ترياق الأسرة

الأسرة هي وحدة بناء المجتمع، فإذا استطعنا إصلاح اللبنة الأساسية، سنجعل العالم مكانًا آمنًا وملائمًا وأكثر سلامًا.

  • أكتوبر- 2020 -
    19 أكتوبر
    Photo of هل يسرق القلق فرحتك في ليلة الزواج الأولى؟

    هل يسرق القلق فرحتك في ليلة الزواج الأولى؟

    «وأخيرًا اكتملتْ سعادتُنا بمنزلٍ خاصٍّ بنا وحدَنا»… قالها الزوجُ لزوجته مقَبلًا إياها بين عينَيها وهو يَبتسم، في أولِ ليلةِ زواجٍ لهما بعد خطبةٍ دامَت سنةً كاملة. لكنْ… كان الجوُّ يشوبه بعضُ القلقِ والتوتر! توترٌ من الممكنِ أن يسرقَ تلك الفرحةَ الخاصَّة! ليأتيَ سؤالٌ مهِم: ما هي آدابُ ليلةِ الزفافِ؟ وكيفَ يمكنُ التغلبُ على القلقِ المصاحبِ لها؟ إليكم تِرياق “أولُ ليلةِ زَواج”…  آداب ليلة الزواج الأولى ليلة اكتمال الفرحة، نصف يكمل نصفه الآخر بعد عناء انتظار، روحان تلاقتا وتستعدان للانصهار سويًّا في قلب ليلة سعيدة… ليلة الزواج الأولى لها طقوسها الخاصة، وقد وضع ديننا الحنيف ونبينا الكريم أسسًا وقواعد لليلة الزفاف من البداية وحتى الدخول على زوجتك؛ لتؤدي عبادتك كما أمرك الله وتكمل نصف دينك.  وأهم تلك القواعد: الصلاة والدعاء في جماعة، واستحضار النية في عفة الزوجين لنفسيهما بالدخول الحلال؛ تحصينًا لهما من الوقوع في الحرام. مداعبة الزوجة وملاطفتها عند الدخول بها بحلو الكلام، والشرب معًا من إناء واحد، وتهدئة الزوجة…

    أكمل القراءة »
  • 18 أكتوبر
    Photo of كيف تدعم شريكك في سن اليأس ؟ | اسأل وترياقي يجيب

    كيف تدعم شريكك في سن اليأس ؟ | اسأل وترياقي يجيب

    (رنا وحاتم زوجان متحابان منذ أكثر من ثلاثين عامًا) رنا: حاتم، ألم أخبرك أن تُحضر لي نوع الحليب الذي أحب؟ لماذا أحضرت نوعًا غيره؟! حاتم: أنا آسف يا رنا، سأحضره لكِ في المرة القادمة. حاتم: سلِمَت يداكِ يا حبيبتي، إنها ألذُّ وجبة دجاجٍ مشوي بالأرز البسمتي أكلتها في حياتي. رنا: هذا لأن الطعام يزداد جمالًا حينما تأكله أنت يا حاتم. بعد قليل… حاتم [وهو يشاهد رنا تبكي بشدة]: ماذا بكِ يا رنا؟! رنا: لا أدري، فقط أحسستُ بانقباضٍ في قلبي وشعرتُ بالخوف والضيق، أنا حزينة يا حاتم ولا أعرف لماذا! أرجوك ساعدني… حاتم: لا تقلقي يا حبيبتي، لن أترككِ أبدًا. … قد أتمَّت (رنا) الخامسة والخمسين من العمر في شهر مارس الماضي؛ لذلك يبدو أنها تعاني أعراض “سن اليأس”. دعني أخبرك إذَن: كيف تدعم شريكك في سن اليأس… ما هو سن اليأس؟ سن اليأس عند النساء (Menopause) مرحلة عمرية تحدث عندما تنقطع الدورة الشهرية لمدة اثني عشر شهرًا متتاليًا، وفيها…

    أكمل القراءة »
  • 17 أكتوبر
    Photo of سنة أولى زواج-كيف تمُر بسلام؟

    سنة أولى زواج-كيف تمُر بسلام؟

    إحصائيات الطلاق في مصر في تزايد مُرعب، إذ قفزت من 65 ألف حالة طلاق في عام 2006 إلى 211 ألف حالة في عام 2018، طبقًا للجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء! أما إحصائيات الطلاق المثبتَة وغير المثبتَة بأوراق، فقد وصلت إلى ما يقرب مليون حالة طلاق سنويًا! تُرى هل ضيق المعيشة هو السبب الرئيسي في زيادة حالات الطلاق؟ أم غياب التفاهم بين الزوجين؟  يُجيب مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية عن هذا السؤال. إذ يرى أن ارتفاع معدلات الطلاق في مصر يرجع إلى: غياب التوافق بين الزوجين أصبح الزواج في مصر بمثابة الجائزة الكبرى؛ يسعى أغلب الناس للحصول عليه، دون الاهتمام بمعاييره الأساسية التي من أهمها التوافق الفكري، والاجتماعي، والديني، والمادي، والثقافي. فيتفاجأون بعد الزواج بنتائج غير تلك التي تمنُّوها، وهنا، تبدأ الخلافات التي يصل أغلبها إلى الطلاق! نقص التواصل: التغيب خارج المنزل لفترات طويلة، وقضاء الكثير من الأوقات أمام شاشات الهواتف، بدلًا من إنشاء حوار وتواصُل بين الزوجين، ينتج عنه غياب التواصل…

    أكمل القراءة »
  • 11 أكتوبر
    Photo of أزمة منتصف العمر والزواج الثاني

    أزمة منتصف العمر والزواج الثاني

    تزوجت منذ عشر سنوات، كان رجلًا لم أرَ مثله في حياتي، كان رفيق دربي طوال هذه المدة، وكنت أشعر أنني حصلت على أعظم أب لأطفالي. أخبرني منذ مدة قصيرة أنني سبب تعاسته، وأن وجودي في حياته يقيد أحلامه وطموحاته. لم أفهم حديثه، إذ إنه لا يوجَد سبب محدد لهذا الخلاف المفاجئ. لذلك، تجاهلت هذا الموقف واعتقدت أنه مجرد سوء تفاهم طبيعي. يخبرني الآن بعد كل هذا الوقت أنه سيتزوج فتاة صغيرة وأن زفافه خلال أيام! شعرت بالظلم والخداع، لا أستطيع السيطرة على مشاعر الغضب التي أشعر بها، ولكنني أريد فقط معرفة سبب هذا التغير المفاجئ! سنناقش معًا في هذا المقال أزمة منتصف العمر والزواج الثاني، وتأثير هذه الأزمة في حياة الأسرة، وكيفية التغلب عليها. ما هي أزمة منتصف العمر؟ لعلك سمعت من قبل عن أزمة منتصف العمر، أو ما يُسمَّى بـ”المراهقة الثانية”. تُعَدُّ هذه المرحلة من أصعب المراحل التي يمُرُّ بها الإنسان، إذ إنها قد تدمر حياته الأُسَرية وعلاقاته الاجتماعية.…

    أكمل القراءة »
  • 11 أكتوبر
    Photo of نفسية الأطفال بعد الطلاق

    نفسية الأطفال بعد الطلاق

    لماذا لم نعد سويًّا؟  هل أنا السبب؟!  ماذا سيحدث لي؟!  هل سنترك المنزل؟!  هل سأكون معكِ أم مع أبي؟  هل من الممكن أن نعيش معًا مرة أخرى؟  ماذا سأقول لأصدقائي؟!  لقد دعوت الله أن نعود سويًّا، لماذا لا يستجيب الله دعائي؟! كل هذه الأسئلة بل أكثر قد يسألها الطفل عند إخباره بقرار الطلاق.  فالطلاق كما هو صعب على الوالدَين، صعب أيضًا على الطفل. ومن المؤكد أنه سيؤثر في حياته ونفسيته ومستقبله وطريقة تفكيره. “الأطفال ضحايا الطلاق”  كثيرًا ما نسمع هذه المقولة، والحقيقة أن تأثير الطلاق في الأطفال يختلف وفقًا لتعامل الوالدين.  فإن تعاملا بود واحترام فلن يتأثر الأطفال إطلاقًا، ولكن إن حدث العكس فالأطفال فعلًا هم الضحية.  لذلك؛ يجب علينا الأخذ في الاعتبار أن نفسية الأطفال بعد الطلاق أولوية تقع على عاتق الأب والأم. في هذا المقال سنتحدث عن نفسية الطفل بعد الطلاق، وكيف تخبر طفلك بهذا القرار، وكيف تتعامل معه بعد الطلاق.  وسنتعرف معًا إلى طرق فعالة لتجنب المشاكل…

    أكمل القراءة »
  • 8 أكتوبر
    Photo of تنظيم النوم قبل الدراسة!

    تنظيم النوم قبل الدراسة!

    أريد أن أسهر أمام التلفاز قليلًا يا أمي! لا… لا يمكنك، تفضل واذهب إلى غرفتك؛ لضبط مواعيد نومك قبل الدراسة. الحوار الأشهر بين الأمهات والأطفال! مع انتهاء الإجازة الصيفية واقتراب موعد دخول المدارس، تعاني العديد من الأمهات من مشكلة اضطراب مواعيد النوم لدى أطفالهن. كيف يمكن التغلب على تلك المشكلة؟ وما هي الفوائد الصحية للنوم مبكرًا للأطفال؟ إليكم ترياق “تنظيم مواعيد النوم قبل الدراسة”… وأخبرونا في ترياقي: ما هي طريقتكم الفعالة في ضبط مواعيد نوم أطفالكم؟ وكيف يمكنكم إقناعهم بذلك قبل الدراسة؟ اضطرابات نوم الأطفال  يعد النوم الطبيعي المفتاح الرئيس لحياة صحية أفضل ونمو مستقر. وفي عصر التكنولوجيا، واستخدام الأطفال للهواتف المحمولة ووسائل التواصل الاجتماعي بكثرة؛ أصيب الكثير منهم باضطرابات في مواعيد النوم.  إذا لاحظت أيًّا من الأعراض التالية، من الممكن أن يكون طفلك مصابًا باضطرابات النوم: البقاء مستيقظًا في السرير مع طلبه كتابًا ما أو كوب ماء بشكل متكرر.النوم لساعة أو ساعة ونصف فقط في اليوم -سواء نهارًا أو…

    أكمل القراءة »
  • 7 أكتوبر
    Photo of الصحة النفسية وأساليب التربية

    الصحة النفسية وأساليب التربية

    يعد الإنسانُ اللبنة الأساسية للمجتمع وجوهر بنائه. ولا شك أن الإنسان السوي هو مصدر الفكر والتقدُّم والعطاء. ولكي يؤدي الفرد واجباته ومهامِّه على أكمل وجه؛ لا بُدَّ أن يكون متمتِّعًا بصحة نفسية مستقرة تخلو من الاضطرابات والمشكلات. فالفرد المصاب باضطراب أو خلل نفسي يؤثر بالسلب في ذاته وفي الآخرين من حوله. من هنا بدأ الاهتمام بالصحة النفسيّة التي تصل بالفرد إلى الانسجام النفسي والاجتماعي، ومدى ارتباط ذلك بأساليب التربية المختلفة. ما هي الصحة النفسية؟ ليس من السهل تعريف الصحة النفسية؛ إذ إن مدلولات النفس ومكنوناتها ليست بالأشياء المادية الملموسة، إنما يُستدلُّ عليها من خلال سلوك الفرد واستجاباته. فهي حالة الفرد السائدة التي يكون فيها مستقرًّا نفسيًّا واجتماعيًّا، بالإضافة إلى شعور السعادة بالذات وبالآخرين، وبالتالي القدرة على تحقيق الذات وتقديرها، واستغلال المهارات والكفاءات الذاتية بأقصى حد ممكن.  أهمية الصحة النفسية السليمة يمكن تلخيص أهمية الصحة النفسية في النقاط الرئيسة التالية: الاستقرار الذاتي للفرد: فتكون حياته خالية من التوتر والمخاوف، متسمة بالشعور…

    أكمل القراءة »
  • 7 أكتوبر
    Photo of ظاهرة التنمر المدرسي

    ظاهرة التنمر المدرسي

    لماذا انتشرت ظاهرة التنمر المدرسي؟ ظهرت على ابني علامات الحزن منذ إعلان عودة الدراسة، أصبح كثير العزلة ولا يفضل الحديث معنا، أعرف أنه يكره مدرسته كثيرًا، ويتحجج بالكثير من الأسباب حتى لا يذهب إلى المدرسة! لكن، لماذا يكره مدرسته إلى هذا الحد، خاصة وأنه متفوق دراسيًا؟! تحدثت معه وعرفت أنه يتعرض للتنمر من زملائه، لكنه رفض الإفصاح عن الأسباب… لماذا انتشرت ظاهرة التنمر؟!  وكيف يمكنني مساعدة ابني على التغلب عليها؟ قبل أن نتطرق إلى أسباب انتشار ظاهرة التنمر بين الأطفال، دعونا أولًا نتعرف إلى شخصيات الأطفال من المتنمرين والضحايا… السمات الشخصية للأطفال المتنمرين يريدون السيطرة على زملائهم وإخضاعهم لأوامرهم.مندفعون وسريعو الغضب.يتحدون مع بعضهم، لكنهم يظهرون المشاعر العدوانية تجاه الآخرين من الكبار والصغار.لا يتعاطفون مع ضحاياهم مهما كانت الخسائر.قد يتميزون ببنية جسدية قوية تساعدهم على أفعالهم. السمات الشخصية لضحايا التنمر دائمًا ما يكونون شديدي الحذر والحساسية والهدوء والخجل.يشعرون بالقلق دائمًا.لا يقدرون أنفسهم حق قدرها.لا يحبون الانخراط في المجتمع.يعانون الاكتئاب ولديهم أفكار…

    أكمل القراءة »
  • 5 أكتوبر
    Photo of يوميات أم مع الدراسة أونلاين!

    يوميات أم مع الدراسة أونلاين!

    التعليم عن بُعد! بالأمس كان التعلم بالورقة والقلم، اليوم صار من خلال شاشة وتسجيل صوتي! شهدت نظم التعليم تغييرات كثيرة في زمن الكورونا؛ لم تَعُد الأم تعتمد على إيقاظ أطفالها للذهاب صباحًا للمدرسة والجلوس في الفصل، بل أصبحت الدراسة “أونلاين” وأنت تجلس في منزلك. هل تُعَدُّ تلك الطريقة الجديدة أمرًا سهلًا أَمْ كابوسًا مزعجًا للأمهات؟!  إليكم ترياق “الدراسة الأونلاين”… وأخبرونا -في “تِرياقِي”- هل تناسبكم طُرُق التعليم الأونلاين؟ أم تفضلون طُرُق التعليم التقليدية؟ التعليم عن بُعد في زمن الكورونا من قلب الأزمات تُولَد المِنح. منذ بداية وباء الكورونا العالمي، وتوقُّف الدراسة نهائيًا في كل المدارس والجامعات حفاظًا على صحة الطلاب من خطر العدوى الناجمة عن الاختلاط والتجمعات، كان لا بُدَّ من حلول بديلة لهم وللمجتمع… وعلى رأس تلك الحلول كان التعليم أو الدراسة عن بُعد. أمر ونظام جديد بالكلية على غالبية الأمهات اللاتي تعوَّدن على طُرُق التعليم التقليدية؛ كيف لهم تنظيم حياة أطفالهم؟ والتكيف مع فكرة التعليم في المنزل من خلال…

    أكمل القراءة »
  • 4 أكتوبر
    Photo of أول يوم مدرسة، هل الخطوة صعبة؟

    أول يوم مدرسة، هل الخطوة صعبة؟

    كيف أجهز طفلي لأول يوم دراسة في ظل الكورونا؟ يعد أول يوم دراسة أجمل يوم في المدرسة، تعارف من جديد، رائحة الفصول، تجمع الأصدقاء في الفسحة. لكن… ماذا عن أول يوم دراسة في زمن الكورونا! هل ستبقى الأمور على ما كانت عليه سابقًا؟! الإجابة نجدها في هذا الترياق، إليكم ترياق ” أول يوم في المدرسة”… الدراسةُ في ظلِّ أزمة الكورونا خلقَ وباء الكورونا أزمةً عالمية على جميع المستويات، من تخبُّط في المستوى الصحي، إلى انهيارٍ في الجانب الاقتصادي، وتوقفٍ مفاجئ للتعليم الأساسي حفاظًا على صحة الطلبة من خطر العدوى الناجمة عن الاختلاط والتجمعات. لكن هل من الممكن أن يظل العالم يندب حظه على وباء الكورونا إلى الأبد؟! بالطبع “لا”. بدأت الأزمة تنفرج تدريجيًّا باتخاذ الدول كافة الاحتياطات وأشد الإجراءات الاحترازية مع تقليلها بالتدريج؛ لتعود الحياة إلى وضعها الطبيعي. ومع اقتراب موعد دخول المدارس، يأتي سؤالٌ مهم في أذهان كل أولياء الأمور: كيف أتعامل مع طفلي في أول يوم دراسة؟ لا…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق