تتمثل في المقاومة التي…

    أكمل القراءة »
  • 28 ديسمبر
    Photo of التوازن في الحياة الزوجية | ما السبيل إليه؟

    التوازن في الحياة الزوجية | ما السبيل إليه؟

    «تزوجنا عن حب، ولكن واجهتنا الكثير من المشكلات ولم نستطع حلها، ولهذا وصلنا إلى هنا!»  «إنه مشغول دومًا، ولا يعبأ بي! حتى إنه لا يجد وقتًا للحضور إلى هنا!»  “هنا” عيادتي للإرشاد الأسري.  تلك العبارات وغيرها تُلقى على مسامعي يوميًّا من قِبل أزواج وزوجات؛ مروا بظروف أختل بسببها التوازن في الحياة الزوجية وجعلتها عبئًا عليهم، رغم حب قد جمعهم في وقتٍ ما. أستطيع القول إن جميع الزيجات تمر بظروف صعبة -هذه هي الحياة-، لكن كيفية التعامل مع تلك الظروف يعد القول الفصل في استمرار العلاقة الزوجية أو فشلها.  يساعد تحقيق التوازن بين الحياة الزوجية وباقي جوانب حياتنا على وصول سفينة الزواج إلى بر الأمان. لعلك تتساءل الآن:  ما هو ذلك التوازن؟ وما كيفية تحقيقه؟  حسنًا، دعنا نجيب تساؤلاتك. معنى التوازن في الحياة الزوجية  التوازن: التعادل والتساوي.  اختل التوازن: فُقد وحدث اضطراب. تأمل هذا المعنى، لتتوازن حياتك؛ عليك أن تعدل وتساوي “توازن” بين جميع الجوانب ذات الأولوية بالنسبة لك، ومن ثم…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق